Sober itse up

Getting humalassa voi olla hauskaa ja suuri tauon korostaa elämän, mutta joskus sinun täytyy selvitä kiire. Olipa joivat olutta, viiniä tai cocktaileja ja juomasekoituksia, tämä wiki auttaa selvitä nopeasti ja nauttia puolue ystäviesi kanssa. Seuraa näitä kymmenen askeleen pysyä raittiina ja pitää juhlia, tanssia, ja seurusteluun. Lisäksi älä unohda tarkistaa linkitetyn artikkelin viimeisen askelman jälkeen alla, jossa kerromme, kuinka juoda saamatta humalassa.

Ollakseen täysin raitis elimistö tarvitsee käsitellä kaikkia alkoholin järjestelmään. Tämä vie aikaa, mutta on olemassa asioita, voit tehdä saada raittiina nopeasti ja lievittää oireita tunnet olemasta päihtynyt. Jotkut oireet humalassa ovat pahoinvointi, päänsärky, ja on eksyksissä ja sairaita omaan mahaan. Vaiheet tässä artikkelissa keskitytään asioita, jotka toimivat auttaa nopeuttamaan prosessia ja auttaa kehoa saamaan alkoholi ulos järjestelmästä.

Muista, että jokainen on erilainen. Tämä koskee erityisesti nuoria, jotka eivät ehkä vielä ole täysin kehittynyt maksan. Auttaa kehoa paremmin ja saada raittiina nopeampi on aina parempi kuin kerroit kehon oman onnensa nojaan tämän prosessin aikana. Muistathan juoda vastuullisesti.

1Ensimmäiset asia mitä sinun pitäisi tehdä, on lopettaa juomisen voidakseen selvitä ajoissa ennen nukkumaanmenoa
. Jos haluat välttää krapula ja mennä sänkyyn raitis kehon ja mielen on suositeltavaa lopettaa juomisen aikaisin. Jatkuvat juoda ei selvitä kehosi ennen nukkumaan, ja mukaan Time Magazine [1], nukkumaanmenoa humalassa voi todella heikentää unen. Tämä on omiaan tekemään olosi huonommaksi seuraavana päivänä, ja voi antaa sinulle huono hangover.If tietää, milloin aiot nukkumaanmenoa se antaa sinulle ajalta, lopettaa juominen. Tämä puolestaan auttaa selvitä kehoa ennen nukkumaanmenoa. Tämä ei tarkoita pysähtymättä alkoholijuoman ja vaihtamista toiseen. Se tarkoittaa, että sinun täysillä lopettaa juominen alkoholia. Ihannetapauksessa tämä tarkoittaa pysyä vähintään kolme tunnin kuluttua viimeisestä juomaa. Se voi kuitenkin kestää huomattavasti kauemmin selvitä riippuen siitä, kuinka paljon olet juonut. Tässä tapauksessa sinun kannattaa viitata ohjeita enemmän ehdotuksia raitistaa ylös nopeasti ja hikoilu alkoholin pois huokosiin.

2Throwing up voi myös auttaa kehoa takaisin ja hillitty te nopeasti
. Jos olet juuri juonut, erityisesti tapauksissa osapuolten missä ehkä nopeasti juoda suuria määriä alkoholia, niin oksettaa voi saada alkoholia pois vatsassa ennen kuin se siirtyy järjestelmään. Helpoin tapa tehdä itse oksentaa tapahtuu käynnistävän nieluheijaste. Tämä on tahaton reaktio, joka tapahtuu, kun koskettaa taakse kurkkuun. Laukaista nieluheijaste ensin pestä kädet, ja sitten laittaa indeksin ja keski sormia suussa. Työnnä ne yhdessä kielen kunnes olet koskettaa taakse kurkkuun. Tämä aktivoi nieluheijaste ja tehdä sinulle oksentaa. Saat sairas, ja se auttaa tyhjentää alkoholi pois system.Another tapa tehdä itse oksentaa on käyttää kemiallista oksennuttaa, kuten ipecac siirappi. Tämä myös aiheuttaa voit oksentaa. Molemmat menetelmät auttavat eroon vatsaan kaikista jäljellä alkoholin tai myrkkyjen, tehokkaasti pysäyttämään imeytymistä enemmän alkoholia kehoosi. Menetelmästä riippumatta käytät, on tärkeää muistaa, että sinun ei pitäisi oksennuttaa yksin. Tätä käsitellään enemmän artikkeli siitä, miten tehdä itse heittää up.However, oloasi oksentaa tunnin kuluttua olet ollut liian paljon juoda tarkoittaa alkoholi on jo syöttänyt järjestelmään. Mukaan State University of New York, Institute of Technology [2], oksettaa tässä vaiheessa ei selvitä itseäsi. Kuitenkin se saa sinut tuntemaan paremmin lyhyellä aikavälillä, ja se voi tehdä krapula vähemmän severe.Just muistaa pitää pää alaspäin ja kallistaa eteenpäin oksetettaessa niin et tukehtua. On myös tärkeää huomata, että sinun ei pitäisi aiheuttaa itse oksentaa jos olet tunne kunnossa. Tehdä sen vain kun tuntuu olet saada sairas siihen pisteeseen, että et voi hallita itse enää. Tämä vaihe on viimeinen keino selvitä itse, kun olet jo joi liikaa. Vaikka se näyttää inhottavaa se voi olla hyvä valinta pitää sinut saamasta mitään sicker ja auttaa humalasta.

