Miten se on mahdollista päästä eroon vatsa Fat In Four Minuutteja Day

If haluat upottaa itsepäinen vatsa rasvaa ja ruma kerros laardia istunnon päälle mahassa, sitten keskittyä. Koska top japanilaiset tutkijat ovat löytäneet tekniikka polttaa pois rasvaa yli oman gut vain 4 minuuttia päivässä. näyttää liian hyvältä ollakseen totta oikea? Oletin niin. Joten laitoin heidän järjestelmä koetukselle. Tässä on mitä tapahtui: Japanin tiedemiehet halusivat löytää paras tapa polttaa suolen rasvaa ja saada kuntoon nopeasti.
He perustavat tieteellisen kokeen. Ensimmäinen ryhmä teki perinteinen Fitnessmat ... Merkitys ne hyppäsimme kuntopyörä ja peddled pois tasaista, keskioluen 45-60 minuuttia päivässä. Mutta toinen ryhmä vain teki neljä minuuttia liikuntaa päivässä. Tämä ryhmä vaihtoi nopeudet jatkuvasti neljän min. 30 sekuntia kaupustelu nopeasti, 30 sekuntia hidas.
Kun 6 viikon japanilaiset tutkijat mittasivat rasva kunkin ryhmän ja ne paljastivat, että ryhmä, joka vain toiminut neljä minuuttia päivässä menetetty 9 kertaa niin paljon rasvaa! Kuinka se on mahdollista? No näyttää siltä, ​​että jatkuvasti muuttuviin nopeus workout, te tunkilla aineenvaihduntaa vähintään 24-48 tunnin treenin jälkeen. Mikä tarkoittaa enemmän kaloreita paloi ... Ja lisää vyötärö rasvaa pehmenemistä pois.
Yritin sitä itse. Se ei ollut yksinkertaista. Mutta pahus ... Se oli vain neljä minuuttia päivässä!
Kuukauden kuluttua olin parhaassa kunnossa elämäni. Minun abs ovat popping, minun armoton vatsa rasvaa oli poissa ... Ja minulla oli enemmän energiaa kuin koskaan ennen. jos haluat polttaa pois vatsa rasvaa, antaa tämän kokeilla:
sijaan käyttää 60 minuuttia päivässä, pudota alas 5 tai kymmenen minuuttia. Sprint 30 sekuntia ... Ja sitten kävellä 30 sekuntia. Pidä toistaa, että. Et voi tehdä sitä enemmän kuin muutaman minuutin ... Mutta ylimääräistä vaivaa saavat palkintoja. Koska metabolisen korko piikki ja pysy nosti koko päivän.

• Tapoja menettää vatsa rasvaa
• Vinkkejä Opi menettää itsepäinen vatsa rasvaa