SIBO miehen näkökulmasta

Meillä kaikilla on hyvin erilaisia ​​SIBO-tarinoita, ja niiden jakaminen voi auttaa meitä vahvistamaan matkaamme. Tällä viikolla mukanamme on vieraileva bloggaaja Josh Sabourin SIBO Survivorista. Josh liittyy meihin tällä viikolla käsittelemään SIBOa miespuolisesta näkökulmasta keskittyen siihen, kuinka hän nuorena yliopisto-opiskelijana käsitteli diagnoosiaan, hoitoaan ja toipumistaan. Jos haluat jakaa matkasi kanssamme, ota yhteyttä .

Eläminen SIBOn kanssa nuorena kaverina

Ruoansulatuskanavan sairaudet, kuten SIBO, ovat haastavia ja usein kroonisia. Ne voivat muuttaa jonkun elämän suuntaa. Niiden mukana tulee päivittäisten oireiden epävarmuus, ja monet ihmiset kokevat syvää hiljaista kärsimystä. Ihmisten, jotka eivät koe ruoansulatuskanavan sairautta, kuten SIBO, on vaikea ymmärtää, mitä joku käy läpi. Usein ystävät ajattelevat, että SIBO-potilaat ovat vain herkkiä ja yrittävät kannustaa heitä ahtaiseen juomiseen tai syömään rasvaista ruokaa vertaispaineella. Se ei näy ulkopuolelta, joten he ajattelevat, että kaikki on hyvin. Todellisuudessa henkilö, jolla on SIBO, tietää, että oireet, jotka johtuvat sellaisista toiminnoista, kuten humalajuominen, yöpyminen ja jäätelön juominen, eivät vain ole sen arvoisia. Tämä on silloin, kun joku, joka kokee ruoansulatuskanavan sairauden, tietää, että hänen on tehtävä muutoksia.

Nimeni on Josh ja minulla on SIBO, ruoansulatuskanavan sairaus, jota monet ihmiset kokevat eriasteisesti. Olen käsitellyt monia ruoansulatusongelmia SIBO-matkallani. En koskaan kuvitellut elämäni muuttuvan näin dramaattisesti, mutta ei kukaan muukaan, kun sairaus iskee häntä kasvoihin. Aion viedä sinut matkalleni nuorena kaverina, joka sairastui ruoansulatuskanavan sairauteen yliopistossa, kuinka hallitsen oireitani, miten SIBO voi vaikuttaa sosiaaliseen elämääsi ja mitä tehdä asialle.

Ulkokenttäpelaajan aloittamisesta SIBOn kanssa kamppailemiseen   

Tarinani alkoi yliopistossa. Ensimmäisenä vuonna yliopistossa olin koko konferenssin junior-opiston baseball-pelaaja. Sain konferenssitittelin kotijuoksulla. Olin vahva, terve ja hyvässä kunnossa fyysisesti ja henkisesti. Odotin menestyvää baseball-uraa.

Toinen vuoteni oli erilainen tarina. Aloin kamppailla. Vatsani alkoi aiheuttaa minulle todellisia ongelmia. Olin myös erittäin väsynyt ja palanut. Aloin saada ikäviä oireita, kuten jatkuvaa kaasua ja turvotusta, ripulia ja muuttuneita suolistotottumuksia. Raahasin itseäni harjoituksiin ja huomasin yrittäväni selvittää, mitä tehdä voidakseni paremmin. Silloin elämäni kääntyi eri polulle.

Aloin käydä lääkäreillä. Useimmat heistä leimasivat minulle, että minulla on IBS, ja määräsi lääkkeitä, jotka eivät auttaneet paljon. Minusta tuntui edelleen, että jotain oli vialla, jotain, mikä heiltä puuttui. Lyhyesti sanottuna päädyin jauhamaan pesäpallokauden läpi. Se oli vaikea kausi, ja minä taistelin. Olin heikompi kuin ennen ja vähemmän energinen. Tunsin suolistossani tämän oudon sairauden, jota en ollut aiemmin kokenut. Se oli kuin tulehdus, joka ei mene pois. Ruoka ei vain liikkunut elimistössäni kuten ennen, vaan sen sijaan käyminen ja aiheuttanut ikäviä oireita.

