Rendben van az edzés, ha beteg vagy?

Épp most kellene edzeni?

Mi van akkor, ha minden rosszat tesz a jobbulás érdekében, és ha az edzőterembe jár, az még rosszabbá teszi a helyzetet?

Ezt a videót két dolog ihlette:

1) Edzőterembe akartam menni…

2) Volt egy másik nagyon beteg magánügyfelem, aki egy maratonra edzett… jótékony célra nem kevesebbet.

Ebben a videóban azt is megosztom, hogy mit tegyünk, és mit ne tegyünk, ha beteg vagy.

Az egyik ilyen dolog még betegebbé tesz… esetleg fellángolást válthat ki.

Egy másik segít abban, hogy lassan javuljon, és elkerülje azt a „gyulladáscsapdát”, amelybe oly sok ember beleesik.

Jó egészséggel,

Jordan

P.S. – Ossza meg velem tapasztalatait az edzőteremben az alábbi megjegyzés rovatban.

• SCD Spagetti (felejtsük el a tésztát, a szósz a műsor sztárja)
• Hogyan lehet a lehető leggyorsabban megállítani a hasmenést?