3 syödä ruokaa, jos olet juonut tyhjään vatsaan
. Vaikka se ei ole suositeltavaa juoda tyhjään vatsaan, jos olet jo alkanut juominen, syöminen tietyissä elintarvikkeissa voi auttaa ratkaisemaan vatsaan. Riippuen siitä, kuinka paljon alkoholia olet juonut, tämä voi auttaa estää sinua pahoinvointi myöhemmin. Se myös hidastaa alkoholin imeytymistä vatsassa, joka voi selvitä kehon ylös prosessiin.Eurooppa syy voi pahoin juodessa tyhjään vatsaan johtuu mikään vatsassa imeä alkoholi. Jos syöt juoden se aiheuttaa alkoholin imeytyä ruoan nautitun, hidastaa elimistön määrä alkoholia imeytymistä. Se auttaa myös helpottaa pahoinvointia ja saa sinut tuntemaan paremmin nopeasti. Älä kuitenkaan liioittele kun syö, kun juot. Syö kevyen aterian tai välipalan, ei runsas. Syövät liikaa voi aiheuttaa voit tuntea sicker kuin ennen kuin edes alkanut eat.We've koota hyödyllinen opas siitä, miten tietää, mitä syödä ennen kuin juot. Se on täydellinen lista hedelmiä, lihaa ja vihanneksia, jotka auttavat kehoa kestämään paremmin juominen, ja selvitä sinun nopeasti. Vain kiinnittää huomiota siihen, mitä syöt, ja on terve eikä vain täyte ylös rasvaa.

4 Hanki käsiinsä joitakin vettä, koska vesi voi auttaa hydraatti itse juoden alkoholia
. Alkoholin juominen aiheuttaa kehon kuivata kuin alkoholin ja myrkkyjen käsitellään. Tämä voi aiheuttaa voit pahoin, kääntämällä hauska ilta ystävien juhlissa painajaiseksi. Tästä syystä juodessa varmista kestää vähän aikaa ulos saada juoda vettä. Itse asiassa, jotkut suosittelevat vauhdista itse kuluttaa lasi vettä kunkin viiniä, olutta tai juomaa. Tämä auttaa sinua pysyvät raittiina jos ei muusta syystä kuin sinun lopulta juominen vähemmän alkoholia. Tätä tukee tiedettä, National Health Service Yhdistyneen kuningaskunnan [3] vahvistetaan, että juomavettä alkoholin kanssa voi auttaa välttämään hangover.This tekee siitä yhden parhaista tavoista saada itse raittiina nopeasti. Jos olet juhlissa tai ystävien kanssa, voit jopa tehdä oman inkivääri juoman kanssa hunaja auttaa selvitä itse nopeammin.

5 Kofeiini on piriste, joka tekee sinusta tuntuu enemmän hälytys, jonka avulla voit tuntea enemmän raittiina
. On pitkäaikainen myytti, että juominen kuppi kahvia selvitä itseäsi. Se ei ole täysin totta, mutta se voi auttaa sinua tuntemaan enemmän raittiina. Ongelmana on, että kofeiini ja alkoholi sekä aiheuttaa elimistössä käyttää enemmän vettä, mikä voi aiheuttaa kuivumista ja jopa johtaa ripuliin. Tämä tarkoittaa sitä kannattaa myös ohjeiden aikaisemmin juomalla enemmän vettä, jos aiot selvitä kupin kahvia, sooda, red bull tai muita kofeiinia juoma. Kuitenkin tutkimuksissa hiirillä American Psychological Association (APA) [4], osoitettiin, että vaikka kofeiini paransi vireystilaa päihtynyt hiirillä, se ei humalasta niitä. Heillä oli sama vaikeustaso navigoinnin sokkelo kuin yhtä humalassa hiiret, jotka eivät saaneet caffeine.This tarkoittaa tunnet paremmin ja hälytys, joka on askel matkalla raitistaa ylös. Vain olla varovainen, kun juominen kofeiinia. Se voi auttaa, mutta liikaa voi satuttaa sinua jos sitä ei tehdä oikein. Vaikka sinun ei tarvitse kaikki kyvyt ja aistii takaisin kokonaan, se pitää sinut valppaampi. Tietenkin, jos olet jo kotona, miksi ei tehdä oman espresso kahvin liesi? Se on hyvä tapa tehdä vahva kofeiinia juoma, joka auttaa sinua tuntemaan valppaampi ja humalasta nopeammin.

