Quelle est la meilleure façon d'éviter que votre SIBO ne rechute ?

Comprendre votre condition

Lorsque vous avez SIBO, vous devez apprendre tous les aspects qui ont compromis votre santé intestinale.

Certaines personnes ont peut-être eu une grave intoxication alimentaire et ont eu des problèmes de ventre depuis. Pour d'autres, cela peut être un casse-tête complexe sans réponse immédiate.

Le plus important est que vous ayez une compréhension claire de votre état.

De cette façon, vous pouvez commencer à prendre les mesures nécessaires pour aider à prévenir une récidive SIBO, augmenter le temps entre les rechutes ou minimiser la gravité de la rechute et des symptômes.

Ce n'est pas une solution miracle

Il est également important de comprendre que le traitement de votre SIBO n'est pas une solution miracle. La réparation de votre intestin peut prendre du temps, et votre traitement peut vous prendre des mois ou des années.

En règle générale, pour chaque année où vous avez eu des problèmes digestifs, cela peut prendre un mois pour s'en remettre. Si vous ne vous êtes pas senti bien depuis 5 ans, vous pouvez vous attendre à ce qu'il mette environ 5 mois à récupérer.

Cette période de temps ne sera pas nécessairement entièrement consacrée à un traitement actif, et vous vous sentirez probablement beaucoup mieux plus tôt que cela, mais vous n'aurez peut-être pas l'impression d'avoir atteint vos « objectifs » avant la fin de cette période.

Votre traitement SIBO n'est souvent que la première étape de votre retour complet à la santé. Lorsque vous saurez enfin ce qui a causé vos problèmes intestinaux, vous pourrez prendre le contrôle de votre santé une fois pour toutes.

Les 5 piliers clés de la santé

En tant que patient SIBO, je sais ce que ça fait d'avoir une rechute SIBO. Je sais que c'est difficile, mais gardez toujours à l'esprit qu'une personne est plus que ses résultats de test.

C'est pourquoi j'ai développé les 5 piliers clés de la santé - Sensibilisation, Nutrition, Mouvement, État d'esprit et Mode de vie - qui m'ont aidé à retrouver ma pleine santé.

Si vous voulez en savoir plus sur ce système en 5 étapes, rejoignez-moi dans le défi Vivre bien avec SIBO en 5 semaines.

Inscrivez-vous au défi de 5 semaines

"Sans traiter la ou les causes sous-jacentes, il peut être difficile de résoudre complètement votre SIBO, et c'est pourquoi la rechute est si courante.

Rebecca Coomes

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