Miten välttää kiusallisia Gut Noises

Huomaatko punastuminen hankalasti nurkassa toimisto /luokkahuone kun vatsaa gurgles jälkeistä lounaan kuoro? Minä myös. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa.
Ad

Steps
1Make varma, että nämä eivät ole nälkä ääniä.
Uusi tieteellinen tutkimus osoittaa, että syöminen jotain vähentävät näitä kurina nälkää ääniä. Jos tiedät varsin hyvin, että tämä ei ole sitä, niin olet kärsivät musikaalin gut kuten minä. Kokeile näitä vinkkejä sijaan:

2Avoid sokeripitoiset ruoat, koska nämä tekevät kovaa gurgling ääniä huonompi.
Bakteereja suolistossa voittaa jättipotin, kun syöt jotain hyvin runsaasti sokeria. Kun he lounasta kaikki tuon kauniin sokeri, he tehdä kaasua bi-tuote. Tämä kaasu on räpyttely noin sisällä teitä ja tehdä kaikkia niitä kauheita kuohutettiin ääniä. Ja kun bakteerit päästä kokonaisuudessaan sokeri, he saavat kaikki kiimainen ja alkaa lisääntyvät enemmän ja enemmän. Jos massa-viljely bakteerien siellä, kaasu tulee vain pahenee joka päivä. Jos se on välipala te puuttuisi, on joitakin perunalastuja, paahtoleipää tai pähkinöitä sijaan.

3Wear löysä housut tai hame.
Jotain tiukka ympärille vyötärön aikoo luoda esteen suolen, ja sillä saattaa olla kiertää sitä liikuttaessa illallista noin siellä - ja kun siellä on este, gut n potkiminen ylös hieman häly ja hieman melua.

4Jos sinun täytyy mennä, mies /nainen ylös ja mene vain.
Ota kirja. Ota puhelimen. Have a nice rentouttava poo. Jokainen tekee sen näinä päivinä, vaikka ne teeskennellä ei ja ei koskaan unelma tehdä sitä töissä /koulussa jostain syystä. Puolet ajasta, kaiken suolen melu on vain intro musiikin wc vauva. Katso, olet menossa tarvitse tehdä sitä joka päivä elämäsi. Mene vain.

5Stress voi tehdä suolen lihakset jännittynyt ylös ja saada äänekkäämpiä.
Rentoutua, hengittää syvään, ota toista pudottaa olkapäitä ja älä huoli niin paljon.

6Try pysyä pois kofeiinia.
Kehosi voi olla herkkä sille ja sinä reagoit siihen.

7Try tutkimiseen hypochlorhydria, tai alhainen mahahapon.
voi johtua stressistä ja voi vähentää kykyäsi sulattaa ruokaa kunnolla. Valitettavasti lääkärit ja farmaseutit, Isossa-Britanniassa ainakin, eivät näytä a) olla tietoinen tilan tai b) eivät maksa sitä erityistä huolta. Toisaalta ne voivat olla hyvä syy. Se on vain jotain olen törmännyt minun tutkimiseen liikkuu.
8If mikään ei tunnu toimivan oman meluisa gut, ja varmasti jos olet kipua suolen, mene ja lääkäriin, sillä tämä voi osoittaa sellaista tulehdus tai infektio.