6 Ota kylmä suihku, kun tunnet humalassa ja eksyksissä, koska tämä lähettää shokki elimistön läpi, herättävät sinut ja tekee sinusta tuntuu enemmän hälytys
. Aina kun altistaa kehon äärimmäinen, se järkyttää järjestelmän. Tämä tekee sinusta tuntuu enemmän hälytys ja hereillä, kuten hyppäämällä kylmä allas. Älä kuitenkaan hypätä mitään allas humalassa. Se on vaarallista, ja voit hukkua. On myös tärkeää pitää mielessä, että sinun pitäisi vain ottaa tämä vaihe, jos haluat selvitä etkä ole oksentanut lainkaan. Jos ovat alkaneet heittää tai niiden on alkoholimyrkytys, kun suihku ei ole hyötyä sinulle all.Also, kun olet humalassa, muista ottaa vaatteet pois niin vesi voi lyödä niin paljon ihoa kuin mahdollista. Paljon kuin askel yllä, tämä auttaa vain tuntuu enemmän raittiina koska se lisää valppautta. Ilmoittama Forbes [5], se ei oikeastaan selvitä itseäsi. Se vain saa sinut tuntemaan paremmin, mikä on osa koko prosessia, jossa kehon tuntea paremmin ja raittiina.

7 mennä nukkumaan, kun olet syönyt ja jonkin verran vettä juotavaksi
. Aika on paras tapa raitistaa ylös, ja ei ole parempaa tapa kuluttaa aikaa, jolloin humalassa kuin nukkumassa. Kun nukut, se auttaa selvitä nopeasti sallimalla kehon toipua ja käsitellä alkoholin ja toksiinien järjestelmään. Varmista vain juoda vettä ja ei mennä nukkumaan tyhjään vatsaan. Tämä voi aiheuttaa voit herätä kuivuminen, tai nälkäisenä. Kuitenkin muista ei syödä liikaa, jota käsitellään tarkemmin jäljempänä. Ja muistathan, että tarvitset lepoa. Kun alkoholin nauttimisen, se kestää vähintään kuudesta kahdeksaan tuntia kehon toipua kunnolla, jossa täydet kahdeksan tuntia unta on paras.

8 syödä terveellisen aterian ennen kuin juot estää itsesi tulossa liian humalassa ja selvitä itse nopeammin myöhemmin
. On yleisesti hyväksytty, että syö proteiinia runsaasti aterian, tai yksi runsaasti rasvoja, ennen kuin aloitat juominen voi aiheuttaa alkoholin imeä itsensä ylös ruokaa. Tämä ei kuitenkaan ole todellisuudessa suojaa sinua saamasta humalassa. Sen sijaan, se auttaa hidastamaan kulkua alkoholin mahasta suolistoon, jossa se imeytyy verenkiertoon. Tämän vuoksi syöminen ennen alkoholia voi estää sinua saamasta liian humalassa, ja auttaa pysymään raittiina juodessa. Ilmoituksen mukaan Daily Mail [6], joissakin kulttuureissa kuluttavat oliiviöljyä tai perunasose ennen juomista, koska ne hidastaa imeytymistä alkoholia verenkiertoon.

