Stomach Health >> gyomor egészség >  >> Stomach Knowledges >> Gondoskodás a gyomor

Gut Microbiota Conf. – Az alacsony FODMAP diéta

Gut Microbiota for Health Conference Update 2019 – Post Series 1

A 2019-es Gut Microbiota for Health konferencia nem okozott csalódást. A kutatásban elért előrelépések hihetetlenek voltak, nehezen tudom összeszedni a gondolataimat, hogy mit jelent ez a gyakorlatban!

Tehát – ahelyett, hogy egy nagy hosszú cikket írna, a következő 5 hétben minden szerdán 5 különböző cikket fog látni! Jelölje be naptárait, és kövesse az alábbi témákat:

  1. Az alacsony FODMAP diéta (ma!)
  2. Kiegészítők
  3. Probiotikumok
  4. Személyre szabott táplálkozás
  5. A bél mikrobiótájának gondozása

Az alacsony FODMAP diéta

Mint tudja, az Ignite csapata az irritábilis bél szindrómára specializálódott. Lehet, hogy mi vagyunk a legnagyobb emésztési egészségügyi magánpraxis Kanadában (azt hiszem, mi vagyunk!) – és ezzel együtt sok tanítás is jár az alacsony FODMAP diétáról. Úgy gondolom, hogy a konferencia valóban rávilágított arra, hogy nem csak jó úton járunk – a kutatáson túlmenően is gyakorolunk, az ÖSSZES kutatást összekapcsolva, ahelyett, hogy a betegek ellátását „egyszeri beavatkozás, egyetlen eredményként” gondolnánk. Nagyon büszke vagyok csapataink holisztikus és személyre szabott megközelítésére a gondozásban – és tudom, hogy mi vezetjük az utat a gyakorlat megváltoztatásában!

Íme, mit tanultam, és mit jelent ez az Ön, mint beteg számára!

A gasztroenterológusok 85%-a azt javasolja a betegeknek, hogy az IBS kezelésének első vonalbeli megközelítéseként próbálják ki az alacsony FODMAP diétát.

Ez meglepő lehet, DE az Ignite-nál valójában az alacsony FODMAP diétát a MÁSODIK VONAL terápiának tekintjük – nem elsőnek! Az alacsony FODMAP diéta a betegek 75%-ának segíthet az IBS tüneteinek kezelésében . Ennek azonban nincs következménye. Az alacsony FODMAP diéta korlátozó, és ha dietetikus felügyelete nélkül hajtják végre, akkor gyakran helytelenül. Ez azért probléma, mert:

  • Az alacsony FODMAP-tartalmú diéta RÖVID TÁVÚ. Sok beteg úgy érkezik hozzánk, hogy több mint 12 hétig betartják, ami az alacsony FODMAP diéta javasolt maximális ideje, és negatív következményekkel jár a bélmikrobiótára és a táplálékkal kapcsolatos kapcsolataira.
  • Felöslegesen korlátozó lehet. A személyre szabott táplálkozásról később fogok beszélni – azonban, ha felkeres egy dietetikust a rendelőnkben, hogy segítsen az IBS diétával kapcsolatban, személyre szabjuk azt. Tünetei olyan képet festhetnek, amelyben nem kell minden FODMAP-ot kiiktatnunk, sőt, még jobb, ha nem is kell kipróbálnunk az alacsony FODMAP diétát!
  • Enyhe IBS és székrekedés esetén vannak olyan stratégiák, amelyek éppúgy működnek, mint az alacsony FODMAP diéta. Ismételten – gyakorlatunkban azt szeretnénk igazán kideríteni, mi a legfontosabb az ÖN egyéni tüneteihez. Meghallgatjuk az Ön esetét, és úgy viselkedünk, mint „Sherlock Holmes” – kitaláljuk, mi a mögöttes probléma, így nem kell annyira korlátozónak lennünk! Ez nem azt jelenti, hogy ne alkalmazzuk az alacsony FODMAP-tartalmú diétát (sokszor ezt használjuk), de gyakran más stratégiák kiegészíthetik vagy helyettesíthetik ezt!
  • gyakran látunk krónikus székrekedésben szenvedő betegeket, akiknél IBS-t diagnosztizáltak. Amikor a székrekedést orvosoljuk, gyakran meg tudjuk oldani a puffadásos problémákat – anélkül, hogy meggondolnánk az „IBS” beavatkozást!

Az elmúlt években sok szkepticizmus volt az alacsony FODMAP diéta hatékonyságával kapcsolatban. Azonban a további kutatások nyomán a szakemberek elkezdték felismerni, hogy az alacsony FODMAP-tartalmú diéta nemcsak a tünetek kezelésében segít, hanem jelentős hatással lehet a bél mikrobiotára, jó és rossz egyaránt – mindezt alaposan figyelembe kell vennünk, amikor együtt dolgozunk. betegek.

Kulcselvitel

  • Az alacsony FODMAP-tartalmú diétát az IBS-tünetek kezelésének egyik leghatékonyabb módjaként ismerik el.
  • Meg kell értenünk, hogy KI a megfelelő az alacsony FODMAP diétára, ahelyett, hogy mindenkinek javasolnánk (egy dietetikus segíthet ebben!)
  • Az alacsony FODMAP-tartalmú diéta hatással van a bélmikrobiótára ÉS a bélmikrobióta működésére. Ezek lehetnek negatívak (jó baktériumok számának csökkenése) és pozitív változások (a baktériumok működésében bekövetkező változások, amelyek javítják az egészséget és a tünetek észlelését) – további kutatásra van szükség
  • Végső soron – az alacsony FODMAP diéta az EGYIK eszköz az IBS kezelésében, amelynek pozitív és negatív következményei is lehetnek. A speciális IBS dietetikussal való együttműködés kulcsfontosságú!