Vuosi hiilihydraattiruokavalion jälkeen tunsin oloni hyväksi muutaman päivän… mutta sitten olisin taas jumissa wc:ssä. Se oli NIIN turhauttavaa, varsinkin kun tiesin, että voisin tuntea oloni PALJON paremmin. Ja en todellakaan ollut lähelläkään "hyvän olon aluettani". Olin varma, että vatsani oli rikki, eikä se koskaan toimisi kunnolla.
Joten mitä tein seuraavaksi?
Tein mitä jokainen hyvä terveysinsinööri tekisi:vietin viikkoja tutkien ruoansulatuksen toimintaa. Ja kävi ilmi, että seuraava säätö teki kaiken eron maailmassa. Aloin ottaa lisäravintoa, joka lopulta käänsi ruoansulatukseni.
Itse asiassa, kun otin 6 näistä pillereistä jokaisen proteiinipitoisen aterian yhteydessä, ruuansulatukseni kirjaimellisesti "korjasi". Sinun ja minun välillä en usko, että olisin pärjännyt pitkään ilman sitä. Se oli juuri sitä, mitä tarvitsin päästäkseni yli niistä kurjista vapaapäivistä. Kuten kävi ilmi, sillä oli kaikkea tekemistä mahahapon kanssa.
Nykyisen yhteiskuntamme ansiosta useimmilla meistä on kamala mahahapon tuotanto, mikä tarkoittaa "rikkinäistä" ruoansulatusprosessia.
Stressi, prosessoitu roskaruoka ja protonipumpun estäjien (Prilosec), antasidien, tulehduskipulääkkeiden, tulehdusten ja autoimmuniteettien runsas käyttö luovat reseptin alhaiseen mahahapon määrään...
… ilman sitä et koskaan ime ravintoaineita, kuten B12:ta, rautaa, kuparia, sinkkiä, foolihappoa ja kalsiumia.
… ilman sitä immuunijärjestelmäsi taistelee jatkuvasti taudinaiheuttajia vastaan, joita mahahapposi piti tappaa.
… ilman sitä et koskaan pääse eroon tuskallisista maha-ongelmista.
Itse asiassa, jos sinulla on vaikeuksia sulattaa lihaa (erityisesti punaista lihaa) tai kärsit kaasuista, turvotuksesta ja GERD:stä, sinulla on todennäköisesti alhainen mahahappo. Vatsahappo on ruoansulatuksen herkän baletin ensimmäinen vaihe, joten on erittäin tärkeää saada se oikein, muuten koko prosessi "rikki".
Pikaratkaisu alhaiseen mahahappoon?
Hyvä: Kun syöt proteiinipitoisia aterioita, siemaile lasillinen vettä, jossa on puolikkaan sitruunan mehu ja 3 rkl. omenasiideri etikkaa. Omenaviinietikka ja hapan sitruunamehu voivat auttaa proteiinien sulamisessa.
Parempi: Lisää luonnollisesti omaa mahahapon tuotantoasi kasvitieteellisillä lisäaineilla, kuten ruoansulatuskatkeroilla.
Paras: Lisätä Betaiini HCL:llä.
Betaine HCL on lisäravinne, joka korjasi rikkinäisen ruoansulatuskanavani. Se eliminoi kokonaan löysät ulosteet, jotka vaivasivat minua, jopa kuukausien todella tiukan ruokavalion jälkeen.
