Sindrom iritabilnog crijeva:što trebate znati

Što je sindrom iritabilnog crijeva?

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je kronični (trajni) poremećaj u kojem je poremećeno normalno ritmično kretanje crijeva (crijeva) – to može dovesti do bolova u trbuhu, nadutosti i prekomjernog plina. Možda imate problema s odlaskom na WC (zatvor), ili imate vrlo opušteno i hitno pražnjenje crijeva ili stolicu (proljev).

Sindrom iritabilnog crijeva vrlo je čest - do jedan od 6 Australaca imat će simptome IBS-a u nekom trenutku u životu.

Kako se javlja sindrom iritabilnog crijeva?

Nitko ne zna točno što uzrokuje sindrom iritabilnog crijeva, iako stres može pogoršati stanje.

Smatra se da je kombinacija nekoliko čimbenika uključena u razvoj IBS-a. Moguće je da vaš sustav ne može podnijeti neke namirnice. Ostali čimbenici mogu uključivati:

• živci u crijevima su posebno osjetljivi;
• promijenjene razine cirkulirajućih hormona i kemikalija zvanih neurotransmiteri koji djeluju na crijeva; i
• promjene u vrsti i količini bakterija u tankom crijevu.

Možda ste u prošlosti imali trovanje hranom ili neku drugu gastrointestinalnu infekciju, što je utjecalo na živce u vašim crijevima i uzrokovalo početak ili ponavljanje simptoma IBS-a.

Sindrom iritabilnog crijeva češće se javlja kod ljudi koji imaju članove obitelji s gastrointestinalnim poremećajima.

Kakav je osjećaj sindroma iritabilnog crijeva?

Ako imate sindrom iritabilnog crijeva, možete osjetiti sljedeće simptome:

• grčevi i nadutost u donjem dijelu trbuha;
• bol u trbuhu koji može biti jači na lijevoj strani i koji se obično osjeća bolje nakon odlaska na WC ili pušenja;
• sluz u stolici;
• proljev – prečesto ili hitno ići na WC i vrlo rijetka stolica;
• zatvor – nedovoljno odlazak na WC, mala, tvrda stolica koju je teško izbaciti; osjećaj da niste završili; ili
• možda ćete ponekad imati zatvor, drugi put proljev, a onda ćete neko vrijeme biti dobro.

Što pogoršava sindrom iritabilnog crijeva?

Osobe s IBS-om smatraju da određene stvari mogu pogoršati njihove simptome. Ovi takozvani okidači mogu uključivati ​​sljedeće.

• Nešto hrane i pića. Svaka osoba je drugačija, ali hrana koja može predstavljati problem je masna hrana, slatka hrana ili ona koja sadrži zaslađivače, ona koja uzrokuje plinove (npr. gazirana pića), te mlijeko, čokolada, kava, čaj i alkohol.
• Jesti prebrzo ili previše.
• Nekontrolirani stres.
• Neke žene smatraju da su njihovi simptomi IBS-a gori kada dobiju menstruaciju.

Izbjegavajte svoje okidače što je više moguće kako biste pomogli u kontroli simptoma IBS-a.

Dijagnoza

Vaš liječnik će obično postaviti dijagnozu sindroma iritabilnog crijeva na temelju vaših simptoma. Kako bi vam pomogao u postavljanju dijagnoze, vaš će liječnik htjeti detaljan opis vaših simptoma, uključujući koliko često ste pogođeni i što vaše simptome čini boljim ili lošijim.

Ako postoji nesigurnost oko toga imate li ozbiljniji problem (npr. ako imate krvarenje iz crijeva ili značajan gubitak težine, što ne javljaju kod IBS-a) Vaš liječnik može naručiti druge pretrage, kao što su:

• krvne pretrage;
• test uzorka stolice;
• sigmoidoskopija (za pregled sluznice zadnjeg dijela crijeva pomoću osvijetljene cijevi s kamerom); ili
• kolonoskopija (za pregled sluznice debelog crijeva kroz fleksibilnu, osvijetljenu cijev s kamerom).

Ako imate IBS, rezultati svih ovih pretraga vjerojatno će biti normalni.

Liječenje:što čini sindrom iritabilnog crijeva boljim?

Dok lijekovi mogu pomoći u ublažavanju nekih simptoma IBS-a, lijek trenutno nije dostupan. Stoga je promjena načina života najvažnija stvar koju možete učiniti.

Promjene načina života za IBS

Sljedeće mjere samopomoći mogu pomoći u poboljšanju simptoma IBS-a.

• Izbjegavanje ili učenje kako se nositi sa stresom:savjetovanje; joga; vježbe disanja; meditacija; a trake za opuštanje i satovi mogu pomoći.
• Vježbajte – ako ste aktivniji, pomažete probavi.
• Dobro jesti, uključujući raznovrsnu hranu i puno povrća, vlakana i vode. Polagano dodajte vlakna u prehranu jer to u početku može pogoršati situaciju.
• Preporučuju se redoviti mali obroci.
• Zapišite što ste jeli, radili i osjećali kada vam se crijeva uznemiruju, da vidite postoji li neki obrazac i pokušajte izbjeći moguće okidače IBS-a u budućnosti.

Vaš liječnik može razgovarati o mogućnostima prehrane i uputiti vas dijetetičaru za posebne savjete.

Lijekovi i terapije za IBS

Ako se vaši simptomi IBS-a ne kontroliraju gore navedenim mjerama samopomoći, vaš liječnik može preporučiti ili propisati lijekove koji pomažu kod grčeva, boli, proljeva ili zatvora. Budite oprezni da lijekove za IBS koristite samo u vrijeme koje vam preporuči liječnik, umjesto da ih koristite kontinuirano.

Uz lijekove, konzumiranje hrane i/ili uzimanje proizvoda koji sadrže probiotike mogu pomoći u kontroli nekih simptoma IBS-a. Pitajte svog liječnika za savjet o uzimanju probiotika.

Postoje i psihološki tretmani koji mogu koristiti osobama s IBS-om koji imaju simptome izazvane stresom, tjeskobom i depresijom.

IBS ne bi trebao uzrokovati krv u stolici, groznicu ili simptome koji vas budi noću. Ako imate ovakve simptome, ili povraćate, imate vrtoglavicu ili nesvjesticu, trebate posjetiti svog liječnika.

Što se događa ako se sindrom iritabilnog crijeva ne liječi?

Sindrom iritabilnog crijeva može uzrokovati znatnu nelagodu i uznemirenost, ali nije opasan po život. Mnogi ljudi brinu o raku, ali ne postoji veza između IBS-a i raka crijeva ili drugih ozbiljnih stanja. Posjetite svog liječnika ako ste zabrinuti.

• Barrettov jednjak
• Gilbertov sindrom