Kiemelt feladatunknak tekintjük az SCD személyiségek kiemelését az interneten. Szeretünk sikertörténeteket hallani, és szeretnénk terjeszteni azoknak a tudását, akik elég bátrak ahhoz, hogy megosszák saját szénhidrát-diétáikat.
Ezen a héten örömmel mutatjuk be Matt Robinsont, aki a Natural Digestive Healing nevű blogot vezeti. Blogja részletesen bemutatja hihetetlen utazását, amikor gyógyszer nélkül szerezte meg az uralmat az UC felett, kezdve az SCD diétával. Matt nagyon érdekes, mert hihetetlen állóképességi sportoló volt az UC diagnózisa előtt, és továbbra is versenyez, miközben követi az SCD diétát, ami inspirál, amikor elfáradok a 2 éves fiam üldözésétől a ház körül…
Szánjon egy kis időt a webhelyének megtekintésére, és vegye át az összes értékes információt, amelyet egy egyszerű, könnyen használható
megérteni a formátumot. Számos különféle kiegészítő kezelést kipróbált, és mindegyikkel megosztja tapasztalatait. Az általa közölt táplálkozási információk önmagukban is megérik a töprengést, de a legjobb dolog, amivel rendelkezik, az a diéta pszichológiája és az, hogy milyen sikereket ért el.
Mielőtt rátérnénk az interjújára, szerettem volna megosztani néhány idézetet két kedvenc bejegyzésemből az oldalán, amelyekről úgy érzem, hogy minden SCD-n segíteni fognak. Az első egy igazán erőteljes bejegyzés, amely összefoglalja azt a beszélgetést, amelyet Matt egy nővel folytatott, miközben ő és férje megpróbálták kezelni a Crohn-diagnózisát:
„Mielőtt elkezdenék ezt a bejegyzést, fontos megjegyezni, hogy a tüneteim 90%-át a specifikus szénhidrát diétával kezelem. Nekünk (a feleségemnek ÉS nekem is) sok időbe telt, mire elfogadtuk az életmódbeli változtatásokat, amelyeket nekem kellett végrehajtanom… Sokáig egyikünk sem akarta hallani. Szóval, amikor írok, tudd csak, hogy majdnem két évbe telt, mire megértettem az új életstílusomat. Az SCD minden fejlesztése azonban megkönnyítette az átmenetet – fény az alagút végén.”
Egy másik fantasztikus bejegyzés, amelyet Matt tett fel, és arról szól, hogyan építsek ki kapcsolatot a doktornővel. Mindannyiunknak az SCD-közösségben voltak rossz tapasztalatai a Dr.-vel kapcsolatban, ezért ez a cikk nagyszerű az útkereséshez. hogy új kapcsolatot kezdjen el a jobb lábon:
„Amikor először GI-t keres, tekintse az első találkozót interjúnak. Győződjön meg arról, hogy ti ketten megfeleltek. Kicsit olyan lehet, mint a randevúzódás… Tisztelet az orvos? Szakít veled időt? Mik a hitelesítő adatai? Miért került az orvostudományba? Ő hallgat rád? Nyitott-e a természetgyógyászati kezelésekre? stb.”
Lehetőségünk volt feltenni neki a szokásos SCD Diet siker kérdéseinket, és nem mulasztotta el teljesíteni. Olvassa el ezt néhányszor, hihetetlenül erős.
1:Miért kezdted el a diétát (oszd meg a történeted)?
A diétát egy hatalmas fellángolás (utolsó fellángolása) idején kezdtem el, ami 2008-ban kezdődött. Körülbelül 9 hónapnyi gyógyszeres kezelés után (Asacol, Colazol, Imuran és két kör Prednizon) semmi sem vált be, semmi sem irányított. vastagbélgyulladásom. Még mindig napi 8-24 alkalommal jártam mosdóba. Vérszegény voltam, alultáplált és elviselhetetlenül fáradt. Lázam volt és kontrollálhatatlan remegésem volt. Fájtak az ízületeim. 20 fontot fogytam (150 fontról 130 fontra. 5′ 10 hüvelykes vagyok). Hogy egy képet adjak, versenyképes ultra-állóképességi atléta vagyok, és még egy lépcsőt sem tudtam megmászni. Az orvos elkezdte emlegetni, hogy kivehetik a vastagbelem.
Dehogy.
Én is egy önjelölt stréber vagyok, ezért sokat olvasok. 2009 májusában, az egyik (sok) kutatási ülésem során egy pacsirta szemére tévedtem a Breaking the Viscous Cycle weboldalra, miközben étrendi javaslatokat kerestem a vastagbélgyulladásban szenvedőknek (például én). Diétás módszer az IBD kezelésére? De az orvosom azt mondta, hogy a diétának semmi köze hozzá? Megrendeltem a könyvet. Semmi más nem működött. Mit kellett elveszítenem?...csak a vastagbelem.
2:Hogyan változtatta meg az SCD-diéta az életét?
Ahogy mondtam, stréber vagyok, ezért alaposan nyomon követtem a kezeléseket és a tüneteimet. Négy nappal a diéta után jobb változást észleltem. Ez volt 2009 júniusa, és ez volt az első jele a javulásnak több mint kilenc hónapja. 2009 augusztusára napi 2-3 székletürítésre csökkent – 8-24 között (naptól függően). Már nem láttam vért a székletemben. Augusztus végére leszoktam a gyógyszeres kezelésről. A beleim tovább javultak. 2009 karácsonyára a beleim nagyjából stabilizálódtak (hacsak nem ettem véletlenül valami furcsát). A székletem még laza volt, de visszanyertem az energiámat és a leadott súlyomat. Elkezdtem futni és súlyt emelni. Már nem kellett aludnom ebéd közben. Volt energiám segíteni a feleségemnek és játszani a (két) gyerekemmel.