Jos epäilet, että sinulla saattaa olla alhainen mahahappo, kokeile yhtä näistä kolmesta vaihtoehdosta mahdollisimman pian. Se saattaa olla yksi asia, jota olet toivonut…
Tässä on muutamia kommentteja yhteisömme ihmisiltä, jotka ovat kokeilleet Betaine HCL:ää:
"Sitten opin lisää opetuksenne ja tarjoamasi Advanced SCD -kurssin kautta lisäravinteista ja Betaine HCl:stä!! Aloitin todella alhaisella tasolla, kun olin käyttänyt Prednisonia (enkä kyennyt eroon vuosiin), joten seurasin tarkasti reaktioitani – se voi olla todella pelottavia sivuvaikutuksia tuon yhdistelmän kanssa. Mutta tämä todella auttoi saamaan oireeni hallintaan, ja nyt olen lopettanut KAIKKI lääkkeeni. – Prednisoni, Remicade jne… En ole tuntenut oloani näin hyvältä ja itsevarmalta yli 15-20 VUOteen!! En ole huolissani siitä, missä lähin wc on." – Myrle
"Betain HCL:n ottaminen on ollut avain SCD:n paranemiseen koska minulla on vakava GERD (happorefluksi). Kuten Myrle, en myöskään ole nähnyt sitä mainittavan Breaking the Vicious Cycle -kirjassa tai -sivustolla, mutta SCD ei toimisi minulle ilman sitä. Olen niin paljon velkaa Stevelle ja Jordanille, jotka rohkaisivat minua lopettamaan riippuvuuteni Prilosecista, aloittamaan Betaine HCL:n ja olemaan pelkäämättä oikean annoksen saavuttamista. Otan noin 9 NOW-pilleriä, jotka ostan Amazonin kautta, koska en löydä niitä kaupoista." – Maureen
"Hei Steven, aloitin äskettäin täydentämään HCL:ää ja se on muuttanut elämäni. Nyt minulla on paljon energiaa ja mielialani ovat paremmat." – Andres
"Haluaisin lisätä, että näin kerran naturopaatin, joka käski minun juoda omenaviinietikkaa äidin kanssa ennen jokaista ateriaa. Se auttaa tavallaan kuin ruuansulatuksen katkerat. Suosittelen juomaan sitä koko päivän tavallisessa vedessä (ehkä pillillä tai huuhtelemalla jälkeenpäin hampaiden säästämiseksi), mutta voin lisätä, että minun tapauksessani se EI riittänyt ja että Betaine HCL oli paljon tehokkaampi. – Jaime
Nämä ovat mahtavia esimerkkejä ihmisistä, jotka kuuntelevat hienovaraisia vihjeitä kehostaan ja tekevät muutoksia oireiden poistamiseksi. Nämä olivat ihmisiä, jotka tunsivat olonsa peloissaan ja avuttomiksi säälimättömien vatsaongelmiensa vuoksi, mutta he ottivat riskin ja testasivat jotain ristiriitaista, kuten "vatsahapon ottamista". Olen niin ylpeä heistä, ja olen jatkuvasti inspiroitunut heidän sitoutumisestaan hallita omaa terveyttään.
On todellista taidetta ja tiedettä ymmärtää kehosi hienovaraisia vihjeitä ja löytää sinulle sopivia säätöjä. Mutta jos pysyt siinä etkä koskaan anna periksi, voit löytää oikeat säädöt, jotka auttavat korjaamaan rikkinäisen vatsasi. Betaine HCL on yksi yleisimmistä säädöistä, mutta se on vasta alkua.
Tiedän, että pystyt tähän, olen nähnyt tuhansien ihmisten korjaavan "rikkinäistä vatsaansa". Joskus se kestää vuosia, joskus vähemmän, mutta uskon, että olet joku, joka hallitsee terveyttäsi.
Jos haluat päästä perille nopeammin, voimme auttaa sinua tekemään muutoksia <—- klikkaa tästä saadaksesi lisää vianetsintäapua.
Tämä Vianetsintäkurssi selittää, kuinka virityt kehoosi, jotta tiedät tarkalleen, mitä muutoksia sinun on tehtävä seuraavaksi. Haluan olla kanssasi ja auttaa sinua testaamaan ja säätämään tiesi pitkälle ja terveelle elämälle.
==> Suunnittele rikkinäinen vatsasi uudelleen kanssamme (sisältää 9 tuntia videota)
Uskon sinuun,
– Jordania
Kuinka lopetat vatsakrampit?
Miksi happorefluksipäänsärkyä esiintyy ja mitä voit tehdä
Lantionpohjan toimintahäiriön ja IBS-oireiden välinen yhteys
kevät uuteen kauteen
Miksi sinun ei pitäisi kokeilla itse tehtyä ulosteensiirtoa
Vastasyntynyt hiirimalli antaa vihjeitä tuhoisan suolistosairauden aikaansaamiseksi aneemisissa preemiesissä
Gastroesofageaalinen refluksi:mikä sen aiheuttaa?
Jos sinulla on gastroesofageaalinen refluksi (GOR), jota usein kutsutaan vain refluksiksi, tiedät oireet hyvin. Mutta mikä aiheuttaa refluksia, ja voitko tehdä jotain vähentääksesi sen kehittymisriski
Tietoisuuden lisääminen primaarisesta sappikiputulehduksesta syyskuun aikana
Yhteenveto:Primaarinen biliaarinen kolangiitti (PBC) on terveyshäiriö, joka vaikuttaa maksan sappitiehyisiin. Se voi aiheuttaa maksavaurioita ja muita huolenaiheita. Tärkeänä elimenä maksa ylläpitää
Mitä tohtori Tom O'Bryan opetti minulle gluteeniin liittyvistä häiriöistä
Tohtori Tom OBryanin työ muutti elämäni vuonna 2011. Tutkin syvällisesti keliakiaa ja gluteeniin liittyviä häiriöitä, kun tilasin hänen 7 tunnin DVD-sarjan harjoittajille aiheesta Gluteeniherkkyyden