Jeste li znali da je želučana kiselina zapravo dobra za vas? Dr. Jonathan Wright napisao je cijelu knjigu na tu temu jer je smatrao da je toliko važna za cjelokupno zdravlje. Zapravo, većina ljudi s kojima razgovaram i koji misle da imaju visoku razinu kiseline zapravo imaju nisku razinu kiseline. Zato je toliko važno testirati i sigurno saznati.
Odgovarajuća proizvodnja želučane kiseline ključna je za otključavanje savršene probave. Probavni proces nizvodno od želuca kontrolira se uglavnom promjenama pH vrijednosti. Kada hrana (himus) u vašem želucu dosegne pH od oko 2-4, ventil na dnu želuca (pilorični sfinkter) počinje polako otpuštati želučani sadržaj u duodenum. Odavde se pH povećava i snižava dok putuje kroz crijeva i izlazi na drugi kraj.
Ako je pH od početka pogrešan, vjerojatno će biti ugroženo sve nizvodno od tankog do debelog crijeva. Razmislite o tome ovako:žvakanje hrane prvi je ključni korak ka savršenoj probavi, a želučana kiselina je sljedeći najvažniji.
Niska razina želučane kiseline može uzrokovati proljev jednako brzo kao što može uzrokovati zatvor, stoga nemojte Nemojte misliti da je to ograničeno samo na jedno ili drugo. Ako uopće imate bilo kakvih problema s probavom, ovo je jedan problem koji morate isključiti ili možda nikada nećete otkriti potpuno zdravlje.
Postoje 3 različita testa koja možete učiniti kako biste saznali imate li nisku kiselinu u želucu.
Zapamtite, nisu svi testovi kreirani isto. U ovom slučaju, što više vremena i novca uložite to će vaši rezultati biti bolji. Međutim, većina ljudi neće morati razbiti banku da bi to shvatila.
Zlatni standardni medicinski test za nisku želučanu kiselinu koji je trenutno dostupan zove se "Heidelbergov test želučane kiseline". Ovaj test je najskuplji od svih, ali će vam dati točne, nepristrane rezultate koje trebate za analizu želučane kiseline. Obično košta oko 350 dolara i nažalost većina planova osiguranja to neće pokriti. Ali uvijek nazovite unaprijed jer se cijene mijenjaju, pa tako i osiguranje.
Heidelbergov test radi korištenjem male kapsule s radio odašiljačem koji bilježi pH vašeg želuca dok pijete otopinu natrijevog bikarbonata. Rezultat testa je grafikon koji prikazuje vaše pH razine u redovitim vremenskim intervalima.
Zaista ne može biti ništa više opisno od ovoga. Osim toga, postoji više od 140 znanstvenih studija koje to potvrđuju.
Po završetku testa, imat ćete grafikon koji prikazuje vaš specifičan odgovor želuca na izazovno rješenje. Iz ovog testa liječnik može utvrditi imate li bilo koji oblik hipoklorhidrije, hiperklorhidrije ili aklorhidrije. Ovo je najbolji test za sve probleme povezane s želučanom kiselinom.
Ovaj test radi tako da pijete sodu bikarbonu i stvara kemijsku reakciju u vašem želucu između sode bikarbone (natrijevog bikarbonata) i klorovodične kiseline (HCL). Rezultat je plin ugljični dioksid koji uzrokuje podrigivanje. Gutanje sode bikarbone je prirodni kućni lijek stare škole za želučane tegobe. Ovaj će vas test koštati samo oko 3 USD ako trebate kupiti novu kutiju sode bikarbone. Mnogi ljudi odlučuju prvo isprobati ovaj test jer je vrlo siguran, jeftin i možete početi sutra ako je u ormaru.
No, s ovim testom postoje problemi. Općenito, postoji mnogo varijabli koje treba kontrolirati. Pokušaj minimiziranja svih varijabli može biti težak i preporučio bih izvođenje testa 3 uzastopna jutra kako biste pronašli prosjek. Čineći to, tražite više uzorak nego jednokratni test "da" ili "ne". Također, da biste povećali točnost testa, morate ga učiniti čim se probudite ujutro prije nego što stavite nešto u usta.
Za zapisnik, nisam svjestan bilo kakvih znanstvenih studija koje dokazuju da je ova metoda ispitivanja želučane kiseline pouzdana ili točna. Rezultati ovog testa mogu se uvelike razlikovati i ovisi o vašoj interpretaciji, a oba nisu idealna.
Ako niste podrignuli u roku od pet minuta, zaustavite mjerenje vremena.
U teoriji, ako vaš želudac proizvodi adekvatnu količinu želučane kiseline, vjerojatno ćete se podrignuti u roku od dvije do tri minute. Rano i ponovljeno podrigivanje može biti posljedica prekomjerne želučane kiseline (ali nemojte brkati te podrigivanje s malim podrigivanjem zbog gutanja zraka tijekom pijenja otopine). Svako podrigivanje nakon 3 minute ukazuje na nisku razinu kiseline.
