U studiji, 53 žene i 15 muškaraca sa sindromom iritabilnog crijeva sudjelovali su u 8-tjednom razredu za smanjenje stresa temeljenom na pažnji.
Većina sudionika doživjela je značajna poboljšanja od prije liječenja do 3 mjeseca praćenja gastrointestinalnih simptoma, Kvaliteta života, i tjeskoba povezana sa gastrointestinalnim simptomima. Iako je otkriveno povećanje u 3 od 5 izmjerenih aspekata svjesnosti, povećanje sposobnosti zadržavanja u sadašnjem trenutku i djelovanja sa sviješću činilo se posebno važnim.
Ovo istraživanje pokazuje da osobe sa sindromom iritabilnog crijeva mogu imati značajna poboljšanja u simptomima i kvaliteti života bez lijekova ili promjene prehrane, samo sudjelovanjem u razredu za smanjenje stresa temeljenom na pažnji. Unaprijediti, implicira specifičan aspekt svjesnosti kao posebno važan:djelovanje sa sviješću. Čini se da je poboljšanjem svjesnosti trenutka u svakodnevnom djelovanju, osobe sa sindromom iritabilnog crijeva osjećaju se bolje, vjerojatno zato što ta svjesna aktivnost u sadašnjem trenutku sprječava mozak da se vrati starim strahovima ili brigama. "
Kirsten Tillisch, DOKTOR MEDICINE, viši autor, Kalifornijsko sveučilište, Los Angeles
Biološka terapija može smanjiti rizik od teškog COVID-19
Koliko dugo je potrebno za oporavak od apendektomije?
Prirodno cjepivo za autoimune bolesti? (Hmm)
Steve's SCD Diet Healing Journal:22. tjedan – SCD Legal patka od maline na karfiolu
Staceyina priča o uspjehu u propuštanju crijeva (IBS i težina NESTAJU!)
Koliko je ozbiljna Crohnova bolest?
Velika slika:Izrada plana ozdravljenja
Ovo je serija poruka za goste Matta Robinsona, trenera za probavne bolesti u Prirodno probavno liječenje . Ovo je treći post u našoj seriji Big Picture. (Pročitajte prvi i drugi post.) Ako koristit
Mogu li vam blagdani izazvati refluks kiseline?
Iako bi praznici trebali biti veseli i vedri, oni zapravo mogu imati suprotan učinak na ljude. Praznici mogu biti stresni. Pritisci dobivanja poklona, rodbine i radnih funkcija mogu vam ovog mjeseca
Nealkoholna masna bolest jetre:što biste trebali znati
Posljednje ažuriranje:12. travnja 2021. Pojam bolest jetre obuhvaća mnoga različita stanja uključujući hepatitis, rak jetre, masnu bolest jetre i genetska stanja poput hemokromatoze. Nadam se da si j