3:Mi volt a legnagyobb kihívás, amellyel a diéta során szembesültél, és hogyan győzted le?
A legnagyobb kihívás számomra az volt, hogy meggyőzzem a feleségemet azokról a változtatásokról, amelyeket végre kell hajtanom – lényegében mindkettőnknek be kell fogadnunk a diétát. Sokat dolgozom, így ő viselné a főzés, a bevásárlás stb. fő terhét. Együtt kellett lennünk ebben. Nem kell többé pizzáért hívni, ha mindketten hosszú napunk volt. Nincs több randevú enni (legalábbis eleinte; végül találtunk néhány helyet, ahova mehetnénk). Megkérdeztük:Mit tegyünk, ha a barátokkal vagy a családdal bográcsozni megyünk? Hogyan utazzunk? Úgy tűnik, sok a munka, és már elfoglaltak vagyunk, meg tudjuk csinálni? Lemondhatok (Matt) a kenyérről és a sörről? A feleségemnek is fel kell adnia ezeket a dolgokat?
Úgy tűnt, hogy ezen változások mindegyike (vagy a legtöbb) rajta nyugszik. Egy hónapig tartott beszélni róla, oda-vissza, mire beleegyezett, hogy lényegében az én elsődleges gondozóm legyen. Már mindketten gyakorlott szakácsok voltunk, így beleegyeztem, hogy hétvégén főzök, és segítek, ahol tudok; azonban időt hagyni neki, hogy alkalmazkodjon az ötlethez és elkötelezzék magát az SCD változásai mellett, nagy kihívás volt. Becsületére legyen mondva, hogy már majdnem 18 hónapja boldogan csinálja, és mindketten szeretjük. Lefogyott és energiát is kapott. Mindkettőnknek előnyös volt. Újra felfedeztük a családi étkezés örömeit, és a főzés (a legtöbb napon) mindennapjaink élvezetes részévé vált.
4:Mi az első számú tanács, amit a diéta megkezdésén gondolkodó embereknek adnál?
Győződjön meg arról, hogy tudja, mibe kezd, majd vállaljon legalább 30 napot. Hadd magyarázzam. Az SCD olyan radikális elmozdulás a mindennapi amerikai étrendtől és életmódtól, hogy időre van szüksége ahhoz, hogy átélje a készülő változtatásokat. Időre van szüksége, hogy módosítsa gondolkodásmódját, mérlegelje, mit nyer, mérlegelje azt, hogy mit ad fel, és elkötelezi magát.
Például, amikor az emberek azt kérdezik tőlem:Nem hiányzik (írja be a kedvenc ételét)? Vagy nem volt nehéz feladni (adja be kedvenc ételalapú közösségi tevékenységét)? Vagy, személyes kedvencem, nem csábít (tegyél be ételt)? Az utolsó kérdésre általában így válaszolok:„Van a kísértés, hogy kezeletlen vizet igyon Mexikóban? Természetesen nem, tudod, hogy ez mit fog tenni a beleddel. Ugyanez a helyzet velem és (tegye be az ételt). Tudom, mit fog tenni velem, ezért nem csábít.” Ez nem jelenti azt, hogy nem leszek féltékeny, amikor a főzés során mindenki más kenyeret, fagylaltot és sört eszik. Engem azonban nem az étel csábít, hanem a szabadságuk, amivel rendelkeznek, ami néha féltékennyé tesz. Ez egy másik vita…
A lényeg az, hogy ha nem szántam volna időt arra, hogy elmélkedjek azokon a változtatásokon, amelyeket az SCD-vel fogok végrehajtani, ha nem lennék teljesen elkötelezett amellett, hogy ezt a változást megtegyem a saját egészségem érdekében, amikor ezek a kérdések felmerültek, Nem tudtam megállni a helyemet, hogy a diétánál maradjak, és visszamennék az orvosi rendelőbe, ahelyett, hogy most írnék neked.
Tehát a gondolkodásmód kialakítása során fontolja meg, hogy miről ad fel, de fordítson rá mást. Hasmenéssel, gyógyszerekkel, műtéttel, kórházi kezeléssel, letargiával, alultápláltsággal és (talán) rákkal teli életet adsz fel. Bármelyik nap lemondok a csokoládéról, hogy elkerüljem ezeket a dolgokat.
Mi az a perkután transzhepatikus epeelvezetés?
Mi az a perkután transzhepatikus epeelvezetés? A perkután transzhepatikus epeelvezetés során egy kis, rugalmas műanyag csövet helyeznek a bőrön keresztül a májba, hogy kiürítsék a elzáródott epeúti
A savas refluxtól való megszabadulás
Amikor az emberek a savas refluxra gondolnak, először a síró csecsemőkre gondolnak, akik sokat köpnek. A savas reflux azonban egy gyakori gasztroenterológiai állapot, amely még a legártatlanabb ételek
Fertőző a strep torokgyulladás? 12 Tünet és jel
Mi az a torokgyulladás? Ha a torokgyulladást antibiotikumokkal kezelik, 24 óra elteltével már nem fertőző. A torokgyulladás egy fertőző torokfertőzés, amelyet általában azA csoportú streptococcus ok
