Stomach Health > Vatsa terveys >  > Stomach Knowledges > vatsa artikla

Koskaan murehtia menossa Washroom aikana Marathon


Oletko varma, että voit saavuttaa koko polku menemättä pesuhuone koko ajan? Se on niin kauheaa olla joitakin likaa vaatteita, kun he saavuttavat maaliviivan joissakin uutisia tai raportteja kuvia. Ei ole mahdollista minun tehdä näin. Kuitenkin Haluan rikkoa suunnitelmaa, koska useat pesuhuone minuuttia. Onko olemassa joitakin ajatuksia tämän ongelman ratkaisemiseksi. Tarvitsenko kaipaan että useita minuutteja? Alussa, ennen koulutusta tai rotu on hyvä sinulle herätä aikaisin. Sinun täytyy jättää joskus tekemiseen oman asioita. Sinun olisi parempi on ruokaa kaksi tai kolme tuntia ja yksi tunti juoman urheilu juominen ennen pitkän matkan juoksu. Voit juoda vähän vettä kolmekymmentä tai neljäkymmentäviisi minuuttia. Ruoansulatusta ja imeytymistä tullaan saanut enemmän aikaa kuin tämä. Kun olet ottelu, aikaan tulossa oman maalilinjan ja voisi yhtä hyvin mennä pesuhuone. On alkaa käynnissä loputtua lämpenee urheilua ja se on viimeinen aika mennä pesuhuone. Voit saada hyvin sopeutunut tämän edistymistä koulutuksessa koko ajan. Kehosi luonnollisesti muodostaa tällaista rytmiä ja aikataulu pitkään time.Ahead käynnissä on elintärkeää tarvetta voit lähtötasoon. Siksi pitkän linjan edessä pesuhuone. Hiki on karkaamassa kehon aikaan käynnissä vaikka tulee jännitystä ennen rodun. Vesipäästöt pystyy auttamaan vähentämään kysyntää oman virtsaaminen. Useimmat maraton kertoo polut rodun etuajassa. Kartan kertoo sijainnin vessassa ja pesuhuone. Ottelun aikana mihin aikaan pitäisi mennä pesuhuone on oma valinta. Se voi kokea hermostunut ja huolet huomioon, mitä kaikkea aikaa ja missä voi vastata puheluun. Wc vieressä lähtöviivalle on liikaa ihmisiä. Ei ole mitään tarvetta voit tuhlata aikaa tehdä jakkara pitkä line.There muutamia suolet ja vatsa ongelmia joillekin käynnissä ystäville ottelun tai pitkään käynnissä. Paine ja kolahtaa johtavat intensiteettiä, lämpö, ​​mittarilukema ajon aikana. Vatsa tuntuu epämukavalta, ja tämä edellytys johtui ruokaa päivittäin ja hermostunut kanssa työskentely. Haluan sanoa uudelleen, että koulutus kertoo, kuinka käsitellä sopimaton kehosta. Sen jälkeen on yksi kyseenalainen ongelma oman virtsaaminen. Saatat kun mennä lääkäriin niin kauan kuin sinulla on vaivoja tällaista ongelmaa. Sää on jonkin verran huono vaikutus. Tuolloin saada korvauksen lääkäriltä, ​​ratkaisu tähän ongelmaan ottaa lääkettä. Voit ottaa yhden palan pillereitä yhden yön ennen ottelun ja toisen palan pillereitä olisi ollut, kun heräät seuraavana päivänä. Kannattaa kiinnittää enemmän huomiota tehokkaan ja aikaa lääketieteen. Hyvä tehokas niistä antaa sinulle on tietämättä. On joitakin pakattu märkä kudosten oman lyhyen housuntaskuissa jos sinulla ei ole ongelmia ratkaista tämä ongelma. Voit myös tuoda sitä taskussa asiassa joissakin hätätilanteissa.