Constipation Vs ce qui est normal

Ce qui constitue la constipation ou être constipé est défini principalement au niveau personnel. Pour certaines personnes, la constipation peut signifier des selles peu fréquentes. Alors que pour les autres, la constipation peut être définie comme les selles étant eux-mêmes dur ou d'avoir à souche pour passer them.The provoque des deux types mentionnés ci-dessus sont très probablement différente, comme ce serait les approches pour fournir relief.For la plupart des gens la fréquence des mouvements de l'intestin normalement diminuer avec l'âge. Et ce qui jadis semblait «normal» il y a quelques années ne seront pas «normal» aujourd'hui pour la même personne. En fait, la plupart des gens qui sont régulières ne disposent pas d'un mouvement de l'intestin par jour ou le même nombre chaque constipation day.Occasional est pas un problème médical grave en particulier lorsque les mouvements de l'intestin procurent un soulagement de la ballonnements ou douleurs à l'estomac mineur. Cependant, la constipation chronique devrait être une toute autre question pour you.If le type de constipation est que vous avez constamment à la souche afin de pousser les selles, vous devriez avoir ces symptômes plus étroitement évaluées et si nécessaire de commencer un certain type de médecin a recommandé traitement. Si les traitements initiaux recommandés par votre médecin de soins primaires ne soulagent pas vos symptômes, vous pouvez aller de l'avant et de demander un renvoi à un mouvement de l'intestin gastroenterologist.A tous les jours ne sont pas le résultat souhaité lors d'une tentative pour traiter les symptômes de la constipation, plutôt un mouvement de l'intestin environ tous les deux à trois jours (sans difficulté ni avoir à souche) .Start avec les bases en premier comme aller quand vous devez aller. Ne remettez pas à l'envie de déféquer ... trouver une toilette. Aussi, si vous prenez d'autres sur le comptoir ou médicaments sur ordonnance, avoir une conversation avec votre médecin ou pharmacien. Certains médicaments peuvent contribuer au problème, de sorte que vous pouvez voir si elles peuvent être interrompues ou au moins changed.Most gens sont conscients de l'importance de la fibre dans leur régime alimentaire en ce qui concerne la régularité. Fruits, légumes, et les grains entiers sont facilement disponibles et fournissent une bonne source de fibres. Il peut être difficile d'augmenter le niveau de fibres de votre corps a besoin; le cas échéant, ne pas hésiter à prendre un supplément de fibres. Pour ce faire, en augmentant progressivement les quantités de fibres jusqu'à ce que vous commencez à obtenir le résultat souhaité. Gardez à l'esprit que l'effet de la prise de fibre ne se fera pas du jour au lendemain. Vous voulez permettre à une semaine ou plus pour évaluer vraiment votre fibre accrue type de relâchements de program.Stimulant ne doit pas être utilisé ou seulement comme un dernier recours en raison du risque de dommages permanents au côlon; et notez que de nombreux laxatifs à base de plantes contiennent ces laxatifs de type stimulant.

• Approach
• Constipation A Rock-hard Problem