Zatvor je čest problem koji pogađa većinu pojedinaca u nekom trenutku tijekom života. Može dovesti do simptoma kao što su grčevi u želucu, nadutost i naprezanje prilikom pražnjenja crijeva. Dugotrajne ili kronične epizode zatvora također mogu uzrokovati mučninu i umor. Dobra vijest je da se zatvor često može ublažiti jednostavnim promjenama prehrane i načina života.
Zatvor je karakteriziran smanjenjem pražnjenja crijeva, općenito manje od tri u tjednu. Pojavljuje se kada se stolica presporo kreće kroz probavni trakt ili ne može učinkovito proći kroz rektum. Nedostatak vode u stolici također može učiniti tvrdu, suhu i otežana za prolaz. Čimbenici koji mogu povećati rizik od zatvora uključuju:
Određene bolesti i medicinska stanja kao što su sindrom iritabilnog crijeva, trudnoća, dijabetes, stanja štitnjače, crijevna opstrukcija i neurološki poremećaji također mogu uzrokovati zatvor.
Simptomi zatvora mogu biti vrlo neugodni i mogu uključivati:
Redovita zatvor može imati značajan utjecaj na svakodnevni život. Ako se ne liječi, može dovesti do brojnih komplikacija kao što su hemoroidi, analne pukotine, fekalna impaktacija, a u teškim slučajevima i rektalni prolaps.
Zatvor se često može uspješno liječiti jednostavnim promjenama u prehrani i načinu života. Međutim, ako primijetite da zatvor postaje sve češći problem ili ometa vašu sposobnost obavljanja normalnih svakodnevnih zadataka, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Konzumiranje puno voća i povrća te hrane bogate vlaknima može pomoći u održavanju pokreta crijeva i učiniti stolicu mekšom i lakšom za prolaz. Dobri izvori vlakana su mekinje i cjelovite žitarice, povrće, grah i mahunarke te svježe voće i voćni sokovi. Pijenje vode tijekom dana također može pomoći u sprječavanju zatvora.
Neke namirnice mogu uzrokovati zatvor i pogoršati simptome. Izbjegavajte jesti:
Poboljšanje vašeg načina života i puno vježbanja mogu pomoći u povećanju mišićne aktivnosti u crijevima kako bi se crijeva pomicala i spriječila zatvor. Neaktivnost može uzrokovati usporavanje crijeva i presporo kretanje stolice kroz probavni trakt, što može dovesti do zatvora i drugih zdravstvenih problema. Trebali biste pokušati vježbati svaki dan. Redovito hodanje može biti dovoljno da spriječi zatvor i pomogne u održavanju dobrog probavnog sustava.
Zatvor je ponekad povezan s lošim navikama crijeva, kao što je predugo zadržavanje stolice. Za zdrava crijeva trebali biste otići u kupaonicu čim osjetite potrebu. Odgađanje pražnjenja crijeva može dovesti do progresivne konstipacije. Također biste trebali izbjegavati naprezanje ili predugo trošenje u pokušaju pražnjenja crijeva jer to može pogoršati simptome.
Postoji niz lijekova koji se izdaju bez recepta i na recept koji mogu pomoći u učinkovitom liječenju zatvora. Lijekovi imaju za cilj pomoći da stolicu bude mekša i lakša za prolaz, i/ili pomoći u povećanju gastrointestinalnog pokreta. Lijekovi uključuju:
Obavezno potražite savjet svog liječnika prije uzimanja bilo kakvih lijekova jer se neki ne preporučuju za dugotrajnu primjenu i mogu dovesti do nedostatka vitamina i drugih zdravstvenih problema.
Trebali biste odmah potražiti liječnički savjet od svog liječnika ako osjetite neobjašnjive ili trajne promjene u crijevnim navikama, kao što su krv u stolici, vrlo rijetka stolica, neobjašnjivi gubitak težine ili jaka bol. Potražite hitnu medicinsku pomoć za simptome crijevne blokade koji uključuju iznenadnu nemogućnost izlučivanja plinova ili stolice, bolove u trbuhu i povraćanje.
Ako redovito patite od zatvora, a tretmani za samonjegu ne pomažu, trebate posjetiti svog liječnika. Vaš liječnik će pregledati vašu povijest bolesti, čimbenike rizika i postaviti vam pitanja o vašim pražnjenjem crijeva. Također će provesti fizički pregled i možda će vam testirati stolicu i krv kako bi vam postavili ispravnu dijagnozu.
Ako imate kronični zatvor ili probavne probleme, obratite se Austinskoj gastroenterologiji (AG) već danas. Naši iskusni i certificirani liječnici specijalizirani su za dijagnostiku, liječenje i prevenciju gastrointestinalnih bolesti i poremećaja jetre. Također imamo vrhunski zdravstveni tretman, dostupan u HyGIeaCare centru, koji može uspješno ublažiti zatvor.
Ako želite zakazati termin ili saznati više o našim uslugama, nazovite nas na lokaciju koja vam najviše odgovara , ili alternativno, možete koristiti naš online obrazac zahtjeva za termin.
Je li strep grlo zarazno? 12 simptoma i znakova
Novi alat za dešifriranje crijevnog mikrobioma
Trebate li vježbati ako imate IBD?
Kegelove vježbe za muškarce:prednosti
Promjena mikrobioma gornjih dišnih putova u djece povezana sa osjetljivošću na SARS-CoV-2
Rak maternice (rak maternice ili rak endometrija)
Konferencija o crijevnoj mikrobioti – probiotici
Ažuriranje konferencije o zdravlju crijevne mikrobiote 2019. – serija 3 nakon objave Treći smo tjedan ažuriranja konferencije Gut Microbiota for Health – vidjet ćete 5 različitih članaka o konferenc
Koja je svrha vagotomije?
Što je vagotomija? Vagotomija je kirurški zahvat kojim se prekida dio živca koji kontrolira probavu. Cilj je smanjiti želučanu kiselinu. Vagusni živac odgovoran je za senzorne i motoričke funkcije u
Zašto dobra prehrana pomaže hraniti vaš imunološki sustav
Zašto je važno imati zdrav imunološki sustav? Primarna funkcija vašeg imunološkog sustava je pratiti znakove invazije ili opasnosti i zaštititi vas od štetnih bakterija ili virusa. U isto vrijeme, i