Mistä liiallinen kaasu on merkki?

Liikakaasun oireet

Kaasu on normaali ja terve ruuansulatusprosessin ominaisuus. Liiallinen kaasu voi olla merkki ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS), laktoosi-intoleranssista, GI-ongelmista, hiilihydraattien sulamisongelmista, keliakiasta, GERD:stä ja muista mahdollisista ongelmista.

Kaasu on normaali, terve ruoansulatusprosessin ominaisuus. Röyhtäily ja kaasun kulkeutuminen (pieruttaminen) ovat myös normaaleja. Jos ruoansulatuskanavassasi on häiriö, sinulla voi olla kaasukipua, koska kaasu ei kulje kehosi läpi niin kuin sen pitäisi. Jos kaasun määrä on lisääntynyt tai kaasun määrä on normaalia suurempi, tähän voi olla monia syitä. Lue lisää mahdollisista syistä.

Kaasuoireet ovat ihan normaaleja. Yleensä kaasuoireita ovat:

• Röyhtäily. Keskimääräinen ihminen röyhtäilee noin 30 kertaa päivässä.
• Turvotus. Jos olet turvonnut, vatsasi turpoaa. Saatat myös tuntea kipua tai epämukavuutta.
• Bensa ohi. Yleensä kaasua luovutetaan noin 8-14 kertaa päivässä. Jotkut asiantuntijat sanovat kuitenkin, että jopa 25 päivässä voi olla normaalia. Ylimääräistä kaasua kutsutaan ilmavaivat.

Terveessä ruoansulatuskanavassa kaikissa näissä oireissa esiintyy laskuja ja virtauksia. Keskustele lääkärisi kanssa, jos:

• Koet jatkuvasti kivuliaita oireita
• Oireissasi tapahtuu äkillinen muutos
• Tunnet vatsakipua
• Sinulla on ummetusta
• Sinulla on ripuli
• Painosi on pudonnut dramaattisesti

Voit niellä liikaa ilmaa, kun:

• Purukumia tai niele karkkia
• Juo hiilihapollisia juomia
• Syö tai juo liian nopeasti
• Tupakointi
• Ota löysät hammasproteesit

Kaasua syntyy myös paksusuolen bakteerien kautta. Suoliston biomi koostuu viruksista, bakteereista ja sienistä, jotka edistävät ruoansulatusta hajottamalla hiilihydraatteja ja tuottamalla kaasua. Joissakin elintarvikkeissa on hiilihydraatteja, joita kehosi ei pysty hajottamaan täysin. Liian monien tämäntyyppisten ruokien syöminen voi muodostaa liiallista kaasua.

Kuitupitoinen ruokavalio voi myös synnyttää liikaa kaasua. Suolisto ei pysty sulattamaan tiettyjä kuituyhdisteitä, mikä saa suoliston työskentelemään ylitöitä hajottaakseen kaiken kuidun. Jos harkitset runsaskuituista ruokavaliota, sinun tulee sisällyttää se hitaasti.

Mikä aiheuttaa liikaa kaasua?

Vaikka kaasu on normaalia ja terveellistä, tietyt olosuhteet voivat aiheuttaa ylimääräistä kaasua epäterveellisellä tai kivuliaalla tavalla. Jotkut näistä ehdoista ovat:

• Laktoosi-intoleranssi. Jotkut ihmiset eivät pysty hajottamaan tiettyjä sokereita lehmänmaidosta. Niiden kyvyttömyys tuottaa melkoisesti kaasua.
• IBS ja muut GI-ongelmat. Ärtyvän suolen oireyhtymä, toiminnallinen vatsan turvotus ja turvotus, toiminnallinen ummetus ja dyspepsia voivat aiheuttaa liiallista kaasun erittymistä. Nämä ongelmat voivat aiheuttaa turvotusta, kipua ja lisätä tuottamasi kaasun määrää.
• Ongelmia hiilihydraattien sulamisessa. Joillakin ihmisillä on ongelmia tiettyjen hiilihydraattien sulamisessa, joten heillä on turvotusta, vatsakipua, ripulia ja muita oireita syötyään tai juotuaan tiettyä ruokaa ja juomaa. Tämä johtuu siitä, että sokerit, kuten verbaskoosi, stakyoosi, laktoosi, fruktoosi ja sorbitoli, ovat ruoansulatusta varten.

Muita sairauksia, jotka voivat vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmääsi, ovat:

• Keliakia
• Gastroesofageaalinen refluksitauti
• Gastropareesi
• Suoliston pseudotukos
• Muista sairauksista johtuva ruoansulatuskanavan tukos

Jos epäilet, että sinulla saattaa olla jokin näistä oireista tai tiloista, sinun tulee käydä lääkärissäsi. Yleisimmin tällaisia ​​tiloja hoidetaan seuraavilla tavoilla:

• Ruokintaan liittyvät muutokset. Yksi ensimmäisistä asioista, joita lääkärisi yrittää, on jättää pois ruuat, jotka aiheuttavat kaasua. Tämä tarkoittaa hedelmien, vihannesten, täysjyväviljojen ja runsasrasvaisten ruokien leikkaamista.
• Reseptivapaa lääke. Apteekista voi ostaa melko vähän lääkkeitä. Nämä lääkkeet voivat antaa ihmisten syödä ruokia, jotka tyypillisesti häiritsevät heidän ruoansulatustaan.
• Reseptilääkkeet. Sinun on ehkä saatava lääkäriltäsi resepti, jos sinulla on vaikeita sairauksia, kuten IBS. Sinulle voidaan myös määrätä antibiootti pahanlaatuisten bakteerien kasvuun ohutsuolessa.

• Mihin Bromelain on hyvä?
• Mistä usein toistuva virtsaaminen on merkki?