9 Älä tupakoi, jos juot alkoholi, kuten nikotiini savukkeiden ja tupakkatuotteiden vain tehdä oman krapula pahempi
. Monille, tupakointi ja juominen kuuluvat yhteen, mutta ne voivat olla ikävä yhdistelmä. Monet väittävät, että ottaa savukkeen avulla raittiina teitä, mutta tämä on vain osittain totta. Tosiasia on, että nikotiini voi tehdä sinut hereillä lyhyellä aikavälillä. Valitettavasti ilmoituksen mukaan National Institutes of Health (NIH) [7], tupakointi taas alkoholia voi edistää paljon pahempi krapula. Jos olet tupakoitsija, ja haluamme ryhtyä toimiin lopettaa tupakoinnin, varmista käymään artikkeli siitä, miten lopettaa tupakointi.
10 Aktiivisuus voi auttaa selvitä nopeammin, koska se auttaa aineenvaihdunta ja hiki pois myrkkyjä alkoholin
. Monet ihmiset selvitä tanssimalla juoden. Jos olet klubin tai tanssisali tämä on hieno asia tehdä. Vaikka et tanssia vain teko on ylös ja liikkuvat auttaa selvitä itse jopa juoden. Juominen ja loput paikallaan ei auta sinua saamaan sober.Instead, se aiheuttaa voit pudota syvemmälle alkoholin aiheuttama myrkytys. Siksi pelejä kuten olutta pong ja läppä cup pelataan. Ne ovat pieniä minipelejä, että ihmiset pelata juoden, mutta todellinen tavoite on pysyä keskittyneenä. Liikkeet auttavat myös selviämään henkilöä up.Of tietenkin, kuten monet asiat, tiede on kaksi mielensä tanssia ja juominen, mutta tämä johtuu pitkälti menetys koordinointi henkilö on, kun he ovat humalassa. Todellisuudessa 154 kiloa henkilöä (70kg) polttaa noin 5,6 kaloria minuutissa, kun tanssi - ja se on vain kohtalainen tanssia! Joten ulos siellä ja tanssia, tai kävellä kotiin. Kunhan et yritä mitään todellista käyttäessään! Se on vaarallista, ja tulee tehdä vain selvin päin eikä krapulassa, on raportoinut Columbian yliopiston [8].

Kaikki nämä vaiheet auttavat henkilöä selvitä nauttia yön juomisen. Jotkut vaiheet ovat ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä pitää sinun ei tarvitse selvitä ensinnäkin, kun taas toiset ovat valmiina auttamaan teitä selvitä juotuaan liikaa. Varmista siis noudattaa näitä vaiheita samoin. Muista jos saat siihen pisteeseen, että olet mielestäsi alkoholimyrkytyksen, on tärkeää hakea lääkärin apua. Oksettamalla voi auttaa, mutta se on parempi olla ottamatta riskejä. Aina hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinä tai joku tietää on alkoholimyrkytys. Älä yritä korjata sitä itse. Tätä käsitellään enemmän artikkeli siitä, miten käsitellä alkoholimyrkytys.

Ota nämä vaiheet ja ne auttavat joko selvitä itse ylös tai estää sinua ottaa selvitä ensimmäinen paikka.

Kuten lupasin, tässä on meidän opas kuinka juoda saamatta humalassa, myös tieteen takana sen, miksi se toimii, ja kuuluisat ihmiset, jotka käyttävät tätä tekniikkaa päivittäin.
sisältö
1 mielellään vinkkejä ja Sober Yourself Up
2 Viittaukset siitä, miten raittiina Yourself Up
3 Kysymyksiä ja vastauksia
3.1 Miten selvitä, jos sinulla ei ole aikaa nukkua?
3.2 Mitkä asiat voi auttaa selvitä alkaen iltana?
3.3 Miten hoitoon oksentelun liiallisen alkoholin?
3.4 Jos menen nukkumaan humalassa minä sairas kun herään?
3.5 Mikä on nopein tapa selvitä juomisen jälkeen?
3.6 Kun humalassa se auttaa heittää jopa auttaa saamaan raittiina?
3.7 Onko kylvyn apua joku, joka on krapula?
3.8 Onko nukkuminen auttaa selvitä ja estää sinua tunne sairas?
3.9 Mitä ruokia ja juomia syödä ja juoda, kun on krapula?
3.10 Onko paras tapa selvitä hikoilla pois alkoholia?
3,11 Can raittiutta tehdä sinusta tuntuu rento?
3.12 Onko sillä krapula pahempi, jos voimassa itse oksentaa?
3,13 heräsin mutta silti tuntuu humalassa. Mitä teen?
3.14 Kuinka kauan voit pysyä humalassa ja miten nopeuttaa prosessia tulossa tuoretta uudelleen?
3.15 Mikä on indikaattori, joka kertoo minulle, että saatan tai aikovat siirtää pois?
3,16 Kyllä, ihmettelin, jos joku on kaksi-kolme juomia, ja sitten heittää ylös minuuttia myöhemmin, se tarkoittaa se tulee laskemaan määrä määrä alkoholia läsnä verenkierrossa?
4 Comments

Vinkkejä ja Ehdotuksia raittiina Yourself Up

Kun yrittää selvitä mistä iltana, älä juo uudelleen. Tämä ei auta prosessissa raitistaa ylös ja toipumassa. Itse asiassa monta kertaa se tekee sinusta tuntuu enemmän epämukavaksi.

Jos et halua juoda vettä sitten harkita ei-happamia mehuja tai hunajaa makeutetut juomat. * Muista, että vesi on parasta tukea oman kehon rasitteiden vaikutukset alkoholin.

