¿Cómo deshacerse de las estrías en Home

Las estrías son un desgarro de la dermis por lo general se producen en donde se almacena la grasa. La genética juega un papel importante en si se producen las estrías y si siguen siendo perceptibles; Sin embargo, se puede tratar las estrías con algunos tratamientos dermatólogo y remedios caseros. Más información acerca de estos métodos para deshacerse de las estrías en casa.
Ad Pasos para

Método 1Vitamin C
1Eat un montón de alimentos que contienen vitamina C, si está ganando peso, crecimiento rápido o embarazadas .
Algunos estudios muestran que la vitamina C mejora la producción de colágeno por lo que su piel puede repararse a sí mismo.
2Consider tomando un suplemento de vitamina C si usted no está embarazada.
Una cápsula de 500 mg puede ayudar a prevenir y mejorar las estrías.

Si está embarazada, debe consultar con su pediatra antes de tomar cualquier suplementos.

Método 2Moisturize

1Pay atención a la piel de las caderas, los muslos, las nalgas, los brazos, los pechos y el estómago si usted está creciendo o aumentando de peso .
tratamiento de las estrías temprano, le da los mejores resultados con el tratamiento en casa.

2Aplique manteca de cacao 2 a 3 veces por día a la zona afectada.
tratar tan pronto como aparezcan las estrías . Tratan de encontrar una fórmula que sea lo más pura posible, sin productos químicos añadidos.
Aceite de germen de trigo 3Aplique a nuevas estrías 2 veces por día.
Los estudios han mostrado algún beneficio de lágrimas muy frescos.

Método 3Acid /retinoide productos

1Ask su médico acerca de una receta para un medicamento de retinoide.
Este tratamiento tópico aumenta la producción de colágeno y elastina en la piel. Es el mejor en el hogar, la prescripción disponibles.

No tome retinoides si está embarazada o amamantando. Leer los efectos secundarios cuidadosamente antes de iniciar el tratamiento con retinoides.

Evitar la exposición directa al sol cuando se utiliza un gel o crema de retinoide. Aumentará la sensibilidad al sol. Las quemaduras de sol también puede dañar la capacidad de la piel para curar las lágrimas estrías.
2Use un lavado glicólico o almohadillas glicólico.
Este ácido alfa hidroxi puede aumentar la producción de colágeno. Buscan el mayor porcentaje del ingrediente activo para los tratamientos en el hogar.

Los tratamientos más eficaces glicólico están disponibles en el consultorio de un dermatólogo.

Método 4Diet Ejercicio y

aumento de peso 1Control.
dietas yo-yo se extiende la elastina pieles, rompiendo la piel. Reducir el rápido aumento de peso y pérdida.

ejercicios de entrenamiento de fuerza 2do.
Músculo del edificio pueden reafirmar la piel y reducir la apariencia de las estrías.

3Do ejercicio cardiovascular regular.
Mantenga el aumento de peso a raya y tonificar los músculos haciendo 30 a 60 minutos de cardio 3 a 6 veces por semana. Un estilo de vida activo también reducirá sus posibilidades de obtener las estrías.

4Drink mucha agua.
Reducir otras bebidas, como el alcohol y los refrescos, a favor de las bebidas a base de agua. Mantener la piel hidratada mejorará el aspecto general de la dermis.
5Eat saludable.
Una dieta rica en productos se cree que mejora la piel.

Coma alimentos con un índice glucémico bajo. Evitar los alimentos que pico de azúcar en la sangre va a regular las hormonas mejor. Esto significa que usted debe evitar altos niveles de azúcar, alimentos procesados o de harina refinada a favor de los granos enteros y producir para una piel sana.

Comer nueces. Que no contengan cobre, lo que puede aumentar el colágeno. Coma 1 puñado por día como un aperitivo.

Tomar yogur. La proteína de la leche puede ayudar a mantener la piel firme.

Intente granadas, semillas de girasol y té verde. A pesar de que los antioxidantes son un impulso general a los niveles de nutrición de su cuerpo, pueden ayudar a hidratar la piel también.

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