D-vitamiini auttaa kehoa imemään kalsiumia ja ylläpitämään vahvoja luustoa. Muutamalla 10–15 minuutin auringonpaisteella viikossa elimistö voi tuottaa kaiken tarvitsemansa D-vitamiinin. Saat myös D-vitamiinia joistakin ravintolähteistä ja D-vitamiinia on saatavilla ravintolisänä.
D-vitamiini on muutettava maksassa kemikaaliksi, jota kutsutaan 25-hydroksi-D-vitamiiniksi tai kalsidioli. 25-hydroksi-D-vitamiinitesti on paras tapa seurata D-vitamiinia. 25-hydroksi-D-vitamiinin määrä veressä kertoo, kuinka paljon D-vitamiinia elimistössä on. Testi kertoo, ovatko tasosi liian korkeat vai liian matalat.
Terveydenhuollon tarjoajasi pyytää 25-hydroksi-D-vitamiinitestiä, jos he epäilevät, että sinulla on liian paljon tai liian vähän D-vitamiinia. 25-hydroksi-D-vitamiinitesti voi myös auttaa seuraamaan riskiäsi saada D-vitamiinin puutos.
Ihmisiä, joilla on suuri riski saada D-vitamiinin puutos, ovat:
Jos sinulla on jo diagnosoitu puutos, terveydenhuollon tarjoaja voi toistaa 25 -hydroksi-D-vitamiinitesti, jotta näet, toimiiko hoitosi.
25-hydroksi-D-vitamiinin testaukseen liittyvät riskit ovat harvinaisia. Rutiiniverikokeisiin liittyvät riskit voivat kuitenkin sisältää:
Tälle testille ei ole vasta-aiheita.
Tämän testin tekemiseen kuluva aika riippuu ajasta, joka kuluu veren ottamiseen piirretty. Itse verenotto kestää vain noin viisi minuuttia, mutta saatat joutua odottamaan flebotomistia. Yleensä et saa testituloksia useisiin tunteihin, joten et odota tuloksia terveydenhuollon tarjoajan toimistossa tai laboratoriossa.
Voit saada 25-hydroksi-D-vitamiinin verikokeen terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla osoitteessa laboratoriossa tai käyttämällä kotitestiä. Kotitekoisia testejä voi ostaa apteekeista ja supermarketeista. Ne käyttävät sormenpistonäytettä ja ovat todennäköisesti vähemmän tarkkoja kuin putkeen otetulla verinäytteellä tehty testi. Suoritat sormenpiston ja lähetät näytteen laboratorioon testattavaksi.
Voit myös tilata testin verkosta ja mennä laboratorioon ottamaan verikokeet tehty. Tämä vaihtoehto on harvinainen.
Sinun on paljastettava kätesi verenottoa varten, joten käytä lyhyttä hihainen paita tai sellainen, joka on helppo kääriä ylös.
Sinun ei tarvitse paastota ennen tätä testiä. Jos se kuitenkin tehdään yhdessä muiden paastoa vaativien verikokeiden kanssa, noudata terveydenhuollon tarjoajan ohjeita siitä, mikä on sopiva ajoitus ja mitä saat syödä tai juoda. Ellei nesteiden juomista ole rajoitettu muiden tehtävien testien vuoksi, on hyvä olla hyvin nesteytetty ennen verenottoa, koska nestehukka voi vaikeuttaa suonen löytämistä.
Tämä testi tilataan yleensä, kun terveydenhuollon tarjoajasi epäilee ongelmaa sen sijaan, että hän olisi terve. - potilaan seulontatesti. Vakuutuksesi voi kattaa testauksen kustannukset osana ongelman diagnosointia tavanomaisten maksujen tai omavastuujen mukaan. Jos olet tilannut tämän testin itsellesi verkosta tai ostanut kotipakkauksen, vakuutus ei välttämättä kata sitä.
Tuo vakuutuskorttisi, henkilöllisyystodistuksesi ja laboratoriotestimääräykset paikkaan, jossa veresi on piirretty.
25-hydroksi-D-vitamiinitesti vaatii yksinkertaisen verinäytteen. Terveydenhuollon henkilöstön jäsen (yleensä sairaanhoitaja tai terveysteknikko) ottaa verta laskimosta neulalla käsivarteen. Muista kertoa heille, jos sinulla on ongelmia pyörtymisen tai huimauksen kanssa verenoton aikana tai jos olet allerginen jodille (jota käytetään usein ottopaikan sterilointiin).
Tarkistuttuaan henkilöllisyytesi sairaanhoitaja tai teknikko asettaa kiristysnauhan käsivarteen ja valitse suonen. Kohde desinfioidaan antiseptisella tyynyllä ja neula työnnetään sisään. Tämä sattuu yleensä hetken tai kaksi.
Vaikka tämä testi vaatii vain pienen määrän verta, yksi tai useampi putki voi olla tehdään sen mukaan, mitä muita testejä myös tilataan. Kun veri on otettu, kiristysside vapautetaan ja vetokohta peitetään steriilillä siteellä. Putket merkitään ja lähetetään laboratorioon. Verenottoprosessin tulisi kestää vain noin viisi minuuttia.
Lapsilla ja pikkulapsilla sormenpistosta tai kantapäästä saa tarpeeksi verta näyte testattavaksi.
Kotitestejä on helppo käyttää. Niihin kuuluu sormen pistos pienen verinäytteen ottamiseksi. Verikoe lähetetään sitten laboratorioon testattavaksi. Jos olet tilannut verkossa tehtävän testin laboratorioon, menet laboratorioon sovittuna aikana, ja joku laboratorion henkilökunnasta suorittaa testin ottamalla verta laskimosta.
