Ignite Nutritionin rekisteröidyt ravitsemusterapeuttimme ovat erikoistuneet useisiin aiheisiin, joista kaksi on suoliston terveys ja naisten terveys – ja usein nämä kaksi aluetta ovat päällekkäisiä potilaidemme kanssa! Monilla naisilla ärtyvän suolen oireyhtymän oireet pahenevat kuukautisten aikana, mikä voi tietysti olla ERITTÄIN turhauttavaa sen lisäksi, että he joutuvat käsittelemään "sitä aikaa kuukaudesta". .”
Erityisesti naisilla, joilla on endometrioosi-niminen sairaus, on suuri todennäköisyys kokea ruoansulatusongelmia. Tänään tarkastellaan endometrioosin ja ärtyvän suolen oireyhtymän yhteyttä – ja miten ravinnolla on rooli molemmissa sairauksissa! Aloitetaan.
Endometrioosi on tila, jossa tyypillisesti vain kohdun sisällä oleva kudos alkaa kasvaa kohdun ulkopuolella ja istuttaa itsensä lähellä oleviin elimiin. Se voi alkaa levitä kohdun ulkoseinämiin, munasarjoihin, munanjohtimiin, lantioon ja suolistoon – mikä on järkevää, että se voi sitten vaikuttaa suolen toimintaan!
Endometriumkudos on naisen kohdun osa, joka reagoi hormonaalisiin muutoksiin kuukautiskierron aikana. Se paksuuntuu ja poistuu sitten naisen kohdusta kuukautisten aikana.
Vastaavasti kohdun ulkopuolella kasvava liika endometriumin kudos reagoi myös estrogeeniin, paksuuntuen kuukausittain ja vuotaen sisäisesti kuukautisten aikana. Tämä aiheuttaa paljon tulehdusta ja kipua useimmille naisille, joilla on se. Se on erityisen tuskallista aikana, jolloin naiset tuottavat vähiten estrogeenia – ts. kuukautisten aikana.
Endometrioosin oireiden epäspesifisen luonteen vuoksi voi kestää kauan tunnistaa kunnolla, mitä tapahtuu naisille, joilla on tämä sairaus. Tutkimusten mukaan diagnostinen aika voi olla keskimäärin yli 11 vuotta Yhdysvalloissa. Sanomattakin on selvää, että endometrioosi on erittäin väärin diagnosoitu ja alidiagnosoitu sairaus.
Jos sinulla on yllämainittujen kaltaisia oireita, on tärkeää mainita siitä perhelääkärillesi. Joitakin testejä, joita voidaan tehdä endometrioosin tunnistamiseksi ja diagnosoimiseksi, ovat:
Lisäksi naisilla, jotka ilmoittavat merkittävästä suolistokivusta ja muutoksista suolistotottumuksissa, diagnosoidaan usein ärtyvän suolen oireyhtymä ja hoidetaan sen mukaisesti – vaikka on mahdollista, että heidän oireensa johtuvat endometrioosista eikä IBS:stä.
Näillä kahdella ehdolla on varmasti vahvaa yhtäläisyyttä. Erityisesti sekä endometrioosi että IBS aktivoivat immuunijärjestelmää, ja niihin liittyy yleensä jotain, jota kutsutaan sisäelinten yliherkkyydeksi. Tämä määritellään lisääntyneeksi herkkyydeksi kivulle kehon sisäelimissä – jolloin pienet tuntemukset tuntuvat suurilta ja tuskallisilta tunteilta kehossa. IBS:n yhteydessä sisäelinten yliherkkyys voi saada "normaalin" ruoansulatuksen tuntumaan epämukavalta, mikä usein johtaa vatsakipuihin ja kouristukseen.
Monilla naisilla tämä lisääntynyt ruuansulatuksen tunne lisääntyy entisestään IBS:n myötä. Tutkimukset osoittavat, että jopa puolet IBS:ää sairastavista naisista ilmoittaa ruoansulatusoireiden, erityisesti vatsakipujen, pahenevan kuukautisten aikana. Vaikka tämä voi johtua hormonaalisista muutoksista, on myös mielenkiintoista huomata, että naisia, joilla on IBS, on enemmän kuin miehiä, joilla on IBS 2–1. Koska endometrioosi on naisille ominaista sairaus, tutkimukset alkavat tarkastella näiden kahden populaation välistä yhteyttä. /P>
Vaikka emme vielä tiedä tarkkaa yhteyttä näiden kahden sairauden välillä, on todennäköistä, että joillakin naispotilailla, joilla on diagnosoitu IBS, voi todella olla endometrioosi – tai jopa molemmat. Jos huomaat kuukautisten aikana pahentuneita vatsakipuja, turvotusta, kaasua ja suoliston muutoksia, on hyvä idea ottaa asia puheeksi lääkärisi kanssa ja keskustella vaihtoehdoistasi.
Endometrioosiin on olemassa muutamia hoitovaihtoehtoja, joista jotkut ovat helpommin saatavilla kuin toiset. Gynekologi tai perhelääkärisi auttaa määrittämään sinulle parhaat hoitovaihtoehdot oireidesi ja sairaushistoriasi perusteella.
1. Farmakologinen kivunhallinta – Ensisijaisena hoitona lääkärit pyrkivät usein lievittämään endometrioosin aiheuttamaa kipua käyttämällä reseptivapaita tai reseptilääkkeitä.