Kun nukkuminen, se voi auttaa ottaa mukava kuuma kylpy. Tämä johtuu siitä, liottamalla kylvyssä voi edistää kehon, kun taas rentouttava lihaksia ja virkistävä kaiken.

Varmista, että muistat ryhtymään toimiin eroon alkoholin hengitys seuraavana päivänä. Kiität itseäsi, ja niin kaikki ympärilläsi.

Viittaukset siitä, miten raittiina Yourself Up

↑ Time Magazine

↑ State University of New York , Institute of Technology

↑ National Health Service, Yhdistyneen kuningaskunnan

↑ American Psychological Association (APA) B
↑ Forbes Magazine

↑ Daily Mail

↑ National Institutes of Health
↑ Columbia University

Kysymyksiä ja vastauksia

Miten selvitä, jos sinulla ei ole aikaa nukkua?

vaikka et nukkumassa, voit silti selvitä itse. Niin kauan kuin voit levätä kehon juomasta alkoholia. Koska tärkeintä on sinun täytyy levätä kehon juomasta alkoholia, voit selvitä itse. Selvitä nopeasti, yrittää juoda runsaasti kylmää vettä. Tämä auttaa pissalle niin usein kuin mahdollista. Jos menet mukavuutta huoneeseen ja tehdä pissalle usein, alkoholi tulee ulos kehosta.

Ilman kyky selvitä itsesi kautta nukkumaan sinun pitäisi tehdä paras syödä rasvaista elintarvikkeisiin, jotta voitaisiin imeä alkoholi elimistössä. Lisäksi sinun täytyy juoda vettä /Gatorade, joka sisältää elektrolyyttejä, jotta auttaa takaisin normaaliin tasapainoa elimistössä.

Myös kylmä suihku auttaa jotta kuusen itsesi tai herätä itsesi ylös olemasta oman juovuksissa.

Katso lisää kysymyksillä: Pääsetkö raittiina kolmesta tuntia unta

Mitä asioita voi auttaa selvitä ylös iltana?

Kaikkien on ymmärrettävä, että jokaisen ihmisen reaktio kuhunkin tilanteeseen, tapahtuma tai tila sekä fyysisesti henkisesti on yleensä erilainen kuin muut ja niin tähän asiaan. Jotkut ihmiset ovat eri tavoin ja paranna selvitä itsensä. Jotkut juovat mieluummin hereillä ja johdonmukaisesti odottaa alkoholin vaikutuksen kului pois, kun taas jotkut juovat, mieluummin juo jotain kuumaa kuten teetä, kahvia tai suklaata tehdä itsensä selvitä nopeasti. Nämä voivat olla tehokkaita myös muille kunkin henkilön ruumis voi löytää nämä menetelmät soveltuvat tai yhteensopiva.

syödä jotain makeaa. Jotkut ihmiset syövät makeisia, suklaata, makea piirakat, jälkiruoat tai mehu auttamaan itseään nopeasti humalasta. Mutta ennen kuin yrittää tämä yksi, varmista, että elimistö on hieno ottaa sen, sillä liian syö makeisia voi laukaista jonkinlainen allergia, tai voi tuottaa jonkinlaisen sairaus. Jos olet tietoinen, että perhe oli diabetes sitten, voisi yhtä hyvin ei ota riskiä syö liikaa makeisia vain tehdä itse selvitä.

Osallistu hauskaa ja aktiivista keskustelua. Useimmissa tapauksissa, jos puhut tietyn henkilön tai ihmisryhmän /ikäisensä, et huomaa sitä, mutta vaikutus alkoholin elimistössä hitaasti vähenemässä. Älä osallistua keskusteluihin, joka tuottaa tai herättää turhia taistelee, koska et ehkä pysty täysin hallitsemaan raivoa vaikutuksesta alkoholin elimistössä.

Nukkuminen on parasta, mitä voi auttaa raittiina up. Suurimman osan ajasta, ihmiset, jotka suorasti nukkuu hyvin yleensä selvitä nopeammin. Jos tuntuu elimistö tarvitsee vielä lepoa sitten, älä epäröi nukkua ja levätä, sillä tämä saattaa auttaa saamaan takaisin normaalitilaan.

Voit yrittää syödä terveellisiä aterioita, tämä auttaa selvitä kehon ylös. Sitten tehdä tuore kylpy, tämä auttaa kehoa kestää melko kauan lämpöä alkoholin.

Rest voi auttaa selvitä kun olet ollut yön juomisen. Myös yhdessä levätä sinun täytyy syödä myös tänä aikana, mutta varmistaa, että olet elintarvikkeiden, jotka ovat rasvaisia tai syö hedelmiä, jotta voit tasapainottaa kehon toksiinien alkoholista.