Asuminen SIBOn kanssa yliopistossa

Minulla diagnosoitiin virallisesti SIBO vasta noin vuosi vaikeiden ruoansulatuskanavan oireiden jälkeen. Näin Cedars Sinain lääkärin, joka diagnosoi minulle virallisesti SIBO-IBS:n ​​tarkastettuaan historiani ja testattuani laktuloosin SIBO-hengitystestillä. Se on ollut turhauttavaa vielä tänäkin päivänä, koska olen aina ollut hankala tapaus ja hengitystestitulokseni palasivat epänormaaleiksi tasaisen viivan tuloksena. Lääkärini kertoi minulle, että tasaisen tuloksen uskotaan olevan rikkivetyä tuottavien vikojen liikakasvu, mikä on enemmän kartoittamaton alue SIBO-tutkimukselle. Odotan innolla lisätutkimusta rikkivetybugeista, jotta ihmisillä, joilla on tämä liikakasvu, on parempia hoitovaihtoehtoja. Minulle se, mikä on toiminut, on hoitaa ja hallita SIBO:ta hoitamalla liikakasvua antibiooteilla tai alkuainedieetillä, noudattamalla SIBO-ruokavaliota ja noudattamalla terveellisiä elämäntapoja.

Tänä aikana päädyin muuttamaan eri puolille maata suorittaakseni koulun Alabaman yliopistossa ja valmistuakseni arvosanoin. Jälkeenpäin katsottuna en toisinaan tiedä, miten selvisin siitä, koska joskus elämä SIBOn kanssa teki elämästä erittäin haastavaa. Minun täytyi noudattaa SIBO-ystävällistä ruokavaliota, hoitaa infektiota toisinaan uudelleen, kun se puhkesi, ja hallita stressiäni. Minun piti myös oppia hallitsemaan sosiaalisia tilanteita tehokkaasti ja ympäröimään itseni ymmärtäväisillä ystävillä. Se oli toisinaan vaikeaa, koska päädyin lopettamaan alkoholin ja muun epäterveellisen opiskelutoiminnan, jota monet opiskelijat tekevät.

SIBOn kanssa elämisen sosiaaliset ongelmat

Kaikesta, mitä olen käynyt läpi, voin rehellisesti sanoa, että SIBOn kanssa elämisen psykologiset näkökohdat kaverina voivat olla haasteita. Varsinkin kun olet nuorempi yliopisto-ikäinen kaveri. Alla on muutamia psykologisia ongelmia, jotka SIBO-käyttäjien on voitettava:

1. Toiminta ihmisten kanssa, jotka eivät ymmärrä tilaasi, jotka leimaavat sinut herkäksi tai rampaksi, koska sinun on katsottava, mitä syöt tai et osallistu juomiseen.
2. Kakkaukseen liittyvä leimautuminen. Suolen liikkeet ovat usein hankala asia puhua, koska ihmiset voivat tulla oudoksi, kun he keskustelevat suolistaan. Kun elät ruoansulatuskanavan sairauden kanssa, elämäsi voi tuntua pyörivän tämän ympärillä.
3. Pelko siitä, että vatsasi toimii, kun olet ulkona etkä vessassa tai luokassa istuessasi.
4. Olet henkilö, joka päättää jättää tapahtuman väliin tarjottavan ruoan tai rentoutumisen vuoksi.
5. Keskustele ongelmasta opettajan tai ystävän kanssa, jotta he ymmärtävät, kun sinulla on vaikeuksia.

