Hogyan veszítsünk el Fat hastáji

Ez a kezdete az új év, és érdemes kezdeni egy új projekt vagy kipróbálni valami újat. Miért nem megy egy új megjelenés és a testzsír körül gyomor? Eltávolítja azokat a nem kívánt zsír a has segíthet még több évvel az életed, és segítségével élvezhetik több dolgot, hogy a világ kínál. Matton Különböző emberek különböző okok miatt, hogy miért akarnak testzsír körül gyomorban. Néhány motiválta az egészségre gyakorolt ​​kedvező hatása a diéta hozhat, míg néhány csak azt akartam, hogy jól nézzen ki, és vonzza a figyelmet a többi ember. Vannak, akik még akarnak megszabadulni a pot hasa, hogy segítsen nekik megtalálni a bátorságot, hogy kérje egy különleges ember ki. Matton Az alábbi néhány tipp, ami segít shed e felesleg, és elérni a washboard abs, hogy haldoklik, hogy mióta látta képeket szakadt férfi a magazinokban katalógusa - Ne hagyja ki a reggelit. Miután reggeli minden nap segít felgyorsítani az anyagcserét, és elkerülni, hogy elhízott. A kutatók a University of Pittsburgh az Egyesült Államok azt mondta kihagyom az első étkezés a nap is lassú az anyagcsere sebességét 10% -kal. katalógusa - Növelje fehérje bevitel. Egy brit tanulmány kimutatta, hogy evés dió, tojás, sovány hús, hüvelyesek és más zöld leveles zöldségek segít a test több zsírt éget, különösen azok környékén a test hátához. katalógusa - Egyél gyakrabban még kevesebbet esznek. Bontása nagy étkezés kisebbekre megakadályozhatja a túlzott evés, ami a zsír felhalmozódását körül a hasa. Azt is meg kell alternatív ételek egészséges ételek, és meghódítani az édes sóvárgás azáltal gyümölcs turmixokat. katalógusa - Igyál zöld teát. Eltekintve a szokásos nyolc-tíz pohár vizet naponta fogyaszt zöld tea segít istállót fontot gyorsabb. A zöld tea tartalmaz erőteljes antioxidáns katechin, amely ismert felgyorsítja az ember anyagcseréjét. katalógusa - Iratkozzon fel a tornaterem tagság. Szivattyútelep fel néhány vasat az egyik legjobb módja, hogy a testzsír körül gyomorban. Doing aerobic és más fizikai tevékenységek, beleértve a sport, segít elérni, hogy washboard abs gyorsabb. De ha nincs elég pénzügyi források, hogy csatlakozzon a fitness klub, hogy egy jog vagy egy gyors séta rendszeresen segíthet veszítenek felesleg. katalógusa - Kerékpár a munkába. Ahelyett, hogy az autóvezetés vagy taxival dolgozni, miért nem próbálja meg a biciklizés? Ha a munkahely nem az, hogy messze van a ház, meg tudná venni a kerékpárt. Eltekintve nyújtó napi edzés, a kerékpár is segít menteni a környezetet azáltal, hogy minimalizálja a lábnyom. Matton A fent említett tippeket csak néhány módszert, amely segíthet a testzsír körül gyomorban. Mindig emlékezni, hogy kitartással, kemény munka, és a megfelelő mentalitás, akkor könnyen lehet bármi, amit szeretne elérni, ami az Ön esetében, tökéletesen lapos has.

• Egyszerű szabályok, hogy kövesse vesztes zsír körül Stomach
• Öt Fun Ways to Lose Fat körül Stomach