"A fokozott fizikai aktivitás az emésztőrendszeri tünetek javulásával jár, és hosszú távon, az IBS egyéb tüneteinek javulása is, - jelentette ki Elisabet Johannesson, fizioterápiás doktorátus belgyógyász.
Az IBS (irritábilis bél szindróma) egy gyakori funkcionális gyomor -bélrendszeri betegség, amelyet fájdalom vagy kellemetlen érzés jellemez a gyomorban, és megzavarják a bélrendszert. A tünetek gyakran kifejezetten zavaróak a betegek számára, és korlátozzák mindennapi életüket és életminőségüket.
A gyógyszerek és egyéb kezelések elsősorban a tünetek csökkentésére irányulnak. A gyógyszerek nélküli hatékony kezelések elérhetősége korlátozott, és a költségektől és a helyi szakértelemtől függően.
Jelentős fejlesztések
Dolgozatán dolgozva Elisabet Johannesson 102 IBS -betegből álló csoportot követett, 81 nő és 21 férfi, akik egyéni tanácsokat kaptak arról, hogyan kezdhetnének fizikailag aktívabbak lenni. A cél heti három-öt alkalommal 20-60 perc közepes és kemény fizikai tevékenység volt.
Bizonyos esetekben ez magában foglalta a gyakorlatok megkezdését, például kerékpározás, aerobik vagy gyaloglás, míg mások, akik már elkezdtek egy ilyen programot, tanácsokat kaptak a fokozott testmozgásról. 12 hét elteltével tízből négynél többen, akik növelték fizikai aktivitásukat, klinikailag jelentős javulást értek el IBS tüneteikben.
Folyamatos teszteléssel, kérdőívek és mélyinterjúk, a hosszú távú hatásokat is tanulmányozták - átlagosan az első vizsgálat megkezdése után valamivel több mint öt évig - és a fokozott fizikai aktivitás több szinten is eredményeket hozott.
Fontos figyelembe venni az egyént
Az IBS -betegek általában korlátozzák tevékenységüket, de fokozott fizikai aktivitással, sokan közülük stabilabb bélműködést tapasztaltak, jobb kontroll és fokozott képesség befolyásolni helyzetüket. Ez vonatkozik a hasmenés által uralt IBS-ben szenvedő emberekre is, annak ellenére, hogy korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy a fizikai aktivitás növeli a bél motilitását.
Az Elisabet hangsúlyozza annak fontosságát, hogy figyelembe vegyék a beteg hátterét és tapasztalatait, amikor IBS esetén fizikai aktivitással kapcsolatos tanácsokat adnak. A gyakorlatok típusainak és terjedelmének az egyén tünetein és érdeklődési körén kell alapulnia.
"A prioritások meghatározása és az idő fenntartása saját jólétére és fizikai egészségére javíthatja az énképet, de fontos, hogy a gyakorlatot úgy alakítsák ki, hogy a beteg tudja kezelni, " ő mondja.
Az anya-baba SARS-CoV-2 átvitel terhesség alatt lehetséges, de ritka,
Az új szuperaktiváló makrofág receptor megmagyarázhatja a hipergyulladást súlyos COVID-19-ben
Az alvás minősége az Alzheimer -kór későbbi tanulmányainak mutatója lehet
A hidrogénlégzés nem a Bikini -atollból származik
Az immunterápiában részesülő betegeknek több rostot kell fogyasztaniuk,
Az alacsony fermentált szénhidráttartalmú étrend javítja az IBD -ben szenvedő betegek életminőségét
A nyelőcsőrák kockázatát csökkentheti ezomeprazol és kis dózisú aszpirin
Az ASCO 2018 -as éves ülésén bemutatott III. Fázisú vizsgálat eredményei szerint két egyszerű vény nélkül kapható gyógyszer-a nagy dózisú ezomeprazol és az alacsony dózisú aszpirin rendszeres szedése
Egy új tanulmány segíthet megelőzni a halálos fertőzéseket csecsemőknél
A 28-30 hét előtt született koraszülötteknek nagy a kockázata számos szövődménynek, amelyek között nagyon nagy az esélye annak, hogy a bélben kezdődő fertőzés következtében meghalunk. Új tanulmány jel
Kutatási kapcsolatok a SARS-CoV-2 prevalenciája,
kórházi felületek és a beteg mikrobiómái A kutatók nagyobb baktérium-diverzitást találtak a SARS-CoV-2 betegszobákban és a helyiség felületein, ami arra utal, hogy a baktériumok sokfélesége szerepet