Probavno zdravlje – mikrobiomi crijeva

Puno toga utječe na vaše probavno zdravlje, što je točno mikrobiom vašeg crijeva? Kako održavate zdrava crijeva? Liječnici u Centrima za gastroenterologiju su tu da odgovore na sva ta pitanja i više!

Što je crijevni mikrobiom?

Postoje bilijuni bakterija, gljivica i virusa koji žive u našem tijelu. Oni se nazivaju mikroorganizmi, ili mikrobi. Puno tih mikroba nalazi se u crijevnom traktu, uglavnom debelom crijevu. To nazivamo crijevnim mikrobiomom. Zajedno, svi ovi mikrobi funkcioniraju kao organ i imaju velik utjecaj na naše cjelokupno zdravlje pomažući u probavi različite hrane i apsorbiranju hranjivih tvari. Mikrobiom crijeva utječe na vaš imunološki sustav, vašu sposobnost probave vlakana (što pomaže u sprječavanju debljanja, dijabetesa, srčanih bolesti i rizika od raka), a također može utjecati na zdravlje mozga i srca, između ostalog.

Mikrobiom crijeva također utječe na zdravlje crijeva. Mogao bi igrati ulogu u bolestima gastrointestinalnog trakta kao što su IBS i IBD. Kada mikrobi proizvode puno plinova, pacijent može doživjeti crijevnu disbiozu, što uzrokuje nadutost i grčeve. Disbiozu može uzrokovati ono što jedemo, stres ili bolest. Mikrobiom crijeva može pomoći u probavi hrane i izbacivanju drugih bakterija koje uzrokuju bolesti kako bi se crijeva vratila u normalno stanje.

Kako mogu održati zdravlje crijeva?

Mikrobiom crijeva počinje se razvijati vrlo rano u životu, na njega utječe čak i doji li dijete ili ne. Mikrobiom svake osobe se razvija drugačije na temelju onoga što jedu, gdje žive i čemu su izloženi. Zbog toga je teško odrediti što točno definira 'zdrav' crijevni mikrobiom.

Još uvijek puno toga ne znamo o crijevnom mikrobiomu, ali većina zdravstvenih stručnjaka može se složiti da je važno jesti raznoliku prehranu. To nam omogućuje da se borimo protiv infekcija, apsorbiramo hranjive tvari i sprječavamo ulazak neprobavljenih čestica hrane i toksina u krvotok. Vaša prehrana treba se sastojati od fermentirane hrane (jogurt, kimchi, kombucha), prebiotske hrane (šparoge, jabuke, banane), cjelovitih žitarica, hrane s polifenolima (zeleni čaj, maslinovo ulje, crno vino), a možete uzeti i probiotički dodatak . Probiotici su vrsta živih bakterija (također se nalaze u fermentiranoj hrani) koje mogu pomoći 'resetirati' crijeva nakon disbioze.

Koje probleme crijeva liječe Centri za gastroenterologiju?

Centri za gastroenterologiju liječe mnoge različite gastrointestinalne bolesti u sjevernom Coloradu. To uključuje, ali nije ograničeno na, crijevnu inkontinenciju, cirozu, Crohnovu bolest, kolitis i još mnogo toga. Izvodimo zahvate kao što su endoskopije, kolonoskopije, sigmoidoskopije i infuzije. S lokacijom u Lovelandu, Fort Collinsu i Greeleyju, Centri za gastroenterologiju lako su dostupni pacijentima diljem sjevernog Colorada. Nazovite dolje navedene brojeve za više informacija ili za zakazivanje termina.

Ured u Fort Collinsu

3702 Timberline Rd. Suite A
Fort Collins, CO. 80525
Telefon: (970) 207-9773

Ured Greeley

8225 W. 20th St.
Greeley, CO. 80634
Telefon: (970) 378-1414

Ured Loveland

2555 E. 13th St. Suite 220
Loveland, CO. 80537
Telefon: (970) 669-5432