Ruoansulatuskanavan terveys – suoliston mikrobiomit

Ruoansulatuskanavan terveys – suoliston mikrobiomit

Ruoansulatusesi terveyteen liittyy paljon, mikä tarkalleen on suoliston mikrobiomi? Miten pidät suolistosi terveenä? Gastroenterologian keskusten lääkärit ovat täällä vastaamassa kaikkiin näihin kysymyksiin ja muihin!

Mikä on suoliston mikrobiomi?

Kehossamme elää biljoonia bakteereita, sieniä ja viruksia. Näitä kutsutaan mikro-organismeiksi tai mikrobeiksi. Suuri osa näistä mikrobeista löytyy suolistosta, enimmäkseen paksusuolesta. Kutsumme tätä suoliston mikrobiomiksi. Kaikki nämä mikrobit toimivat yhdessä elimenä ja niillä on suuri vaikutus yleiseen terveyteemme auttamalla erilaisten elintarvikkeiden sulattamista ja ravintoaineiden imeytymistä. Suoliston mikrobiomi vaikuttaa immuunijärjestelmääsi, kykyysi sulattaa kuitua (joka auttaa estämään painonnousua, diabetesta, sydänsairauksia ja syöpäriskiä), ja se voi myös vaikuttaa muun muassa aivojen ja sydämen terveyteen.

Suoliston mikrobiomi vaikuttaa myös suoliston terveyteen. Sillä voi olla rooli GI-sairauksissa, kuten IBS ja IBD. Kun mikrobit tuottavat paljon kaasua, potilaalla voi esiintyä suoliston dysbioosia, joka aiheuttaa turvotusta ja kouristuksia. Dysbioosi voi johtua syömästämme, stressistä tai sairaudesta. Suoliston mikrobiomi voi auttaa ruoansulatuksessa ja huuhtelemaan pois muita sairauksia aiheuttavia bakteereja, mikä auttaa palauttamaan suoliston normaalitilaan.

Miten voin pitää suolistoni terveenä?

Suoliston mikrobiomi alkaa kehittyä hyvin varhaisessa elämässä, ja siihen vaikuttaa myös se, imettääkö lapsi vai ei. Jokaisen ihmisen mikrobiomi kehittyy eri tavalla sen mukaan, mitä he syövät, missä he asuvat ja mitä he altistuvat. Tästä syystä on vaikea määrittää, mikä tarkalleen määrittelee "terveen" suoliston mikrobiomin.

Suoliston mikrobiomista emme vielä tiedä paljon, mutta useimmat terveydenhuollon ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että on tärkeää syödä monipuolisesti. Tämä auttaa meitä torjumaan infektioita, imemään ravintoaineita ja estämään sulamattomia ruokahiukkasia ja myrkkyjä pääsemästä verenkiertoon. Ruokavalion tulee sisältää fermentoituja ruokia (jogurtti, kimchi, kombucha), prebioottisia ruokia (parsa, omenat, banaanit), täysjyväviljaa, polyfenoleja sisältäviä ruokia (vihreä tee, oliiviöljy, punaviini) ja voit jopa ottaa probioottista lisäravintoa. . Probiootit ovat eläviä bakteereja (jota löytyy myös fermentoiduista elintarvikkeista), jotka voivat auttaa "palauttamaan" suoliston dysbioosin jälkeen.

Mitä suolisto-ongelmia gastroenterologian keskukset hoitavat?

Gastroenterologian keskukset hoitavat monia erilaisia ​​maha-suolikanavan sairauksia Pohjois-Coloradossa. Näitä ovat muun muassa suolen pidätyskyvyttömyys, kirroosi, Crohnin tauti, paksusuolitulehdus ja paljon muuta. Suoritamme toimenpiteitä, kuten endoskopiat, kolonoskopiat, sigmoidoskopiat ja infuusiot. Gastroenterologian keskukset sijaitsevat Lovelandissa, Fort Collinsissa ja Greeleyssä, ja ne ovat helposti potilaiden ulottuvilla kaikkialla Coloradossa. Soita alla oleviin numeroihin saadaksesi lisätietoja tai varata tapaamisen.

Fort Collinsin toimisto

3702 Timberline Rd. Suite A
Fort Collins, CO. 80525
Puhelin: (970) 207-9773

Greeley Office

8225 W. 20th St.
Greeley, CO. 80634
Puhelin: (970) 378-1414

Loveland Office

2555 E. 13th St. Suite 220
Loveland, CO. 80537
Puhelin: (970) 669-5432

• Uusin peräpukamien hoitomme:peräpukamien kiinnitys
• Kouluonisyövän tiedotuskuukausi