Katso enemmän kysymyksiä kuin tämä: Mikä on parasta tehdä, kun heräät oksettaa juomasta iltana

Miten hoitoon oksentelun liiallisen alkoholin?

puking, oksentelu, tai heitto up ei ole niin siedettävä kuin luulet se on. Oksettaa raskaiden juominen on paljon pahempi kuin oksettaa influenssan tai kuumetta. Jos olet ensikertalainen, ja joisitte hallitsemattomasti, niin voit tulla oksentelua vasta seuraavana aamuna tai pahempaa, 24 tuntia! Vatsasi pitää murinaa, ja olet himo joidenkin elintarvikkeiden syödä, mutta ei voinut syödä koska aina teet, vatsasi vain hävitä elintarvikkeita. Miten hoitoon oksentelu sitten? Kannattaa pitää juomalla runsaasti vettä niin pitää itse sammutettua. Sinun ei pitäisi jatkaa liikkumista, ja sinun pitäisi pysyä yhdessä nurkassa. Liike juuri sinut tulla dizzier ja tehdä haluat oksentaa enemmän ja enemmän. Aina kun joku ojentaa sinulle kupillisen kuumaa latte tai kylmää virvoitusjuomien, sinun ei pitäisi juoda niitä, koska ne ovat diureetti ja juuri sinut kuivumiseen. Urheilujuomat tulee tehdä vähentää oksentelu. Gatorade on hyvä urheilu juoma hoitoon oksentelu raskaiden juominen. Voit myös ottaa särkylääkettä seuraavana aamuna, jos voit silti tuntea pahoinvointia ja päänsärkyä. Särkylääkkeet voivat olla ibuprofeeni ja aspiriini. Elintarvikkeita, jotka ovat mausteinen ja hapan tulisi välttää, koska ne voivat kestää jonkin aikaa ennen alkoholin mahassa sulattaa kokonaan. Sen lisäksi, että neuvoja, voit keittää vettä hunajaa ja sitruunat siihen, juovat lievittää pahoinvointia tunne. Kannattaa nukkua vaikka pidät oksentelua. Näin elimistö levätä jopa usein oksentelua sotkee sitä.

Jos huomaat oksentelu paljon alkoholin nauttimisen jälkeen sinun täytyy joko tietää raja, kun se tulee juominen tai sinun täytyy varmistaa, että syöt tarpeeksi ruokaa, ennen kuin aloitat juomisen.

Katso lisää kysymyksillä: Jos heräät keskellä yötä ja oksensin juotuaan sinä heittää ylös alkoholi

Jos menen sänkyyn humalassa minä sairas kun herään?

ei et paitsi jos olet ehdosta ennen käsin kuten kuumetta, kylmä jne Kaikki tunnet kun olet herännyt yleensä on krapula. Krapulaa ovat päänsärky, joita esiintyy, kun olet hukkaan kuluttavat niin paljon alkoholia ja kun ei ole toleranssi tai aloittelija alkoholia. Tämä voidaan korjata kahvia ajoittain ja tämä vaihtelee ihmisiä, juoda tai syödä jotain, joka on teidän kuin krapula parannuskeinoa, nämä ovat joskus kuumaa ruokaa tai juomia säädellä päänsärky olet tuntea aamulla.

on mahdollista, että saatat herätä sairaita tai krapulassa, mutta se riippuu siitä, kuinka paljon olet nauttinut juoden. Se on huono ajatus mennä yli oman rajan juoden Tämän voi aiheuttaa voit sairastuvat aikana teko, nukkuessaan ja jopa kun heräät aamulla.

Katso lisää kysymyksillä: Kuinka herätä itse, kun humalassa

Mikä on nopein tapa selvitä juomisen jälkeen?

Se riippuu henkilöstä. Useimmissa tapauksissa, nukkuminen on nopein tapa selvitä juotuaan liikaa. Se palauttaa kehon normaali tila. Heräämisen jälkeen, olet yleensä tuntevat hieman huimausta, ja pää on kipeä. Tämä on myös vaikutusta alkoholin mitä kuluttaa ennen kuin menet nukkumaan. Tätä kutsutaan Hangover. Joillekin ihmisille, nukkuminen ei riitä, joten jos tämä on niin silloin, siemaillen kuppi kuumaa teetä tai kahvia voi tepsiä.

