Stomach Health >> želudac Zdravlje >  >> Stomach Knowledges >> Njega u želucu

ISTRAŽIVANJE PREDLAŽE DA ŽENE MOGU MOGDA SMITI DOZE PPI

Stara poslovica “manje je više” vrijedi za žene koje uzimaju lijekove protiv žgaravice kao što su Nexium, Prilosec i Prevacid. Nedavna studija Journal of Clinical Gastroenterology pokazala je da većina žena može tolerirati niže doze ovih lijekova uz iste prednosti u borbi protiv refluksa, što smanjuje njihov rizik od dugotrajnih nuspojava.

U istraživanju je sudjelovalo 100 sudionika, otprilike polovica muškaraca i pola žena. Svim sudionicima dijagnosticiran je erozivni ezofagitis i bili su na dugotrajnoj terapiji inhibitorima protonske pumpe (PPI). Istraživači su natjerali polovicu sudionika da smanji svoju dozu PPI u razdoblju od osam tjedana, a drugu polovicu dali su nastaviti uzimati svoju redovitu dozu. Osim toga, znanstvenici su mjerili razinu gastrina prije i nakon liječenja.

Rezultati su pokazali da su žene imale općenito višu razinu gastrina od muškaraca. Međutim, žene su imale tri puta veću vjerojatnost da će podnijeti polovicu svoje normalne doze PPI u usporedbi s muškarcima.

IPP su među najprodavanijim klasama lijekova u Sjedinjenim Državama, ali nedavne studije povezuju te lijekove s ozbiljnim komplikacijama s dugotrajnom upotrebom. Godine 2010. Uprava za hranu i lijekove (FDA) izdala je upozorenja o povećanom riziku od prijeloma povezanih s terapijom PPI. Dodatni dokazi pokazuju da korisnici PPI mogu biti izloženi povećanom riziku od bolesti bubrega, demencije, srčanog udara i nedostatka hranjivih tvari. Veća doza PPI povezana je s većim rizikom od nuspojava (Izvor:The Legal Examiner).

Kako smanjiti potrebu za lijekovima protiv žgaravice

Iako rezultati ove studije pokazuju samo uspješnu postupnu terapiju za žene, većina pacijenata može prirodno smanjiti svoju potrebu za lijekovima protiv žgaravice kroz modifikacije načina života i prehrane. To uključuje:

  • Gubitak viška kilograma
  • Jesti manje porcije
  • Izbjegavanje izazivača žgaravice kao što su alkohol, kofein i pržena ili začinjena hrana
  • Završavanje obroka 2 do 3 sata prije ležanja
  • Nošenje široke odjeće
  • Odustajanje od pušenja
  • Podizanje uzglavlja kreveta dok spavate

“Dvostruka, dvostruka muka i nevolja; Gori vatra i mjehurić kotao.” Ako ovo zvuči kao vaš probavni sustav u noći vještica, niste sami. Mnoge od naših omiljenih poslastica za Noć vještica sadrže mnogo masti ili sadrže uobičajene okidače žgaravice. To ih čini izvorom boli, kao i nelagodom za osobe koje pate od refluksa kiseline.

Svi vole dobro iznenađenje koje trnci u kralježnici u noći vještica. Ali to ne bi trebalo uključivati ​​večer punu probavne smetnje. Razumijevanje koje vrste slatkiša će vjerojatno uzrokovati žgaravicu – a koje nisu – može biti ključ koji će vam pomoći da zadovoljite svoje sladokusce za Noć vještica bez epizode refluksa.

Poslasti za koje je malo vjerojatno da će uzrokovati žgaravicu:

  • Candy corn – ovi šareni bomboni veličine zalogaja sigurno će zadovoljiti vaše sladokusce bez pogoršanja žgaravice.
  • Gumani medvjedi – zabavni, voćni i šareni, gumeni medvjedi savršena su poslastica bez masti za oboljele od refluksa.
  • Žvakaća guma – Guma potiče proizvodnju sline kako bi se isprala kiselina iz jednjaka. Pokušajte žvakati štapić ili dva ako se pojavi žgaravica.
  • Kisele gumene gume – kiselkasta aroma u ovim bombonima bez masti zapravo može obuzdati žgaravicu!

Trkovi koji mogu izazvati refluks kiseline:

  • Pepermint – paprena metvica je uobičajen okidač žgaravice jer slabi donji sfinkter jednjaka. Izbjegavajte tvrde bombone od peperminta i pljeskavice prelivene čokoladom.
  • Starburst – Kiseli sastojci u ovim žvakanim kvadratićima s voćnim okusom čine ih problematičnim za osobe koje pate od žgaravice.
  • Čokolada – poznato je da čokolada izaziva žgaravicu, stoga izbjegavajte poljupce umotane u foliju i bombone prekrivene čokoladom.
  • Šalice s maslacem od kikirikija – Visok udio masti i čokoladni preljev u šalicama s maslacem od kikirikija mogu predstavljati dvostruke probleme za osobe s refluksom.

Noć vještica može biti jedna od najugodnijih noći u godini, čak i za one koji pate od žgaravice! No, svakako pametno birajte svoje poslastice i izbjegavajte prejedanje, još jedan čest uzrok refluksa. Donošenje pametnih odluka u noći vještica omogućit će vam da uživate u večeri punoj jezive dobre zabave bez zastrašujućih probavnih simptoma!