![Vinkkejä suoliston mikrobiotosta terveenä pysymiseen [GMFHx2020]](http://www.stomachillness.com/article/uploadfiles/202201/2022012009100544.png)
Tämän vuoden maaliskuussa minulla oli mahdollisuus matkustaa Madridiin Espanjaan osallistumaan Gut Microbiota for Health World Summit 2020 -tapahtumaan! Joka vuosi huippututkijat, tiedekirjoittajat ja terveydenhuollon tarjoajat kokoontuvat tähän uskomattomaan konferenssiin pysyäkseen ajan tasalla viimeisimmistä suoliston mikrobiotaa koskevista tutkimuksista.
Olen jakanut suuret huomioni useissa Instagram-postauksissa, ja Gut Microbiota for Health -tiimi haastatteli minua ravitsemusterapeutin neuvoistani huolehtia suolistomikrobistasi! Annan tässä lyhyessä 3 minuutin videossa parhaat vinkkini, jotka ovat ERITTÄIN käytännöllisiä!
Haluatko tietää lisää siitä, mitä opin konferenssista? Tässä on joitain suosittuja Instagram-postauksiani, jotka ovat saaneet inspiraationsa konferenssista!
Fermentoidut ruoat ja terveys
Kuinka määrittelemme terveen suoliston mikrobiomin
Serotoniinia suolistossa
Suoliston kaasut ja kaasukipu
Mikä on paksusuolen syöpä ja onko se naisten terveysongelma?
Uudet superaktivoivat makrofagireseptorit voivat selittää hyper-tulehduksen vakavassa COVID-19-taudissa
Vakavia COVID-19-komplikaatioita, jotka liittyvät suolen esteen hajoamiseen
Faktat tulehduksellisista suolistosairaudista ja suoliston mikrobiomista
Puhutaanpa C-vitamiinista
Imodiumin käytön turvallisuus ripulin hoitoon
Imodium (loperamidi) on usein ripulin hoitomuoto, mutta onko se turvallista? Kuinka paljon voit ottaa murehtimatta, että olet ottanut liikaa? Katsotaanpa, mitä Imodium voi tehdä hyväksesi ja liittyykö
"Muokkaamalla ruokavaliotasi voit myös muokata mikrobejasi":Clara Belzerin haastattelu
Yhä useammat tieteelliset tutkimukset osoittavat, että ruokavalio voi vaikuttaa terveyteen suoliston mikrobiston kautta. Moduloimalla ruokavaliotasi voit myös muokata mikrobejasi. Mikrobit voivat myöt
Lämmin talvikaalisalaatti resepti
Mikä tapa aloittaa Australia-päivän juhliminen kuin yhdellä suosikkiainesostamme lämpimän talvikaalisalaattireseptissämme ? Lehtikaali on todellinen voimavara ja se on täynnä ravintoaineita sekä A-, C