Pakotettava oksettaa. Jos liikaa alkoholia omaan järjestelmään tekee olosi liian sairaita, voit mennä eteenpäin ja oksennuttaa. Puhtain käsin, laita keski ja etusormea takana kurkkuun. Sinun tulisi varmistaa pään lasketaan alas niin et nielemään mitään. Kun olet oksentanut, on vettä ja kevyt ruokaa, kuten keksejä lievittää mitään epämukavuutta vatsan.

Get Some Caffeine. Kahvinjuonti ei tukea raitistaa teitä, mutta kofeiinin antaa sinulle hieman enemmän energiaa. aivan varmasti juoda vettä, kun kahvia varten tämä kuivata sinua.

Siirry suihkussa. Ota kylmä suihku virkistää teitä.

Paras tapa saada raittiina? Sleep, nukkua ja nukkua kunnes kehon fyysisesti toipuu liikaa alkoholin nauttiminen.

No normaaliin otteeseen nopein tapa on ottaa kylpyamme kylmällä vedellä. Tämä auttaa kehon vähentää lämpöä, joka johtuu alkoholista.

Nopein ja tehokkain tapa selvitä juotuaan on päästä eroon kehon alkoholin. On kaksi tapaa voit oikein tehdä.

1. Ensimmäinen on käsin tekemällä itse oksentaa tuomalla esiin oman nieluheijaste. Gag refleksi on tahaton toiminta kehon oksennuttaa yksinkertaisesti koskettamalla taakse kurkkuun. Aseta keskimmäinen ja etusormea oman kielen ja siirtää sitä kohti takana kielen ja kurkun oksennuttaa.

2. Toinen on käyttää ravinnoksi oksennusta induktorien kuten ipecac siirappi. Ipecac siirappi on ilmoittanut oksennuttaa.

Perusteluksi mainitut kaksi vaihetta on päästä eroon vatsa alkoholin estää tai vähentää alkoholin imeytymistä kehon tehden siitä parhaan ja nopein tapa selvitä jälkeen juominen.

Katso lisää kysymyksillä: Onko nukkuminen tekee sinulle selvitä nopeammin

Kun humalassa se auttaa heittää jopa auttaa saamaan raittiina?

For joissakin Kyllä, ja joidenkin Ei, se silti riippuu ruumiin henkilö, joka haluaa selvitä. Oksettaa ehdottomasti heittää pois osa alkoholista joit, mutta alkoholi on jo tullut voimaan siihen mennessä, kun et tunne huimausta ja alkaa oksettaa. Oksettaa todennäköisesti lyhentää vaikutuksen alkoholia, mutta tämä ei tee sinusta humalasta kokonaan. Myös muistuttaa, että jotkut ihmiset, etenkin niitä, joiden ruumis eivät ole niin riittävän vahvoja kestämään useita kehon reaktioita, pakottaa itse oksentaa ei todellakaan ole suositeltavaa.

Se vain auttaa karkottamalla mitä vielä sulattaa vatsassa. Se ei auta, jos suurin osa alkoholista on jo tullut järjestelmään ja on alettu käsitellä maksaan.

Katso lisää kysymyksillä: Kuinka pysäyttää oksettaa kun humalassa?

Onko kylvyn apua joku, joka on krapula?

Yksi keino vähentää päänsärky ja kehon särkee johtuu krapula on ryhtynyt viileä tai lämmin kylpy. Sanotaan, että kun ottaa viileä kylpy, kun ottaa krapula, oireet siitä voidaan vähentää kylmän veden. Lämpötila vesi voi aiheuttaa adrenaliini elimistössä. Tämä adrenaliini voi tehdä sinusta herännyt ja elävöitti olemasta heikko johtuu usein puking ja päänsärky. Toisaalta, kun lämmin vesi voi myös rauhoittaa päänsärky krapula. Se voi myös auttaa rentouttaa lihaksia ja poistaa myrkkyjä kehosta, alkoholit, että olet kulutetaan. Kylvyn tahansa voi edistää veren virtausta kehon ja liikkuvuuden lisääminen. Joten seuraavan kerran koet krapula, kokeile roiskeita itse vedellä, ja se tekee sen jälkeen sinusta tuntuu rento. Älä käytä jääkylmää vettä kylpyyn, koska se voi pahentaa oman päänsärky. Cool vesi on OK, mutta ei jääkylmää vettä. Kelly Brook, Englanti malli, tv-juontaja, yrittäjä, ja näyttelijä, lähetetty hänen Instagram hänen lääkitykseen hänen krapula. Hän kaatoi itsensä jääkylmää kylmällä vedellä kohdella häntä krapula, ja hän väitti, että se toimii joka kerta kun hän on humalassa. Lue - > [[1] Iced kylmään vesihauteeseen toimii hänelle. Kuitenkin tämä tekniikka ei tarkoita, että se myös toimii sinulle. Jokainen ihminen on erilainen ja hänen keho reagoi tällaiseen asiaan eri tavalla. Kylvyn jälkeen, sinun pitäisi levätä ja on runsaasti unta, jotta voit palauttaa energiaa. Tietenkään ei kuivata itse. Sinun tulisi juoda lasillista vettä täydentymään nestemäärä olet menettänyt.

