Ezen a héten az #AskADietitian élő adásban bemutatom, miért SZÜKSÉGES diagnózisra a táplálkozás megváltoztatása előtt!
A nagy elvitel:
Ha korlátozza (vagyis korlátozza a glutént) – megnehezítheti a valódi diagnózis felállítását. Lisztérzékenység vagy lisztérzékenység gyanúja esetén a gluténmentes diéta bevezetése előtt cöliákiás vérvizsgálatot kell végezni – ez segít abban, hogy ne korlátozza szükségtelenül. „A glutén” című cikkemben arról beszélünk, hogy az IBS-ben gyakran a fruktánok jelentik a problémát, NEM a glutén!
Felesleges korlátozások – ha feltételezzük, hogy az utoljára elfogyasztott étel volt az, amitől megbetegszünk, ez a biztonságos élelmiszerek nagyon szűk listájához vezet. Ez SOKKAL bonyolultabb ennél. A „Mi az IBS” című cikkemben és ebben az epizódban a „vödöreffektusról” beszélek.
A nocebo affektus azt feltételezi, hogy amit csinálunk, az negatív hatással van ránk. A legnagyobb, amit látok, az az, ha feltételezzük, hogy az étel megbetegít bennünket – ez gyakran elég a tünetek kiváltásához –, holott valójában attól tartunk, hogy az étel nem megfelelő GI-tüneteket okoz!
Korábban hallottad tőlem – a kisebb változatosság kevésbé változatos üzemanyagot jelent a bélmikrobióm számára. Ez potenciálisan hozzájárulhat a baktériumok bőségének és változatosságának csökkenéséhez. (ahogy az alacsony FODMAP diétát túl sokáig követőknél bebizonyosodott – az egészséges bifidobaktériumok száma csökken a bélben!)
Az étel több, mint üzemanyag! A korlátozó diéták ahhoz vezethetnek, hogy oly sok fontos dologról lemaradjunk az életünkből, amelyek az élelmiszer körüliek.
Gyakran előfordul, hogy az emberek szükségtelenül ugranak be korlátozó diétákba, ami a MEGFELELŐ DIAGNÓZISBAN múlik. Sajnos az IBS körüli megbélyegzés miatt gyakran ecseteljük a diagnózist, és nincs megfelelő hozzáférésünk a megfelelő kezeléshez. Az Ignite-nál az ellátás összehangolásával, valamint az egészség és a wellness holisztikus megközelítésével segítünk az embereknek. Dolgozz együtt az egyik dietetikusunkkal még ma!
hidromorfon (Dilaudid)
Töltsd ki a megfázás és influenza kvízt Az influenza elleni védőoltások okoznak influenzát? Nátha vagy influenza? Mi az a Dilaudid, és hogyan működik? Milyen márkanevek érhetők el a hidromorfon HCI
Emésztési zavarok:gyakori tévhitek
Az emésztőrendszeri betegségekről szóló mítoszok Az emésztőrendszer megfelelő működése az egészség egyik alapja, de sok mítosz övezi az emésztési zavarokat. Ebben a diavetítésben elválasztjuk a tény
A 2020-as 10 legjobb bélmikrobiótával foglalkozó cikkünk
2021 eleje tökéletes alkalom arra, hogy visszatekintsünk, és emlékezzünk a 2020-ban elért fontos előrelépésekre a bélmikrobióta, a probiotikumok, az erjesztett élelmiszerek és röviden a bél egészségév
