Optimizam povezan s manjim rizikom od srčanih događaja i smrtnosti od svih uzroka

Iako je posljednjih 30 godina uspostavljena veza između srčanih bolesti i nekoliko psiholoških čimbenika, poput depresije i usamljenosti, tek su nedavno istražitelji počeli zanemarivati ​​medicinsku važnost načina razmišljanja, kao što su optimizam nasuprot pesimizmu. Optimizam je dugo povezan s boljim uspjehom u školi i na poslovima poput prodaje, sportski, politički poduhvati, i društveni odnosi, ali to je također važno zdravstveno pitanje koje do sada nije dobro proučeno. "

Alan Rozanski, DOKTOR MEDICINE, Profesor medicine (kardiologija) na Medicinskom fakultetu Icahn na planini Sinaj, i ravnatelj nuklearne kardiologije i testiranja srčanog stresa te glavni akademski referent Odjela za kardiologiju na brdu Sinaj Sv. Luka

U ovoj studiji, tim istraživača proveo je opsežnu meta-analizu svih objavljenih medicinskih studija od početka prijavljenih istraživanja bio-bihevioralnog ponašanja (PubMed, Scopus i PsycInfo) koji su istraživali povezanost optimizma i pesimizma, te kasnija pojava kardiovaskularnih događaja i/ili smrtnost od svih uzroka. Pogledali su 15 medicinskih studija, gotovo sve u zajednici, uključuje otprilike 230, 000 pacijenata.

Mnoge od analiziranih studija uključivale su sada visoko potvrđen „Test životne orijentacije, "koja traži od pojedinaca da odgovore na šest standardnih pitanja u vezi s razmišljanjima o svojoj budućnosti. Primjeri uključuju:" U nesigurnim vremenima obično očekujem najbolje, "" Uvijek sam optimističan u pogledu svoje budućnosti, "ili" jedva očekujem da će mi stvari ići na ruku. "Analiza je prilagodila važne kliničke čimbenike poput depresije i tjelesne aktivnosti, koji su također poznati čimbenici rizika za srčane bolesti.

Sveukupno, istražitelji su otkrili da su oni s optimizmom imali 35 posto smanjenje rizika od kardiovaskularnih događaja (srčani udar, moždani udar, i srčana smrt) u usporedbi s pesimističnim subjektima u studiji. Rezultati su bili vrlo jaki, s optimizmom povezanim sa znatno manjim rizikom u 9 od 10 medicinskih studija koje su ispitivale srčane događaje. Rezultati su također ostali značajni nakon prilagodbe za istovremenu depresiju, razina tjelesne aktivnosti, spol, i obrazovanje (čimbenici rizika za nastanak bolesti). Također, slični rezultati dobiveni su među studijama provedenim u Sjedinjenim Državama i u inozemstvu.

Autori su također primijetili proporcionalnu vezu "doza-odgovor" između količine optimizma i kliničkih ishoda:što je veća razina optimizma, manji je rizik od srčanih događaja ili smrti.

Trenutni rad mogao bi potaknuti istraživanja bioloških mehanizama pomoću kojih optimizam promiče zdravlje, a pesimizam bolest. U tom smislu, autori navode nove podatke koji povezuju optimizam s boljim metaboličkim zdravljem i manjim rizikom od upale. U Dodatku, optimizam je povezan s boljim zdravstvenim navikama, kao što su vježbe i zdrava prehrana, budući da je pesimizam povezan s lošijim zdravstvenim navikama i većom vjerojatnošću pušenja. Dr. Rozanski primjećuje da su ti podaci u skladu s dokazima "da optimisti imaju bolje životne vještine i mehanizme suočavanja, uključujući veću sklonost usvajanju proaktivnog ponašanja koje odbija buduće probleme. Čini se da su proaktivne zdravstvene navike dio ovoga. "

"Novo istraživanje predstavlja rastući trend koji nastoji spojiti pozitivnu psihologiju s promicanjem zdravlja u svijetu medicine. Do sada, pozitivnu psihologiju primarno su proučavali stručnjaci za ponašanje, ali ovo istraživanje sugerira da bi liječenje pesimizma i poticanje optimističkog razmišljanja mogli biti prikladni za različite vrste medicinskih susreta, kao što je provođenje programa rehabilitacije srca. Takvi programi nastoje pomoći pacijentima usvojiti bolje zdravstvene navike i nositi se s mentalnim i emocionalnim izazovima dok se oporavljaju od srčanih udara koji im mijenjaju život, potezi, zastoj srca, ili operacija koronarnog premosnice, "objašnjava dr. Rozanski. Dodaje, "Nijedna veličina ne odgovara svima u liječenju pesimizma, ali identificirani su različiti obećavajući pristupi, uključujući podučavanje pesimističnih pacijenata boljim vještinama suočavanja i pomoć u učenju prepoznavanja automatskih pesimističnih misli, koje se tada mogu osporiti tehnikama preoblikovanja, često korištena strategija u kognitivno -bihevioralnoj terapiji. "

Daljnje istraživanje morat će procijeniti ima li optimizam koji je pojačan ili izazvan usmjerenom strategijom prevencije ili intervencije slične zdravstvene koristi u odnosu na optimizam koji se prirodno javlja. Trenutni nalazi o optimizmu i srčanim prednostima također mogu dovesti do budućih studija o zdravstvenim prednostima drugih pozitivnih načina razmišljanja, kao što je osjećaj svrhe i zahvalnosti koji se može steći vođenim intervencijama.

• Ranjivost na slušne halucinacije u shizofreniji može se ustanoviti u djetinjstvu
• Studija:Crijevne bakterije igraju ključnu ulogu u pretilosti djece