IBS:n ​​ja unihäiriöiden suhde

Monet IBS-potilaat raportoivat yhteyden unensa laadun ja IBS-oireidensa välillä. Heidän havainnot vahvistetaan tutkimuksella, joka osoittaa, että unihäiriöt ovat hyvin dokumentoituja ihmisillä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä. Itse asiassa unihäiriöt ovat yksi yleisimmistä IBS-potilaiden ei-suolikanavan vaivoista.

IBS:n ​​aiheuttamien unihäiriöiden tyypit

Jotkin havaituista unihäiriöistä ovat nukahtamisvaikeudet ja lyhyemmät unet herää usein yön aikana, enkä tunne itsesi virkeäksi yöunien jälkeen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on IBS, käyttävät todennäköisemmin kylpyhuonetta suolen liikkeelle yöllä verrattuna yleiseen väestöön, jossa he saattavat joutua virtsaamaan. IBS:ää sairastavat ihmiset ilmoittivat tuntevansa vatsakipua näiden heräämisen aikana. Nämä oireet voivat vaikuttaa suuresti kenen tahansa elämänlaatuun riippumatta siitä, onko IBS tai ilman sitä.

Ihmisillä, joilla on unihäiriöitä, on 1,6 kertaa todennäköisemmin IBS kuin niillä, joilla ei ole.

On olemassa ajatuksia, että unihäiriöt ovat osa huonon unen kierrettä. suolen yliherkkyyteen ja sitten suolisto-oireisiin, jotka johtavat huonoon uneen.

Unihäiriöiden ja IBS:n ​​mallien tutkimus

Tutkijat toivovat, että unen ja IBS:n ​​välisen suhteen parempi ymmärtäminen johtaa syvempää tietoa häiriön taustalla olevista syistä. Meneillään olevasta tutkimuksesta on tullut esille joitain alustavia havaintoja:

1. Huono yöuni voi johtaa huonoon IBS-päivään: Aamuiset IBS-oireet näyttävät liittyvän edellisen yön unesi laatuun. Mitä huonommin nukut, sitä pahemmat oireesi ovat. Huonot yöunet vaikuttavat myös siihen, miltä sinusta tuntuu päivän päätteeksi.Tämän tiedossa, saatat haluta olla valmis lisäämään IBS-oireita, jos et nuku kunnolla.
2. Huono IBS-päivä ei ennusta seuraavan yön unta. Onneksi huono IBS-päivä ei näytä vaikuttavan unen laatuun öisin. Jos sinulla on oireita päiväsaikaan, sinun ei tarvitse lisätä huolta siitä, kuinka nukut sinä yönä. aiheuttaa sinulle stressiä.
3. IBS-alatyyppien välillä voi olla eroja :Unen aikana on havaittu eroja neuroendokriinisissa (hormonitasoissa) potilaiden välillä, joilla on ummetusta hallitseva IBS (IBS-C) ja potilailla, joilla on pääasiallinen ripuli IBS (IBS-D). Myös unen aikana eri IBS-alatyypeissä on havaittu eroja autonomisen hermoston toiminnassa sykemuutoksilla mitattuna.
4. Objektiivinen vs. subjektiivinen: IBS-potilaat saattavat käsittää väärin, kuinka huonot heidän yöunensa todella olivat. Tutkimuksissa, joissa mitataan objektiivisesti unen laatua polysomnografian avulla, havaittiin eroja potilaiden huonosta unenlaadusta ilmoittamien ja objektiivisten tietojen välillä.
5. Masennus :Unihäiriöt ovat yleensä selvempiä IBS-potilailla, jotka myös kärsivät masennuksesta.

Verywellin sana

Unihäiriöt voivat vaikuttaa elämänlaatuasi. Keskustele uniongelmistasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa ja katso, ovatko lisätoimenpiteet aiheellisia. Harjoittele hyvää unihygieniaa, jotta saat parhaan mahdollisuuden nukkua hyvät yöunet.

IBS Healthcare Provider -keskusteluopas

Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa terveydenhuollon tarjoajan tapaamista varten auttamaan sinua kysy oikeat kysymykset.

Lataa PDF

• Jakkaraiden värimuutokset ja IBS
• Turvotus ja turvotus IBS:ssä