Stomach Health > Vatsa terveys >  > Stomach Knowledges > vatsa artikla

7 helppoa vaihetta siitä, miten välttää vatsa Bugs matkasi

Oaxaca on yksi kauneimmista ja elinvoimainen kaupunkeja Meksikossa. Siirtomaa kaupunki, jossa on kaunis puiden reunustama, autottomalla keskusaukio, joka tunnetaan myös zocalo löydät katedraali sen komeasti veistetty julkisivu rakennettiin välillä 16 ja 18-luvuilla, ja ihana ravintoloita ja kahviloita alle Plazan pelihallissa . Kuvankaunis ja tihkuu charmia, se oli yksi meidän suosikki kaupunkien meidän viimeisimmän Meksikon seikkailu.
Mutta Oaxaca oli seikkailu toisen lajitella odottavat meitä. Meidän 3. päivä Oaxaca, Peter, mieheni oli kyytiin kovan vatsan bug. Tämä ei ollut hyvä uutinen meille, myöhemmin samana iltana, olisimme aloittamassa 12 tunnin bussimatkan San Cristobal de las Casas Chiapasin Highlands. Vaikeaa diahrrea ja pahoinvointi, Peter täytyi pysyä rajoissa hotellihuoneessa kun minä ducked ulos etsimään apteekista joitakin lääkkeitä.
Vatsa vikoja voidaan helposti noutaa Meksikossa. Voidaan kuitenkin minimoida mahdollisuudet poimien vatsataudin jos noudatat näitä yksinkertaisia ​​turvaohjeita:
1. Vain juoda pullotettua vettä, jopa ravintoloissa, varmista, että tiiviste on ehjä. Tarkista tarjoilija että jääpaloja tehdään myös pullotettua tai suodatettua vettä.
2. Älä syö ruoka kaduilta jos voit. Kuitenkin, jos olet taipuvainen, kysy myyjä ei kuulu kypsentämätön vihreät ja varmista, että näet myyjä käyttää suodatettua vettä 19 litran sininen muovipullo, ja että hän /hän on pullo desinfiointiainetta hänen /hänen kätensä lähellä mukaan.
3. Jos markkinapaikka, pysy kaukana tahansa naudanlihaa, kanaa tai sianlihaa, erityisesti kohti päivän päätteeksi, kun lihaa ei olisi kylmässä.
4. Ostaessaan hedelmiä kaduilla syödä, varmista, että kuori hedelmät itse. Et tiedä, jos myyjän veitsi on puhdas, kuinka kauan hedelmät on altistunut tai jos myyjä desinfioitu hänen /hänen kädet ennen kuin hedelmä.
5. Aina kuljettaa pullo desinfiointiainetta geeli käsilaukussa ja vara kudoksiin, kuten julkinen kylpyhuoneet ei ole usein saippualla tai nestemäisiä käsien.
6. Aina pestä /desinfioi kädet ennen istunnon alas aterian ravintolassa.
7. Vaikka toivon, että se ei tapahdu, aina matkustaa diahrrea lääkityksen oman toilettilaukku. Kannattaa olla valmis.
On onnellinen loppu tähän tarinaan. Ylimääräistä 500 pesoa, hallintaan hotellimme ystävällisesti Pysykäämme huoneessamme asti yhdeksäntoista, jolloin Peter ylimääräistä aikaa toipua. Ottaa oli annos lääkitys, joka toin apteekista, ja viettää päivät lepää, lukeminen ja syöminen kanakeitto, lähdimme meidän 12 tunnin bussimatkan Chiapasin Highlands, joka meni pitkin sujuvasti ja ilman välikohtauksia. Armed näitä matkavinkkejä, nautimme loput meidän Meksikon matkustaa maha ennallaan.