Kao i uspostavljen odnos između loše prehrane i mentalnih bolesti, sada postoji opsežno istraživanje koje ispituje dobrobit suplementacije hranjivim tvarima kod osoba s mentalnim poremećajima.
Da biste raspakirali ovo istraživanje, međunarodni tim znanstvenika predvođen Sydneyjskim NICM Health Research Institute, Sveučilište Western Sydney ispitalo je 'najbolje od najboljih' dostupnih dokaza. Cilj je bio pružiti jasan pregled prednosti specifičnih dodataka prehrani - uključujući dozu, ciljani simptomi, sigurnost i podnošljivost - za različite mentalne poremećaje.
Najveći svjetski pregled (meta-sinteza) vrhunskih dokaza, objavljeno na internetu danas u Svjetska psihijatrija , ispitao je 33 metaanalize randomiziranih kontrolnih ispitivanja (RCT) i podatke iz 10, 951 osoba s poremećajima mentalnog zdravlja, uključujući depresiju, stres i anksiozni poremećaji, bipolarni poremećaj, poremećaji ličnosti, shizofrenija i poremećaj pažnje/hiperaktivnost (ADHD).
Iako većina ocijenjenih dodataka prehrani nije značajno poboljšala mentalno zdravlje, istraživači su pronašli jake dokaze da su određeni dodaci učinkovit dodatni tretman za neke mentalne poremećaje, podržava konvencionalno liječenje.
Utvrđeno je da su svi dodaci hranjivim tvarima sigurni ako se poštuju preporučene doze i upute, a nema dokaza o ozbiljnim nuspojavama ili kontraindikacijama s psihijatrijskim lijekovima.
Vodeći autor studije, Dr. Joseph Firth, Viši znanstveni suradnik na Institutu za istraživanje zdravlja NICM, Sveučilište Western Sydney i počasni istraživač na Sveučilištu u Manchesteru rekli su da bi se nalazi trebali koristiti za stvaranje više smjernica utemeljenih na dokazima o upotrebi tretmana temeljenih na hranjivim tvarima za različita stanja mentalnog zdravlja.
Iako postoji dugogodišnji interes za uporabu dodataka prehrani u liječenju mentalnih bolesti, tema je često prilično polarizirajuća, i okružen ili prenaglašenim tvrdnjama ili pretjeranim cinizmom.
U ovom najnovijem istraživanju, prikupili smo podatke iz desetaka i desetaka kliničkih ispitivanja provedenih u cijelom svijetu, za više od 10, 000 osoba liječenih od mentalnih bolesti.
Ova masa podataka omogućila nam je da istražimo dobrobiti i sigurnost različitih različitih hranjivih tvari za stanja mentalnog zdravlja - u većem opsegu nego što je ikad prije bilo moguće. "
Dr. Joseph Firth, Viši znanstveni suradnik na Institutu za istraživanje zdravlja NICM, Sveučilište Western Sydney
Viši autor studije, Profesor Instituta za zdravstvena istraživanja NICM -a Jerome Sarris rekao je kako se uloga prehrane u mentalnom zdravlju sve više priznaje, od vitalnog je značaja bilo da se usvoji pristup temeljen na dokazima.
"Buduća istraživanja trebala bi imati za cilj utvrditi koji pojedinci bi mogli imati najviše koristi od dodataka temeljenih na dokazima i bolje razumjeti temeljne mehanizme kako bismo mogli usvojiti ciljani pristup za dopunu uporabe u liječenju mentalnog zdravlja." Rekao je profesor Sarris.
"Uloga crijevnog mikrobioma u mentalnom zdravlju brzo je područje istraživanja, međutim potrebno je više istraživanja o ulozi 'psihobiotika' u liječenju mentalnog zdravlja. "
Gastritis
Što je gastritis? Gastritis je stanje u kojem infekcije i stanja uzrokuju upalu sluznice želuca. Sluznica želuca postaje upaljena ili natečena i može imati razne upozoravajuće simptome. Probavne sme
Dugoročni niski FODMAP | Dijetetičar objašnjava
Živjeti sa simptomima crijeva je jadan. Oni su bolni, neugodni i neugodni. Nije iznenađujuće da kada ljudi pronađu olakšanje na dijeti s niskim FODMAP-om, žele ostati na njoj zauvijek. ALI, ovo je pre
Otvaranje uskog jednjaka
Ako ste dugoročno imali problema s žgaravicom, to je moglo uzrokovati ožiljke u jednjaku. Česti refluks želučane kiseline je kriv. Sada, ožiljak je stvorio suženi dio jednjaka koji vam može otežati gu
