Stomach Health > Vatsa terveys >  > Stomach Knowledges > vatsa artikla

I Have vatsakipuja Vaikka nostamalla painoja

Normaalisti stomachache ei ole hälyttävä. Jopa harjoituksen aikana, on todennäköistä seurauksena elintarvikkeiden tai fyysisen rasituksen. Your aterioiden ajoituksesta, ruuan määrää syöt ja intensiteetti liikunnan voivat kaikki johtaa vatsavaivoja joillekin ihmisille. Mutta teräviä tai vaikean kivun aikana nostamiseen painot voisi olla osoitus jotain vakavampaa.
Diet
Tietyt ruokailutottumukset voivat joskus johtaa vatsakipuja samalla nostamalla painoja. Tekemä tutkimus Department of Human Nutrition klo Research Center of Health, Fyysinen kunto ja Urheilu Japanissa osoittivat, että liikunta voivat johtaa mitä kutsutaan liikunnan aiheuttama pahoinvointi. Syö liian vähän tai liian lähelle harjoituksen oli suurin vaikutus esiintyminen pahoinvointi, joten ruuan määrää syöt sekä kun syöt sitä voitaisiin edistää oman epämukavuutta. Pieni välipala vähintään 60 minuuttia ennen workout voi olla vastaus.