Kasvisruokia: Suoliston ja mahan ruoansulatusta

Kasvisruokia: Suoliston ja mahan ruoansulatusta

Monet terveyshyötyjä johdettu kasvisruokavaliota on dowith luomaan terveen ympäristön suoliston ja vatsan. Ourdigestive järjestelmät, esihistoriasta on, oli suunniteltu metabolizevegetable asiaa, yli eläinperäisiä tuotteita. Hedelmät, vihannekset, palkokasvit ja pähkinät tarjota sellaista ravintokuitua meidän digestivesystems tarvitsevat toimiakseen kunnolla. Länsi ruokavalio? S korkea inprocessed ja puhdistettu jauhot ja sokeri ja eläintuotteiden jotka areladen hormoneilla ja antibiootteja, ovat todella vastenmielistä ourinsides.
Monet terveyshyötyjä johdettu kasvisruokavaliota on tekemistä luoda terveen ympäristön suoliston ja vatsan. Meidän ruoansulatusjärjestelmä, esihistoriasta on, suunniteltiin aineenvaihdunta kasviaineksista, yli eläintuotteita. Hedelmät, vihannekset, palkokasvit ja pähkinät tarjota sellaista ravintokuitua meidän ruoansulatusjärjestelmä tarvitsevat toimiakseen kunnolla. Länsi ruokavalio? S korkea jalostettujen ja puhdistettu jauhot ja sokeri, ja eläinten tuotteita, jotka ovat täynnä hormoneja ja antibiootteja, ovat todella vastenmielistä meidän insides.When ruoansulatuskanavan doesnt 抰 toiminta ja työ, koska se? S tarkoitus, että johdoissa opportunisti sairauksia tai muutokset solujen DNA: han mahassa ja paksusuolen. Ja on enemmän käytännön seikoista. Kun me don 抰 saada tarpeeksi kuitua tarvitaan, meillä syntyvistä monia ruoansulatusta ja poistaminen ongelmia, kuten ummetus ja peräpukamat, jotka ovat seurausta kovia. Nämä sairaudet ja oireyhtymät ovat paljon vähemmän ilmeisiä kasvissyöjä väestön kuin lihan syövät population.Other sairauksien suoliston joita esiintyy harvemmin kasvissyöjä väestön kuuluvat ärtyvän suolen oireyhtymä, ja krooninen haavainen paksusuolen tulehdus, lähinnä johtuu todennäköisesti lisääntyneestä kuidun sisältöä kasvisruokavaliota. Ja tietysti ruokavalio, joka? S korkeampi ravintokuitua, joka tulee kasvisruokavaliota laskee todennäköisyyttä tai riskiä paksusuolen syöpä. Kun ajatellaan riskejä, jotka tulevat ruokavalio, joka sisältää liha- ja eläintuotteiden ja etuja, jotka tulevat kasvisruokavaliota, ei mahdollisuus pihvi tai hampurilainen tai pekonia todella kuulostaa että hyvä sinulle? Ei sillä 抰 se ainakin järkevää kääntää annoskoot ja osuudet lihaa vihanneksia ja lisukkeita? Toisin sanoen, jos sinun täytyy edelleen syödä lihaa, tee lihan oman lisuke, tai vain satunnaista aterian, kuten kohua poikaset. Osuuden lisääminen hedelmiä ja vihanneksia omassa ruokavaliossa voi olla vain hyvä sinulle.

• Vatsa Harjoitukset: All About Working poikittainen Abdominals
• Sensitive Vatsa Dog Food