Saviez-vous qu'il ya des légumes spécifiques qui brûlera votre graisse du ventre en excès? Cela peut sembler fou, mais il est en fait pas si farfelue.
Le premier point à faire est qu'il ya produits chimiques fabriqués par l'homme
dans notre alimentation et dans notre environnement. Ces herbicides, les pesticides et les produits pétrochimiques ont un effet oestrogénique dans notre corps. Ce problème peut augmenter la graisse du ventre sur les hommes et women.Specifically, ces produits chimiques sont appelés xénoestrogènes, et exposés à eux à travers l'environnement, notre nourriture et notre eau est un facteur qui peut stimuler votre corps à tenir sur la graisse du ventre
. Vous pouvez manger bio et vivre dans un environnement de faible pollution, mais vous serez toujours exposé à un certain degré à xénoestrogènes. Ils sont dans les nettoyants ménagers et même cosmetics.So comment pouvez-vous lutter contre ces xénoestrogènes de sorte qu'ils ne causent pas de votre corps à conserver la graisse dans l'estomac? Voilà où les types de légumes suivants peuvent help.There sont de nombreux types de légumes qui ont des composés qui peut aider à combattre les effets de xénoestrogènes. L'un des plus puissants sont légumes crucifères
, tels que le chou-fleur, le brocoli, le chou, le chou frisé, et même, croyez-le ou non, les choux de Bruxelles (afin que nos parents ont été effectivement nous disent la vérité) de légumes crucifères .Ces contenir des composés uniques (phytonutriments), tels que l'indole 3-carbinol (I3C) qui peuvent aider à lutter contre les effets de xénoestrogènes dans votre corps. Par conséquent, ils peuvent vous aider à brûler votre graisse abdominale
plus effectively.On plus de cela, ces légumes crucifères contiennent également un phytochimique par le nom de sulforaphane. Des études de laboratoire montrent que le sulforaphane peut stimuler des enzymes dans le corps qui détoxifier des substances formant des cancers, ou cancérigènes, avant qu'ils ne causent pas de dommages aux cellules. Les légumes crucifères contiennent également Crambene, qui est aussi un anticarcinogen. Et la recherche suggère que? Il y a une synergie importante entre les différents composés présents dans ces légumes. Il a été découvert que crambene est plus actif en tant anticarcinogen lorsqu'il est combiné avec l'indole 3-carbinol.Studies ont également montré que les légumes crucifères peuvent aider à débarrasser le corps des molécules nocives appelées radicaux libres oxygénés, produits par le corps, qui augmentent le risque de développer de nombreux types de cancers, parmi ceux-ci étant la prostate et du sein cancer.It semble que la nature a été la recherche pour nous dès le début. Sans aucune intervention humaine, il a existé sous nos yeux un légume naturel, sain et savoureux qui detoxes notre corps de xénoestrogènes et cancérigènes, et aide à équilibrer processus naturel du corps de stocker la graisse sur le body.So, non seulement pouvez-vous manger du brocoli et chou-fleur pour ses bienfaits pour la santé et le goût délicieux, vous pouvez aussi manger pour aider à perdre votre graisse du ventre excès.
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