Opiskeltuani ja asuttuani SIBOn kanssa olen huomannut, että muutama strategia on erityisen hyödyllinen sairauteen liittyvien psykologisten näkökohtien käsittelyssä:

1. Ympäröi itsesi välittävillä ystävillä, älä niillä, jotka painostavat sinua tilanteisiin, joissa tunnet olosi epämukavaksi. Voi kestää aikaa löytää mahtavia ihmisiä, mutta tämä todella auttaa.
2. Kehitä huumorintajua ongelman suhteen. Minulle se on auttanut nauramaan joillekin käsittelemilleni ongelmille, helpottamaan mielialaa, kun puhutaan turvotuksesta, kaasuista, suolen liikkeistä ja muista oireista.
3. Ole suora ja rehellinen tilastasi. Huomaan, että jos kerron ihmisille, mitä olen tekemisissä, enkä voi toisinaan hallita sitä, he ymmärtävät paremmin.
4. Ota yhteyttä muihin ihmisiin, joilla on myös ruoansulatuskanavan sairaus. Tämä auttaa saamaan kaikki ajatuksesi pois päästäsi. Muista kuitenkin pitää se positiivisena, kun juttelet toverien kanssa. Olen huomannut, että jotkut ihmiset voivat olla hyvin negatiivisia. Vältä näitä ihmisiä.
5. Ole mukavasti sanomassa ei ja yritä saada yli, mitä ihmiset ajattelevat sinusta. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja hänellä on omat ongelmansa. Ne, joilla on väliä, eivät välitä, kun päätät jäädä pois tapahtumasta.
6. Anna ehdotuksia, kun vietät aikaa ystävien kanssa. Ehdota tietyn ruuan valmistamista tai terveellisen toiminnan valitsemista. Päättäväisyys voi todella auttaa.

Mitä olen oppinut

Olen oppinut paljon SIBOn kanssa elämisestä. Ei todellakaan ole helppoa olla nuori yliopisto-ikäinen kaveri, jolla on ruoansulatushäiriöt, kuten SIBO. Opit sopeutumaan tilanteeseesi, saat selville, keitä ovat todellisia ystäviäsi, ja kokeilet kehoasi saadaksesi selville, mikä sille on parasta. Opit myös, mitä todella arvostat elämässä, kun käsittelet kroonista terveysongelmaa. Mielestäni nämä oppimistapahtumat ovat siunaus valepuvussa, koska ne pakottavat sinut elämään terveellisempää elämäntapaa.

Näyttää myös siltä, ​​että siellä ei ole niin paljon miehiä, jotka olisivat avoimia kertomaan tarinansa. Tämä pakotti minut jakamaan tarinani. Luulen, että vaatii paljon rohkeutta puhua suolisto-ongelmistasi ystävien, etenkin miesten, kanssa. Mitä enemmän jaamme kamppailumme ja pyrimme löytämään parempia ratkaisuja, sitä paremmin meillä kaikilla menee. Tämä oli tärkein motivaationi osallistua ja luoda SIBO Survivor . Lopuksi toivon, että kaikki tämän artikkelin lukevat jatkavat työtä terveellisemmän elämän eteen ja etsivät upeita resursseja, kuten The Healthy Gut. Paraneminen vie aikaa, mutta ajan ja sitoutumisen myötä paranet!

Tapaa Josh

Josh on digitaalisen markkinoinnin asiantuntija päivällä ja suoliston terveyshakkeri öisin. Hän on entinen baseball-pelaaja ja valmistunut Alabaman yliopistosta, jossa hän opiskeli kauppakorkeakoulussa. Hän asuu tällä hetkellä aurinkoisessa Etelä-Kaliforniassa, jossa hän nauttii surffaamisesta, lukemisesta ja kuumaa teetä siemaillen vapaa-ajallaan. Josh on kamppaillut ruoansulatuskanavan SIBO-sairauden kanssa, mikä herätti hänen kiinnostuksensa taudin viimeisimpään tutkimukseen ja ratkaisuihin. Tämä on sytyttänyt intohimon työskennellä paremman tiedon ja tuotteiden tarjoamiseksi niille, joilla on SIBO, IBS ja muut suolistosairaudet. Hänen perimmäisenä tavoitteenaan on auttaa sairaita ihmisiä elämään poikkeuksellista elämää.

Pin

• Hyvää isänpäivää
• Kauneus on muutakin kuin ihoa syvältä