Mikä on laktoosi-intoleranssin ja Miten ruokavalio auttaa?

Laktoosi on disakkaridi sokeri maidossa, ja termi Laktoosi-intoleranssi tarkoittaa, että henkilö voi sulattaa mitään ruokaa, joka sisältää laktoosia niihin. Se on periaatteessa kyvyttömyys hyväksyä tai sulattaa tahansa laktoosin perustuva tuote ohutsuolessa. Laktoosi on periaate hiilihydraatti tai tyypillinen sokeria muodossa läsnä maidossa. Se sisältyy monipuolinen määriä erilaisia ​​maitotuotteita; Maidon laktoosipitoisuus olisi erilainen kuin jogurtti tai voita tai jäätelöä. Laktoosi-intoleranssi on tyypillinen kunnossa, jossa henkilön elin ei murtamaan laktoosipitoisuus koska alle-tuotannon laktaasientsyymin. Laktaasientsyymin tuote pienten suolet, ja puutteen johtaa suvaitsemattomuuteen. Usein uskotaan, että ihmiset syntyvät laktaasin intoleranssi. Vauvat ongelmia, kuten ripuli, turvotus ja turvotus vatsassa usein raportoitu olevan laktoosi-intoleranssi. Vaikka ei vakava tila, se on silti suositeltavaa olla varovainen ruokavalio ja ruokailutottumukset, jotta varmistaa, että ehto ei pahentaa mitään further.The syy laktoosi-intoleranssi johtuu miten henkilö on taipumus kehittyä laktaasinpuutos. Ensisijainen ehto kehittyy vähitellen ajan mittaan. Se alkaa iässä 2, yleensä kun ihmisen keho alkaa tuottaa vähemmän laktaasin. Lasten kanssa tämän puutteen yleensä eivät koe mitään oireita kunnes ne saavuttavat aikuisuuteen tai tulevat nuorille. Tutkijat ovat myös huomauttaneet jotkin geneettiset yhteys ensisijainen vaiheessa laktaasinpuutos. On joitakin ihmisiä, jotka perivät geenin vanhempien ja tämä tekee siitä enemmän selvää, että he olisivat myös kehittää kunnossa ajan mittaan. Tyypillisiä oireita ehto sisältyy ripuli vaahtoava ja hapan uloste; masu kipu, turvotus ja kaasu. Oireiden yleisesti kestää noin 30 minuuttia vähintään 2 tuntia maksimi kun kuluttaa jonkin maitotuote. Äidinmaito on myös maitotuotteissa, mikä saattaa aiheuttaa samoja oireita lapsilla. Ehto on yleisempää aikuisiällä, jossa paljon suurempi ilmaantuvuus vanhemmilla nuorilla. On joitakin rotua ja etnistä populaatiot, jotka ovat alttiimpia tämän ehdon kuin toiset, kuten latinot, Afrikkalainen amerikkalaiset Aasian amerikkalaiset ja Amerikan intiaanit. Ehto on yleisempää aikuisiällä, jossa paljon suurempi ilmaantuvuus vanhemmilla nuorilla. On joitakin rotua ja etnistä populaatiot, jotka ovat alttiimpia tämän ehdon kuin toiset, kuten latinot, Afrikkalainen amerikkalaiset Aasian amerikkalaiset ja Amerikan intiaanit. Pitkittynyt ja käsittelemättömän laktoosi-intoleranssi johtaa vakaviin ongelmiin. Vaikka ripuli on yleinen sairaus, jotkut ihmiset saattavat kehittää ummetus, mikä johtaa muihin ongelmiin. Ummetus lopulta johtaa peräpukamia ja muita siihen liittyviä ruoansulatuskanavan ongelmia. Vaikka ei ole oikea ratkaisu tai hoitoa varten laktoosi-intoleranssi, vain ruokavalion muutoksia näyttävät olevan suureksi avuksi. Detox ruokavalioon tai ruokavalio hoito voi olla hyötyä. Laktoositon ruokavalio auttaisi myös vähentämään laktoosin saantia ja tilan parantamiseksi. Kuitenkin muut ruokavaliot kuten kaalikeitto ruokavalio tai Lemonade Diet tai Greippi ruokavalio ei ole suurta vaikutusta terveyteen. Ottaen terveellistä ruokavaliota ilman laktoosia pohjainen tuote voi olla hyötyä.

• Tietää paljon Hidden Truth About Abs
• Syöpä Type ja hoitoa Syöpä