Az étkezésen túl:mi váltja ki a gyomorégést és a GERD-t?

Mi váltja ki a gyomorégést?

Gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) a LES nem zár megfelelően, így lehetővé teszi a gyomortartalom visszaszivárgását vagy visszafolyását az ételcsőbe, és irritálja azt.

A gyomorégés égő érzés a mellkasban, amely a savas gyomortartalomnak a táplálékcsőbe (nyelőcsőbe) való visszaáramlása vagy visszafolyása következtében jelentkezik. A gyomorégés a gastrooesophagealis reflux betegség vagy GERD fő tünete. A táplálékcső vagy a nyelőcső egy cső, amely összeköti a szájat a gyomorral. A nyelőcső alsó végén egy izmos szelep van, az úgynevezett alsó nyelőcső-záróizom vagy LES. A LES védi a gyomortartalom visszafolyását a táplálékcsőbe. A gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) a LES nem zár megfelelően, így a gyomortartalom visszaszivárog vagy visszafolyik a táplálékcsőbe, és irritálja azt.

Felismerték, hogy bizonyos ételek és italok gyomorégést váltanak ki. Ide tartoznak a fűszeres és zsíros ételek, az alkohol, a kávé (beleértve a koffeinmenteset is), a paradicsom, a csokoládé és a szénsavas italok.

Bizonyos élelmiszereken kívül számos egyéb tényező is okozhat gyomorégést. Ide tartoznak:

• Túlevés
• Alvás vagy lefekvés közvetlenül étkezés után
• Dohányzás
• Erős testmozgás, különösen étkezés után
• Elhízás vagy túlsúly
• Hiatus hernia (olyan állapot, amikor a gyomor a két területet elválasztó izom, a rekeszizom nyílásán keresztül a mellkasba domborodik)
• Bizonyos gyógyszerek, például nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, valamint az asztma, szívbetegségek, szorongás, depresszió és rák kezelésére használt gyógyszerek
• Stressz és szorongás

A multivitamin okozhat gyomorégést?

A multivitaminok, különösen a cinket, vasat vagy kalciumot tartalmazók, súlyosbíthatják a GERD tüneteit, beleértve a gyomorégést is. A multivitaminok okozta gyomorégés elkerülése érdekében:

• Kerülje a multivitaminok éhgyomorra szedését
• A multivitamint étkezés közben vegye be
• Ne vegyen be multivitamint közvetlenül edzés előtt
• Próbálja ki a multivitaminok könnyen emészthető formáit, például rágótablettákat, porokat és oldódó formákat.
• Kerülje a multivitamin megadagolását, például a havi vagy heti egyszeri adagot.
• Kisebb napi adagban vegyen be multivitamint
• Próbálja kielégíteni napi tápanyagszükségletét diétával

Hogyan kezeli a gyomorégést?

A gyomorégés kezelése a következőket tartalmazza:

• Életmód és otthoni gyógymódok:
  • Egyél kis mennyiségű ételt
  • Lassan egyél
  • Kerüljön bizonyos ételeket és italokat, például fűszeres és olajos ételeket, citrusféléket, paradicsomot, mentát, fokhagymát, csokoládét, teát, kávét, szénsavas italokat és alkoholt.
  • Ne feküdjön le közvetlenül étkezés után
  • Ne nassoljon lefekvés előtt
  • Az egészséges testsúly fenntartása
  • Ne dohányozzon
• Gyógyszerek:
  • Antacidok a gyomorsav semlegesítésére
  • H2-blokkolók a savtermelés csökkentésére
  • Habképző anyagok a gyomor bevonására a reflux megelőzése érdekében
  • Protonpumpa-gátlók a gyomor által termelt sav mennyiségének csökkentésére
  • Prokinetika az alsó nyelőcső-záróizom (LES) megerősítéséhez; gyorsabban ürítik ki a gyomrot és csökkentik a savas reflux
  t
• Műtét:Ha a gyógyszerek nem nyújtanak tartós enyhülést, és a tünetek súlyosan megzavarják a mindennapi tevékenységeket, orvosa műtéti lehetőségeket javasolhat, amelyek a következőket foglalják magukban:
  • LINX-eszköz elhelyezése:Az eljárás során egy gyűrűt (LINX-eszközt) sebészi úton helyeznek el a nyelőcső alsó részének külső része körül.
  • Fundoplikáció:Az eljárás mesterséges billentyűt hoz létre a gyomor felső részének felhasználásával.

• Melyek a legjobb ételek Crohn-betegség esetén?
• Bilirubin és bilirubin vérvizsgálat