Mitä probiootit ovat? Vaikka saatat yleensä haluta välttää bakteereja, probiootit ovat elävien bakteerien muoto, jotka ovat hyviä sinulle ja voivat olla erittäin tärkeitä suoliston terveydelle. Termi "probiootit" viittaa eläviin bakteereihin, joita löytyy tietyistä elintarvikkeista ja jotka auttavat pitämään suoliston terveenä. Probiootit pääsevät elimistösi itsestään, joten voit saada etuja tekemättä tai ottamatta mitään ylimääräistä. Suolistossasi on luonnollisesti bakteereja, ja probiootit voivat auttaa ylläpitämään terveellistä tasapainoa. Olemme vasta alkamassa tutkia ihmisen suoliston mikrobiomia, ja on paljon, mitä emme vielä tiedä. Vaikka on olemassa hyviä todisteita siitä, että probiootit auttavat kehoa, ei ole vieläkään todistetta siitä, että probioottipillereillä olisi mitään hyötyä. Tässä on muutamia mahdollisia etuja, joita probiootit voivat tarjota kehollemme.
Millaisissa ruoissa on probiootteja? Monet ruoat sisältävät luonnollisesti eläviä probiootteja, mukaan lukien jogurtti, hapankaali, kombucha, suolakurkku ja jopa tietyntyyppiset juustot. Etsi elintarvikemerkintöjä, joissa mainitaan "elävät probiootit".
Tämän lisäksi on olemassa lukuisia vaihtoehtoja, kun kyse on probioottisista lisäravinteista. Se voi olla ylivoimaista. On huomattava, että Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei sääntele probiootteja tavallisten lääkkeiden tapaan. Tämä tarkoittaa, että probiootteja pakkaavien yritysten ei tarvitse todistaa, että etiketissä luetellut ainesosat ovat todella pullossa. Lopulta voit ostaa pullon, jossa ei ole sitä mitä luulet olevan, joten voit menettää rahaa. Jotkut probioottitabletit ovat kalliita!
Suosittelemme keskustelemaan lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa ennen probioottihoidon aloittamista. Vaikka probiootteja saa reseptivapaasti useimmista apteekeista/apteekeista tai luontaistuotekaupoista, kysy aina lääkäriltäsi, mikä on sinulle paras toimintatapa.
Gastroenterologian keskukset hoitavat potilaita, joilla on maha-suolikanavan ongelmia Fort Collinsissa, Lovelandissa ja Greeleyssä. Jos sinulla on lisää kysymyksiä probiooteista ja siitä, miten ne voisivat parantaa suoliston terveyttä, ota yhteyttä jollekin palveluntarjoajallemme.
Vähän todisteita mRNA COVID-19 -rokotteeseen liittyvästä trombosytopeniasta,
ehdottaa uutta FDA -tutkimusta Vaikka joukko rokotteita on otettu käyttöön koronaviruksen 2019 (COVID-19) pandemian torjumiseksi, vakavia haittavaikutuksia on raportoitu, trombosytopenian muodossa. Uu
Mikromuovi tunnistettiin ihmisen jätteistä ensimmäistä kertaa
Kahdeksan maan osallistujilta otettujen ihmisten ulostenäytteiden analyysi on osoittanut, että jokainen testattu näyte sisälsi mikromuovia ja että jopa yhdeksän erilaista muovia oli läsnä.
Ärtyvän suolen häiriötyypit
Voivatko IBD:n aiheuttaa vatsavaivojasi? Käsitteletkö vatsakramppeja, turvotusta ja muita ruoansulatusongelmia, jotka jatkuvat ja jatkuvat? Jos näin on, saatat ihmetellä, kärsitkö ärtyvän suolen häir
