No te Lesiones su estómago en estos malos hábitos

Como un importante órgano digestivo, el estómago es muy fácil de conseguir enfermo, se debe tener cuidado. Pero, de hecho, la salud de estómago se ha prestado muy poca atención. No es sólo que muchos jóvenes son inadvertidamente para el estómago, pero el número de pacientes de edad avanzada tienden a comer medicamentos cuando se sienten dolor de estómago. Así que, ¿cuáles son los malos hábitos en voluntad la vida diaria estómago lesión? En primer lugar, comer unpunctualIrregular parece ser la costumbre de muchos trabajadores de oficina, mientras que erosionará la salud de estómago sin intención. Una encuesta reciente muestra que la incidencia de la dispepsia, gastritis, úlcera gástrica funcional están aumentando gradualmente entre la gente de cuello blanco. El estómago es un órgano estricto calendario, y la secreción de jugo gástrico tiene pico y valle fisiológica al día, así que para digerir los alimentos. Si no hay comida para mezclar con el ácido gástrico y la pepsina, se digieren su mucosa gástrica y lesión de la mucosa gástrica. En segundo lugar, saciar a sí mismo con comida en dinnerPeople se olvide de comer en el desayuno, el almuerzo y tienen simple, entonces más alimentos para la cena. Su sistema digestivo de salud será destruido antes o después. El científico sugiere que el desayuno debe participar de un 30 por ciento, 40 por ciento para el almuerzo, y 30 por ciento para la cena. En tercer lugar, comer variedad foodsA impuro de bacterias patógenas crece rápidamente en verano y los alimentos son fáciles de pudrirse. Si la gente come alimentos sucios o rancios, que serán fáciles de causar gastritis aguda, dolor de estómago, gastrectasia o vómito. En cuarto lugar, absorbiendo los alimentos en la masticación stomachIf no está bien y comer voraz, la comida gruesa puede dañar directamente la mucosa gástrica y aumentar la carga en el estómago y extender el tiempo de la comida en el estómago, lo que resulta en el estómago fatiga muscular y disminuir la motilidad gástrica. En quinto lugar, la exposición a weatherStomach frío es un muy sensible a la temperatura, y será propensa a la contracción espasmódica cuando son estimuladas por el aire frío, causando dolor de estómago, indigestión, vómito, diarrea y otros síntomas. La mayoría de la gente va a prestar atención a calentar en el fresco de otoño o el invierno frío, mientras que no saben que el exceso de comer bebida fría, fruta frío o viven en ambiente con aire acondicionado también podría coger el estómago frío y que afectan a la función gastrointestinal. En sexto lugar, fatigueWhether dedica a un trabajo físico o mental, a largo plazo y la sobrecarga de trabajo puede conducir a la fatiga. Esto no sólo disminuirá la resistencia del cuerpo, pero debilitar la función de defensa de la mucosa gástrica y conducir a suministro insuficiente de sangre al estómago, por lo que la función de destruir la secreción. Todavía hay muchos otros aspectos podrían influir en la salud de estómago, tales como el estrés mental, consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo, etc Por lo tanto, con el fin de darle un ambiente de estómago salud, debemos prestar atención a partir de estos datos.

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