Tu intestino y tu salud tienen un vínculo directo

El cuerpo humano es una máquina viviente con miles de partes activas. Cada parte tiene un rol que desempeñar, y algunas partes desempeñan roles que le sorprenderán.

El intestino es responsable de poner el cuerpo en condiciones de funcionamiento. Es posible que se sorprenda al saber que aproximadamente el 70 por ciento del sistema inmunológico se encuentra en el intestino. Asegurarse de que su intestino esté sano puede ser la clave para abordar muchos de sus problemas corporales. Comprender cómo funciona su intestino, qué hace y cómo prestarle atención puede ayudar a mejorar su salud y bienestar general.

Si bien no es lo más glamoroso que puedes hacer, es esencial prestar atención a tu caca. Por lo general, los alimentos tardan de 24 a 72 horas en moverse a través del tracto digestivo. Las personas generalmente tienen evacuaciones intestinales regulares cada uno o tres días. Para aquellos que no hacen caca al menos una vez cada tres días, pueden estar sufriendo de estreñimiento. Cuando no hace caca regularmente, su intestino se aferra a los alimentos que comió durante días o semanas a la vez. Esto significa que los alimentos se están pudriendo en el cuerpo, lo que provoca gases malolientes, hinchazón, malestar estomacal y otros problemas.

Alimentar su intestino con alimentos y bebidas saludables tiene un impacto considerable en su vida. Los alimentos procesados ​​pueden causar inflamación en el revestimiento del tracto GI. Muchas veces, los ingredientes de los alimentos procesados ​​son vistos como “atacadores” del sistema. Tu intestino desencadenará una respuesta inflamatoria en la que el cuerpo literalmente combatirá estos alimentos como si fueran una infección. Este “ataque” puede hacer que el cuerpo se sienta enfermo y débil. Elegir alimentos integrales y agua puede reducir el estrés en el intestino.

Cualquier problema de digestión puede hacer que el cuerpo produzca menos neurotransmisores como la serotonina. La serotonina contribuye a los sentimientos de felicidad y bienestar, ya que el 95 por ciento de la serotonina se produce en el intestino delgado. Existe un vínculo directo con la mala salud intestinal y la depresión, porque cuando el intestino está "apagado", todo el cuerpo no funciona correctamente.

Si no se ha sentido bien, puede ser el momento de echar un vistazo más de cerca a su intestino. El Dr. Yamini trata a pacientes que tienen problemas con el tracto digestivo. El Dr. Yamini también educará a los pacientes sobre cómo mantener un tracto digestivo saludable para tener un impacto positivo en el bienestar general. Llame hoy para programar una cita para su consulta.

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