Cómo hacer ejercicios de relajación muscular
Si usted es como la mayoría de las personas, ¡probablemente esté lidiando con demasiado estrés! Nuestros cuerpos fueron diseñados para lidiar con el estrés preparándonos para la batalla. Como parte de esta respuesta al estrés, experimentamos un aumento en la tensión muscular. Este exceso de tensió
Sus síntomas del SII no son normales... pero son comunes
La semana antes de Navidad hablo de:Tus síntomas del SII no son normales, pero son comunes. Lo que quiero decir con eso es que NO tienen que ser algo con lo que simplemente vivas. No son algo inventado. No son un diagnóstico de exclusión. Y no son una frase general. Al asumir esto, quitamos poder a
Mutaciones del gen no BRCA que aumentan el riesgo de cáncer de mama
Además de las mutaciones del gen BRCA de las que se habla a menudo, hay un número significativo de otros mutaciones genéticas heredadas que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de mama. De hecho, se cree que las mutaciones en más de 100 genes contribuyen al riesgo, y se espera que la cantidad d
Cómo tomar baños de sal de Epsom Epic
Durante años, los baños de sal de Epsom han sido fomentados por varios de los principales líderes en salud natural. En mi artículo anterior sobre baños de sal de Epsom, revisé la ciencia de por qué los baños de sal de Epsom pueden ayudar a la salud. Si necesita un repaso rápido, recuerde estos tres