Kyllä se tekee. Koska kylvyn voisi auttaa, helpottaa alkoholi, joka on menossa ulos kehosta. Ja se voi jäähtyä lämpötilasi aiheuttaman alkoholi.

Kyllä, kylvyn auttaa jotta selvitä itse ylös, jos olet krapula. Myös jos ottaa kuuman kylvyn voit hiki ulos alkoholi kehosta takia kuuma kylpy käytät parhaillaan ajankohtana.

Vastaus on kyllä, kylvyssä, jos sinulla on krapula suuresti auttaa vähentämään vaikutuksia krapula. Krapula lääketieteellisesti johtuu yhdistelmä myrkyllisen sivutuotteen asetaldehydiä (maksan tuottama kun metaboloivien alkoholia), ehtyminen vitamiineja, B, C ja kuivuminen, joka johtaa krapulaoireiden päänsärky, pahoinvointi, huimaus, väsymys ja kuiva suu. Vaikutukset kylvyn jos olet krapula, varsinkin lämmin kylvyt ja kylmät kylvyt ovat seuraavat:

lämmin kylpy. Lämmin kylpyammeet auttaa ihon huokosiin laajeta ja edistää verenkiertoa kehoon joka suuresti auttaa punoitus pois myrkkyjä kehossa ja se myös rentouttaa kehoa.

kylmä kylpy. Kylmiä kylpyjä auttaa olla valppaampi. Joidenkin tutkimusten mukaan, kylmä kylpy stimuloi aivoja tehden olla valppaampi.

On myös joitakin tutkimus että ottamalla sekä lämmin kylpy Epsom suolat ja kylmä kylpy auttaa korvata magnesium sulfaatti elimistössä, edistää verenkiertoa, parantaa toksiini poistamiseen ja tekee vielä enemmän hereillä.

varotoimenpiteenä kylvyn

Saunominen tulee hiosta, siis , on suositeltavaa aina hydraatti itseäsi nesteitä kuivumisen estämiseksi.

Yhteenvetona, kylvyn suuresti auttaa henkilöä, joka on krapula.

Katso lisää kysymyksillä: Onko kuumaan auttaa tulet raittiina

Onko nukkuminen auttaa selvitä ja estää sinua pahoinvointia?

nukkuminen ei auttaa humalasta. Tavallisesti kun ottaa torkut tai nukkua useita tunteja, kun laitos ottaa tarpeeksi lepoa, vaikutus alkoholin tahdon kului pois ja tehdä sinusta humalasta. Riippuen nykytilasta kehoa, kehon saattanut reagoinut alkoholia vai ei. Jos se sitten heräämisen jälkeen, tunnet päänsärkyjä ja luultavasti pahoin. Jos näin ei ole silloin, sinun tulee takaisin normaaliin tilaan ilman tunne päänsärkyjä. Myös nukkuminen auttaa kehon elpyy ja estää heikkeneminen. Se on luonnollinen prosessi kehomme torjua huonoja tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa meidät tuntemaan heikko ja sairas, kun otamme riittävä määrä lepää kertaa läpi nukkumassa.

Kyllä, koska nukkuminen on yksi tapoja auttaa teitä raittiina, ja päästä eroon päänsärkyä, joka johtui alkoholista.

Toisin kuin useimmat uskomuksia, nukkuminen ei ole mitään tekemistä auttaa teitä selvitä ja estää teitä huonovointisuus jälkeen juot alkoholijuomia. Perusteluna on, että alkoholi helposti saa imeä vereen ja se saa metaboloituu hitaammin. Eräiden tutkimusten mukaan, määrä alkoholin aineenvaihdunta elimistössä on noin 0,015 BAC /h (veren alkoholipitoisuus tunnin välein) tai noin 0,25-0,5 unssia per tunti joko olet hereillä tai unessa, mikä tarkoittaa, kun nukkua, korko alkoholin aineenvaihdunta pysyy samana. Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu. Haluatko liittyä? Tämä osio ei ole vielä kirjoitettu. Haluatko liittyä? Klikkaa EDIT kirjoittamaan tämän vastauksen.
Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.

Estä Mahalaukun Vääntö tai paisunut Saksanpaimenkoirat

Estä Oksentelu laulaessaan

Sober itse up

vatsa artikla

vatsa artikla

Other Languages