Acid refluks Dijeta Recommendations

Acid refluks bolesti ili Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je stanje u kojem se kiselina u želucu dospije natrag u jednjak zbog nepravilnog funkciju želuca mišića sfinktera. Refluks bolest Pojmovi kiseline i žgaravice često koriste kao sinonimi što je netočno. Refluksa kiseline je bolest, a žgaravica je samo njen simptom.
Uzroci i simptomi refluksa kiseline bolesti
Kao što je već spomenuto, abnormalni funkcija mišića u rezultatima želuca u kiseline bolest refluksa. Međutim, postoje određeni faktori koji dovode do ili izazvati ovo stanje. Prvi i najistaknutiji bio jednom prehrani i prehrane. Nakon što je veliki, vruće i začinjeno obroke češće i na kasno noću, pušenje, kofein i alkoholizam uzrokuje refluks kiseline, a zauzvrat žgaravice u ljude. S druge strane, neposredna savijanje prema dolje ili spava nakon obroka također rezultira refluksa kiseline. Simptomi uključuju žgaravicu, gorak okus u ustima, bolove u prsima, gubitak apetita, poteškoće u gutanju, mučnina, itd Kao što vidimo da je prehrana najvažniji uzrok, treba napraviti promjene u prehrambene navike. Pregled pregled Acid refluks Dijeta Popis Hrana
Kao gore navedeno postoje određene namirnice koje izazvati refluks kiseline. Naravno da su ovi prehrambeni proizvodi moraju se izbjegavati iz svakodnevne prehrane. Slično tome, ostali su namirnice koje se mogu sigurno konzumirati.
Namirnice kako bi se izbjeglo

Spicy, pržena i vruća hrana pregled

agrumi poput limuna, naranče pregled

Kava i soda pregled

Peppers, sok od brusnica, luk pregled

rajčica, umak od rajčice i drugih proizvoda na bazi rajčice pregled

Pepermint pregled

Čokolade pregled

kobasica, slanina, pržena mesa, delikatese meso pregled

Sladoled, sir pregled

Alkohol
Hrana sigurno konzumirati pregled
Ovo su sigurne hrane, jer oni ne izazivaju žgaravicu, niti pogoršati njene simptome
Voće i povrće
. pregled

jabuka, banana i dinje

Kruške i breskve pregled

krumpir, brokula, mrkva pregled

celer, kupus, komorač pregled

grašak i grah
Grain
: pregled

kruh (multi-zrna ili bijela) pregled

Bran, zobena kaša pregled

kukuruzni kruh, Graham krekeri, pereci pregled

riža (smeđa ili bijela ), riža kolača
Slatkiši
: pregled

žele grah pregled

Red Slatki pregled

Pečene i masti free cookies pregled
Meso i mliječni pregled: pregled

Pileća prsa, bjelanjak, riba, odrezak pregled

Masti slobodni sir i vrhnje
Ako pate od žgaravice i refluksa kiseline često, svakako treba razmotriti i promijeniti svoju prehranu i prehrambene navike kako ublažiti simptome. Drugo, treba imati manje i češće obroke i ne treba odmah odmarati na vlasništvo jela. Uz dobru prehranu, redovito vježbanje pomaže u sprečavanju refluks kiseline bolesti u većoj mjeri. Međutim, ako netko doživljava druge simptome uz to, bolje je da odmah konzultirajte liječnika. Na kraju, to je poželjno slijediti refluksa kiseline prehrani s liječničkim savjetima i preporukama. Pazite
Odricanje:!. Ovo Stil života: članak je samo za informativne svrhe i ne, na bilo koji način, namjerava zamijeniti savjet od liječnika pregled

• Kiselost Simptomi
• Tiha Acid refluks