Budući da se vremenski okviri mogu razlikovati od osobe do osobe, kao i od toga kako piju otopinu, ovaj test je samo dobar pokazatelj da biste možda željeli napraviti više testiranja kako biste odredili želučanu kiselinu.
Ovaj test nije dovoljno točan da isključi nisku kiselinu u želucu. Da biste isključili nisku kiselinu u želucu, morat ćete isprobati Heidelbergov test ili test za izazivanje betaine HCL.
Najpouzdaniji test koji možete obaviti kod kuće je betain HCL challenge test. Zapravo, ako dovoljno pretražujete na webu, pronaći ćete nekoliko zdravstvenih web-mjesta koje će vam pokušati prodati komplet da izvršite dolje navedene korake (nemojte nasjedati na ovo). Ovaj test se može izvesti sigurno ako slijedite upute u nastavku. Ovaj test će vas koštati oko 20 USD ili manje.
Napomena: NSAID i kortikosteroidi povećavaju šanse za pojavu čira na želucu i, zajedno s betainom HCL, povećavaju rizik od gastritisa. Posavjetujte se s liječnikom prije nego isprobate ovaj test ili dopunu.
Svaki slučaj niske želučane kiseline je jedinstven i zahtijevat će prilagođenu dozu HCL-a. Ali jedan od načina na koji možete saznati imate li nisku želučanu kiselinu je korištenje betain HCL dodataka. Dr. Jonathan Wright predlaže korištenje (1) pilule od 650 mg ili manje koje uključuje pepsin.
Da biste izvršili test, učinite sljedeće:
Postoje samo 2 ishoda ovog testa:
Ni ovaj test nije potpuno siguran i treba ga ponoviti barem još jednom na drugi dan kako bi se potvrdio prvi test. Jedan od najvećih uzroka lažnih rezultata testa je količina proteina koja se pojede tijekom obroka, stoga uz test svakako pojesti komad mesa. Ako ipak dobijete peckanje, ne brinite, proći će za otprilike sat vremena. Također možete pomiješati ½ žličice sode bikarbone i popiti je kako biste spriječili nelagodu.
Nakon što dobijete 2 pozitivna testa, vrijeme je da počnete uzimati suplementaciju s betainom HCL kako biste doveli razinu želučane kiseline tamo gdje je potrebna za dobru probavu.
Ako ipak otkrijete da imate nisku želučanu kiselinu, recept je prilično jednostavan. Kratkoročno, trebate nadopuniti razinu kiseline kako biste omogućili ispravan rad ostatka probavnog procesa.
Mogućnosti prirodnih dodataka uključuju jabučni ocat i probavne gorčice. Ali većina ljudi obično će morati suplementirati s betainom HCL kao zamjenom za nisku kiselinu. Smatra se da će betain HCL ponovno trenirati vaš želudac kako bi s vremenom došao do točne razine pH. Ono što se zna je da će to omogućiti da vaša probava u međuvremenu radi ispravno.
Dugoročno, morate poraditi na pronalaženju uzroka problema i smanjiti dodatke.
Imajući to na umu, Jordan i ja smo sastavili namjensku, 3-satnu prezentaciju o tome kako se prirodno izliječiti od oštećenja niske želučane kiseline rješavanjem temeljnih uzroka refluksa kiseline.
Pozivam vas da to provjerite ovdje: http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
Tijekom ove prezentacije pomoći ćemo vam razumjeti najvažnije kratkoročne i dugoročne strategije za početak prirodnog preuzimanja kontrole nad ovim stanjem.
Što pokrivamo tijekom prezentacije "Riješimo se žgaravice":
Kliknite ovdje da biste dobili ove informacije koje će vam promijeniti život: http://heartburnhelp.scdlifestyle.com
Dodatak betain HCL siguran je način za odličnu probavu i osiguravanje unosa hranjivih tvari koje su vam potrebne iz hrane. Jeste li ga već isprobali? Recite nam o svojim iskustvima u komentarima.
SCD Uvodna dijetna pileća juha:kako je napraviti ispravno i zašto biste je trebali jesti!
Intro Diet Pileća juha temeljni je dio SCD Intro Dijeta. Htio sam sastaviti ovaj post kako bih vam pomogao da počnete s uvodnom dijetom. Većina ovog materijala izravno je iz jednog od najboljih poglav
Andrein TEDx razgovor je počeo!
Pozdrav svima! Ovo nije tipičan blog post. Ali želio sam podijeliti mjesto na kojem naši klijenti, pacijenti i sljedbenici mogu LAKO pristupiti mom TEDx govoru. Za one od vas koji ne znaju, u listopa
Zašto se antidepresivi koriste za IBS
Antidepresivi su uobičajeno liječenje sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Možda se pitate zašto bi vam liječnik propisao antidepresiv za gastrointestinalni (GI) problem ako niste depresivni. Ili ako i