2. Lääketieteellinen hormonihoito – Henkilökohtaisesti lääkäri voi määrätä gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH) agonisteja tai yhdistelmäehkäisyvalmisteita, jotka itse asiassa pysäyttävät ovulaation ja vähentävät siten endometrioosin oireita.
3. Laparoskooppinen leikkaus – Tämä edellyttää endometriumi-implanttien osien poistamista sisäelimistä, ja se voidaan tehdä lievissä tai kohtalaisissa endometrioositapauksissa. Asiantuntija päättää, onko leikkaus tarkoituksenmukaista endometriumin kudoksen sijainnin ja vakavuuden perusteella.
4. Luonnollinen vaihdevuodet – Vaihdevuosien jälkeen endometrioosin oireet yleensä vähenevät tai jopa häviävät. Monet naiset, joilla on IBS, huomaavat myös ruoansulatusoireiden parantuneen vaihdevuosien jälkeen.
Tällä hetkellä useimmat endometrioosia sairastavien naisten tutkimukset eivät väitä, että naisilla olisi myös IBS-diagnoosi. On kuitenkin erittäin lupaavaa, että endometrioosia sairastavat naiset, joilla on myös IBS:n kaltaisia oireita (eli vatsakipua, kaasua, turvotusta, huonoa suolen toimintaa), yleensä vähentävät ruoansulatusongelmia myös endometrioosin vuoksi!
Edellä lueteltujen hoitojen lisäksi ruoalla voi myös olla tärkeä rooli endometrioosiin liittyvien oireiden vähentämisessä, erityisesti niillä, joilla on ruoansulatuskanavan oireita. Erityisesti endometrioosin oireiden ja IBS-oireiden välinen vahva korrelaatio on herättänyt IBS:ään erikoistuneiden tutkijoiden kiinnostuksen. Suuri kysymys, jota he nyt kysyvät, on seuraava:Voiko IBS:n vähäinen FODMAP-ruokavalio parantaa myös endometrioosia?
Eräässä tutkimuksessa kerrottiin, että naisten, joilla oli sekä IBS että endometrioosi, suolisto-oireet paranivat yli 50 % vähäisellä FODMAP-ruokavaliolla. Tämä on todennäköistä, koska matala FODMAP-ruokavalio liittyy vähemmän viskeraaliseen yliherkkyyteen, joka on sekä IBS:n että endometrioosin oire.
Käytännössämme näemme saman asian. Naiset, jotka raportoivat pahentuneesta vatsakipusta, turvotuksesta ja suolen muutoksista kuukautisten aikana, reagoivat usein melko hyvin vähän fermentoituvia hiilihydraatteja sisältävään ruokavalioon, ja tämä on hyvä paikka aloittaa. Jokainen tapaus on kuitenkin ainutlaatuinen, ja on parasta saada apua ruoansulatusterveysterapeutilta, kun noudatat vähäistä FODMAP-ruokavaliota.
Tuntuuko sinusta, että endometrioosi voisi liittyä IBS-oireisiisi? Jos näin on, keskustele lääkärisi kanssa endometrioosin seulonnasta. Varaa aika jollekin suoliston terveydenhuollon ravitsemusterapeutistamme saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka matala FODMAP-ruokavalio ja/tai muut ruokavaliotoimenpiteet voivat auttaa lievittämään oireitasi.
Lisäksi voi olla hyödyllistä seurata oireitasi kuukautiskierron ohella muutaman kuukauden ajan. Harkitse seuraavaa:Miten oireesi muuttuvat kiertosi aikana? Millaisia oireita sinulla on? Onko sinulla kivuliaita kuukautisia tai kivuliasta yhdyntää?
Divertikuliitin ravitsemus:mitä sinun tulee tietää
Erityinen hiilihydraattiruokavalio on tuettu 124 vuoden tutkimuksella ja testauksella
Ilmastonmuutos Vaellus Lihaa syövien bakteeriinfektioiden vaara
Paras SIBO-ruokavaliosuunnitelma:mitä sinun tulee tietää
OTC-antasidien hapon neutralointikyvyn määrittäminen
Mitä tehdä toistuvan ummetuksen varalta
Gastroenteriitti:mahaflunssa ja pienet
Gastroenteriitti, joka tunnetaan yleisemmin nimellä vatsainfluenssa, on virus- tai bakteeri-infektio, joka aiheuttaa mahalaukun ja suoliston ärsytystä ja tulehdusta. Vaikka gastroenteriitti tunnetaan
Auttaako piparminttu IBS:ää? | Ravitsemusterapeutti selittää
Auttaako piparminttu IBS:ää? Muutama viikko sitten kollegani Andrea D’Ambrosio pyysi minua puhumaan ruuista, jotka auttavat lievittämään ruoansulatuskanavan oireita. Osana tätä sarjaa aion puhua yhde
Mitä ovat suolistossa esiintyvän Candida-infektion oireet? 6 syytä
Candida-bakteerin liikakasvu suolistossa voi aiheuttaa oireita, kuten ripulia, vatsakipua, limaneritystä ulosteessa, kuumetta ja väsymys Candida on sienityyppi, jota esiintyy yleisesti iholla ja suol