Gastrokolikus reflexe IBS-sel

Elgondolkodhatott már azon, hogy miért érez késztetést a székletürítésre nem sokkal evés után – különösen akkor, ha irritábilis bélszindrómája (IBS) szenved. Ez a gasztrokólikus reflexnek köszönhető, egy olyan fiziológiás reakciónak, amelyben az étkezés egyszerű művelete serkenti a mozgást a gyomor-bél traktusban.

Ez a reflex természetes, de abnormálisan erős az IBS-ben szenvedőknél. szerepet játszik az állapot egyes tüneteiben. A kórosan erős gastrokólikus reflex tünetei közé tartozik a görcsök, a hirtelen fellépő késztetés a bélmozgásra, és néhány embernél a hasmenés.

Nézzük meg, milyen tényezők növelik a gastrokólikus reflex erejét, mi ez jelenti az IBS-ben szenvedő betegek számára, és hogyan használhatja fel ezeket az információkat saját emésztési tüneteinek kezelésére.

Ha jól működik, a gastrokólikus reflex a természet módja annak, hogy helyet adjon az elfogyasztott étel megemésztésére. Bármely újdonsült anya tapasztalta ezt a reflexet működés közben:Ez az oka annak, hogy a csecsemőknek gyakran a szoptatás után röviddel pelenkát kell cserélniük.

A megnövekedett gasztrokólikus reflex okai

A kutatások azt mutatják, hogy az IBS-ben szenvedő emberek jelentős részének túlzott gyomorkólikus reflexe van étkezésre reagálva. Úgy tűnik, hogy ez a reaktivitás, legalábbis részben, a kolecisztokinin (CCK) és a motilin hormonok rendellenes szintjének az eredménye, mindkettő felelős az emésztőrendszer mozgékonyságának szabályozásáért.

Ez a túlzott reakció az étkezés után hamarosan jelentkező súlyosbodó tünetekben nyilvánulhat meg – ezt az egészségügyi szolgáltatók étkezés utáni tüneteket.

Befolyásoló tényezők

A reflexet az evés váltja ki, de más tényezők is befolyásolják milyen erősek a bélösszehúzódások. A következő dolgok okozhatják az összehúzódások intenzitásának növekedését:

• Bőséges étkezés
• Egy olyan étel elfogyasztása, amely egészségtelen zsírformákat tartalmaz, például sült ételeket, zsíros húsokat és gazdag mártásokat
• Nagy mennyiségű hideg folyadék fogyasztása egyszerre

Ezenkívül laktóztartalmú élelmiszerekre vagy más magas FODMAP-értékre érzékeny személyek az élelmiszerek elfogyasztása után súlyosbodhatnak a tünetek.

IBS Trigger Foods

A tünetek enyhítése

A tünetek kezelésének módja attól függ, hogy milyen típusú IBS-e van.

Hasmenés-domináns IBS

Ha hasmenéses IBS-ben (IBS-D) szenved, használhatja új ismeretek a gastrokolikus reflexről, hogy megpróbálja csökkenteni annak tüneteire gyakorolt ​​hatását:

• Próbáljon kevesebbet enni, kerülje az egészségtelen típusú zsírokat tartalmazó ételeket, illetve minden olyan ételt, amely fokozott gázképződést, puffadást vagy hasmenést okoz.
• Evés előtt kortyoljon el egy kis borsmentateát, vagy vegyen be egy borsmentaolaj-kiegészítőt, mindkettő görcsoldó hatású.
• Ha egészségügyi szolgáltatója görcsoldó gyógyszert írt fel Önnek, előfordulhat, hogy a gyógyszer étkezés előtt körülbelül 20 perccel történő bevétele csökkentheti az étkezés utáni görcsöket és fájdalmat.

Székrekedés – domináns IBS

Megfordítva, ha úgy találja, hogy krónikus székrekedést tapasztal, akkor esetleg használhatja a gyomorpanaszt. reflex az előnyére. A legtöbb ember számára a test természetes ritmusa olyan, hogy a székletürítés iránti vágy reggel a legerősebb.

Bőséges reggeli fogyasztása bizonyos egészséges zsírtartalmú ételekkel megerősítheti gasztrokólikus reflexét, és elősegíti a reggeli székletürítés elindítását.

• A trombózisos aranyér tünetei és kezelése
• Miben különbözik a szerves betegség a funkcionális rendellenességtől