Acid Reflux Diet Recommandations

Acid maladies de reflux ou de la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO) est une condition où l'acide dans l'estomac s'infiltre dans l'œsophage due à un mauvais fonctionnement des muscles du sphincter de l'estomac. La maladie de reflux termes d'acide et les brûlures d'estomac sont souvent utilisés de façon interchangeable qui est incorrect. Le reflux acide est la maladie, et les brûlures d'estomac est simplement son symptôme.
Causes et symptômes de la maladie de reflux acide
Comme mentionné ci-dessus, la fonction anormale des muscles dans les résultats de l'estomac dans les maladie de reflux acide. Cependant, il y a certains facteurs qui conduisent ou déclenchent cette condition. Le premier et le principal étant son régime alimentaire et l'alimentation habitudes. Avoir de grandes, chaudes, et épicés repas provoque fréquemment et à la fin de la nuit, le tabagisme, la caféine et l'alcoolisme reflux acide et à son tour, les brûlures d'estomac chez les personnes. D'autre part, la flexion immédiate vers le bas ou de dormir après les repas entraîne également le reflux acide. Les symptômes comprennent des brûlures d'estomac, goût amer dans la bouche, douleur thoracique, perte d'appétit, difficulté à avaler, des nausées, etc. Comme nous voyons que le régime alimentaire est la cause la plus importante, il faut apporter des changements dans les habitudes alimentaires.

Acid reflux Diet Liste des aliments

Comme mentionné ci-dessus il y a certains aliments qui déclenchent le reflux acide. Naturellement, ces denrées alimentaires doivent être évitées dans l'alimentation quotidienne. De même, le reste sont des denrées alimentaires qui peuvent être consommés en toute sécurité.
Aliments à éviter

La nourriture épicée, frit et chaud

Les agrumes comme le citron, oranges

Le café et la soude

Peppers, jus de canneberge, l'oignon

les tomates, sauce
tomate et autres produits à base de tomates

Peppermint

Chocolats

Saucisse, bacon, viande frite, charcuterie

crème glacée, fromage

alcool
Food Safe à consommer

Les éléments suivants sont des aliments sains, car ils ne causent pas de brûlures d'estomac, ni aggraver ses symptômes
Fruits et légumes
:.

Apple, les bananes, les melons et

Les poires et les pêches

pommes de terre, le brocoli, les carottes

Céleri, chou, fenouil

les pois et les haricots verts
grain
:

pain (multi-grain ou blanc)

Bran, gruau

pain de maïs, biscuits Graham, bretzels

riz (brun ou blanc ), gâteaux de riz
Sweets
:

Jelly Beans

Red Licorice

lard et graisse biscuits gratuits

viande et produits laitiers
:

poitrine de poulet, blanc d'oeuf, poissons, steak

Fat fromage gratuit et crème
Si souffrant de brûlures d'estomac et le reflux acide souvent, on devrait certainement revoir et de changer leur régime alimentaire et les habitudes alimentaires pour soulager les symptômes. Deuxièmement, on devrait avoir des repas plus petits et plus fréquents et ne doit pas reposer immédiatement avoir des repas. Avec une bonne alimentation, l'exercice régulier contribue également à la prévention des maladies de reflux acide dans une plus grande mesure. Toutefois, si l'on éprouve d'autres symptômes avec cela, il est préférable de consulter le médecin immédiatement. Enfin, il est conseillé de suivre le régime alimentaire de reflux acide conseils et les recommandations du médecin avec. Prenez soin
Disclaimer:. Cet article est Buzzle à des fins informatives uniquement et ne pas, en aucune façon, l'intention de remplacer les conseils d'un professionnel médical

• Acidité Symptoms
• Acide silencieux Reflux