Millones de personas se sientan a desayuno con un vaso de jugo de fruta pensando que está lleno de ingredientes saludables o que tienen a mano en el refrigerador para calmar la sed. Los niños tomar una bebida cuando llegan a casa de la escuela a beber con su bocado preferido; la gente tiene con su almuerzo en lugar de café o soda.
Muchas personas están tratando de ser saludable y para dar a sus nutrientes cuerpos y los padres están buscando después de ser el bien de sus hijos. El problema es que la mayoría de los jugos y bebidas de frutas comerciales no llevan una gran cantidad de bondad sino que están cargados de azúcar, lo que hará que la grasa.
El exceso de azúcar
fruta está llena de azúcar en forma de fructosa, pero también está lleno de ingredientes saludables, como fibra, vitaminas y minerales. Compruebe la etiqueta de cualquier jugo de fruta producida comercialmente y se dará cuenta de que hay un alto contenido de azúcar. Muchos de ellos sonido bueno - orgánico o exprimido al día - pero en el momento en que se procesan y se embotella, la mayor parte de la bondad ha ido. Lo que queda es sólo otra bebida azucarada que se va a añadir a su grasa del estómago y te hacen trabajar más duro a tener que perder. Sin duda, es mejor beber un zumo de fruta en lugar de un refresco, pero no mucho mejor.
Zumo de fruta
No hay un plan de salud debe incluir producido comercialmente. Es mejor comprar un exprimidor y hacer usted mismo o, mejor aún, tomar el tiempo para comer la fruta entera. De esa manera usted retener la fibra en la fruta. Este importante para cualquier programa de salud, sobre todo cuando se está tratando de perder grasa del estómago, ya que ayuda a la eliminación. La eliminación correcta es vital para mantenerse saludable y perder peso. El cuerpo necesita para deshacerse de los residuos y toxinas. La fibra ayuda a hacer esto
Qué beber
El jugo fresco de haber exprimido a sí mismo es el mejor, pero no se va a beber todo el día -.? Si tiene demasiado usted están recibiendo un exceso de azúcar de todos modos. Además, es necesario beber jugo cuando está recién exprimido, ya que pierde su bondad con bastante rapidez. El agua y el té verde son las mejores bebidas. El agua también es vital para un plan de salud, ya que desempeña un papel importante en la eliminación. El agua limpia el sistema, se deshace de las toxinas y ayuda a descomponer la grasa. El té verde tiene un poco de cafeína en él, lo que le da un ascensor, pero está lleno de antioxidantes, que son vitales para la buena salud.
El azúcar en los zumos de frutas se suma a la grasa de su estómago. Si una re tratando de perder grasa del estómago, se mantenga alejado de los zumos comerciales.
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