Voit poistaa siteen käsivarresta muutaman minuutin kuluttua, jos sitä ei ole mikä tahansa jatkuva verenvuoto. Jos havaitset verenvuotoa, turvotusta tai kasvavaa mustelmaa, ilmoita asiasta hoitohenkilökunnalle tai keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Kun terveydenhuollon tarjoajasi on saanut tulokset, hän selittää testin tulokset ja määrittää, onko sinulla D-vitamiinin puutos. Jos käytit kotitestiä tai pyysit D-vitamiinitestiä laboratoriossa, saat joko puhelun, kirjeen tai sähköpostin, jossa selitetään tulokset.
Voit odottaa, että joudut odottamaan testin tuloksia tunteista päiviin . Kun terveydenhuollon tarjoajasi on saanut tulokset, hän selittää testin tulokset ja määrittää, onko sinulla D-vitamiinin puutos. Jos käytit kotitestiä tai pyysit D-vitamiinitestiä laboratoriossa, saat joko puhelun, kirjeen tai sähköpostin, jossa selitetään tulokset.
Kun saat tulokset takaisin, ne ovat yksiköissä nanogrammaa/millilitra ( ng/ml). Esimerkiksi mitä tahansa noin 20 ng/ml katsotaan riittäväksi luuston ja yleisen terveyden kannalta yleisesti terveillä ihmisillä, Office of Dietary Supplements -viraston mukaan. Näitä mittayksiköitä käyttävät lääketieteen ammattilaiset Yhdysvalloissa.
Ihmisen D-vitamiinitilan määrittämiseen käytetään vaihteluvälejä. Nämä ovat:
Office of Dietary Supplements -viraston mukaan 25-hydroksi-D-vitamiinitestin tulokset ovat seuraavilla alueilla:
Henkilön D-vitamiinitulokset riippuvat henkilön iästä tai sukupuolesta. Testausmenetelmä ja laboratoriomenetelmä voivat myös aiheuttaa vaihtelua tuloksissa.
D-vitamiinin puutos tai myrkyllisyys voi aiheuttaa erittäin vakavia terveysongelmia. Terveydenhuollon tarjoaja suosittelee D-vitamiinilisää tai muuta hoitoa, jos sinulla on erittäin puutos. Lääkärisi haluaa sinun vähentävän tai lopettavan lisäravinteen käyttöä, jos tasosi on liian korkea.
D-vitamiinin puute tai riittämätön määrä voi tarkoittaa:
Jos sinulla on luukipuja sen lisäksi, että sinulla on alhainen D-vitamiinipitoisuus, terveydenhuollon tarjoaja kannattaa ehkä tehdä luutiheysmittaus. Tämä skannaus on kivuton ja tarkastelee luusi terveyttä. D-vitamiinin puutos on myös autoimmuunisairauksien, tiettyjen syöpien ja sydänsairauksien riskitekijä.
Miksi sinulla on luukipua?D-vitamiinitasosi voi olla liian korkea, jos olet ottaa liikaa vitamiineja ja ravintolisiä. Liiallinen D-vitamiinin nauttiminen voi vaarantaa maksa- ja munuaisongelmia.
Mayo Clinicin tutkimus osoittaa, että jopa 50 prosentilla amerikkalaisista saattaa olla D-vitamiinin puutos , ja vanhemmat aikuiset ovat suurimmassa vaarassa. 25-hydroksi-D-vitamiinitestin tulokset osoittavat, saatko tarpeeksi D-vitamiinia.
Syö myös runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia, jotta tasosi pysyy vakaana. D-vitamiinipitoisia ruokia ovat rasvainen kala (lohi, makrilli ja tonnikala), naudanmaksa, munankeltuaiset, juusto sekä D-vitamiinilla täydennetyt maitotuotteet ja viljat.
Useimpien aikuisten tulisi tavoitella 600-800 IU:ta (kansainvälistä yksikköä) D-vitamiinia päivittäin . Jotkut tutkimukset ehdottavat kuitenkin vielä enemmän, 1 000 - 4 000 IU päivässä, optimaalisen tason ylläpitämiseksi. Terveydenhuollon tarjoajasi pystyy parhaiten neuvomaan, kuinka paljon D-vitamiinia tarvitset.
Kuinka nostaa D-vitamiinitasosi vilustumisen ja flunssan aikana
Tupakointi liittyy suurempaan uusiutumisriskiin Crohnin leikkauksen jälkeen
COVID-19:n jälkeinen klinikka avataan uudelleen
Onko mahdollista saada 80 % parannuskeino haavaiseen paksusuolitulehdukseen, Crohnin tautiin, keliakiaan tai IBS:ään?
Neulamatot (enterobiaasi) lapsilla ja aikuisilla
Mikä on mahasyöpä?
Miksi perna poistetaan distaalisessa haimaleikkauksessa?
Mitä happorefluksilääkettä minun pitäisi käyttää?
Hapon refluksi tapahtuu, kun syömäsi ruoka tulee takaisin ruokatorvestasi kurkkuun ja suuhusi. On normaalia kokea sitä silloin tällöin, mutta sinun on keskusteltava terveydenhuollon tarjoajan kanssa,
Kuinka kaksi lasta Michiganista aloitti epätavallisen terveysneuvontakokeen
Monet teistä ovat pyytäneet lisätietoja kulissien takaa siitä, kuinka pystyimme muuttamaan intohimomme terveyteen kokopäiväiseksi uraksi viimeisen kuuden vuoden aikana. Tällä viikolla aiomme vetää v
Dengue-kuume
Denguekuume on hyttysten levittämä sairaus, joka voi aiheuttaa oireita, kuten lihaskipua, päänsärkyä, kuumetta ja ihottumaa. Faktioita denguekuumeesta Denguekuume on sairaus, jonka aiheuttaa Aedesin