Rendezze a gyomor

Sajnos, ez a tanulság, hogy több millió ember továbbra is meg kell tanulni. "A legtöbb idő, az emberek elviselni a fájdalmat és szabálytalan az emésztést, sőt hányás, és gondolom, ez csak, hogy vagyok," mondja Mark Lane Welton, MD, a férfiak egészsége tanácsadó és a vezető a vastagbél- és végbélrák műtét Stanford University Medical center. Az igazság az, bár a test tartalmaz egy élelmiszer-feldolgozó, amely felveszi a versenyt a Cuisinart, sok elromolhat közötti időben a vacsora belép a nyelőcső és a pillanat, hogy kilép a, nos, tudod. Katalógusa

Tehát ne mondja magad semmi baj, és indítsa el hallgatni a szervezet emésztési szorongást hívásokat. Akkor olvassa el - és megfogadni - vezetőnk verte a legrosszabb gasztrointesztinális gremlins. Katalógusa

A gyomorégés katalógusa A szervezet élelmiszer csúszda a nyelőcső, alagút izom, akinek feladata, hogy álljon, amit lenyelni a gyomrába. És bár ez elvileg egy egyirányú utca, a gyomorsav néha emelkedik vissza, ami az öt riasztás tűz hívjuk gyomorégés. Katalógusa

Alkalmi gyomorégés oka lehet egyszerűen eszik csokoládét (ellazítja a gatekeeping izom úgynevezett nyelőcső záróizom) vagy fekve étkezés után (a szög lehetővé teszi a sav menekülni). De egy krónikus égési jelezheti gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), olyan állapot, amely akkor jelentkezik, ha a záróizom nem működik megfelelően. Nem kezelik, GERD vezethet rosszabb nyelőcső betegség: a rák. Katalógusa

Tedd ki a zsír tüzet. A falat a zsír olyan rossz a gyomorégés, mert a szív. Egy tanulmány folyóiratban Gut, a kutatók megkérdezett 371 embereket a táplálkozási szokások, és megállapította, hogy azok, akik a gyomorégés-mentes evett 10 kevesebb gramm (g) zsír naponta, mint a gyomorégés áldozatok. "Fats okozhat az alsó része a nyelőcső pihenni, megkönnyítve a gyomor reflux", mondja Hashem B. El-SERAG, Ph.D., a tanulmány vezető szerzője. Távolítsuk 11 g telített zsírt és utasította a reggeli tejeskávét sovány tej helyett egész, és vágja ki 14 g több bevételre két sárgáját ki egy három tojás omlett. Katalógusa

A vonat a törzse. Amikor norvég kutatók megkérdezett több mint 74.000 felnőtt, felfedezték, hogy azok, akik rendszeresen mozognak a legalacsonyabb előfordulási GERD. Katalógusa

Tény, hogy az emberek, akik úsztak, futott, vagy skied 30 percig hetente egyszer volt 50 százalék kisebb valószínűséggel szenvednek a feltétel, mint a kanapén burgonya. A kutatók úgy vélik, hogy a membrán erősíti kardio edzés, ez nyomást gyakorol a nyelőcső záróizom, hogy megakadályozza, hogy lehetővé teszi a sav menekülni. És míg minden cardio gyakorlat segít szerint Matt Fitzgerald, a triatlon edző és a szerző Runner World Guide to Cross-Training katalógusa, gyorsúszás megnyomja a membránt borítékot, mint semmi más. Katalógusa

a fekélyek katalógusa Mivel sav annyira káros a nyelőcső, akkor felmerül a kérdés, hogy miért nem éget lyukat a gyomorban. Az egyik ok: védőbevonattal nyálka. De ezt az akadályt is sérül. Fogyasztása bő kávé, túlzásba viszi a ibuprofen és aszpirin és áldozatul esik a baktérium H. pylori mind kiirtani nyálka és lehetővé teszi sav létrehozni negyed- fél hüvelykes lyuk, ismertebb nevén fekélyek, a gyomorban.

Van néhány köldök nézi. Van egy hiba a hasa? Akár 90 százaléka az emberek H. pylori nem tudom, hogy ott van, bár a baktériumok lehetnek pusztítást okoz a gyomrukba, állítja egy német tanulmány is értékelte az előnyeit vizsgálat a mikroba. Amikor a kutatók átvizsgálták 5000 ember H. pylori - és kezelést kapnának azok, akik pozitív - az előfordulási fekélyek zuhant közel kétharmada 2 év után. "A korai kezelés megakadályozhatja fekély. Ha elkezdenek vérzés, akkor halálos, 10 százaléka az esetek," mondta Andreas Zober, M. D., a tanulmány vezető szerzője. "Az egyik nagy kockázatú populációk, eradikációs is megakadályozza gyomorrák." Kérdezze meg orvosát, amelynek ELISA teszt kimutatására szintje IgG H. pylori ellen. Katalógusa

C vége fekélyek. A legjobb módja annak, hogy enni verni H. pylori lenyelni több C-vitamin Egy közelmúltban megjelent tanulmány a Journal of the American College of Nutrition katalógusa, a kutatók megmérték a vér C-vitamin szint több mint 6000 emberek, és megállapította, hogy azok a legmagasabb volt a legkevésbé valószínű, hogy bizonyítékot H. pylori fertőzés. Sajnos, az egyik legjobb forrása a C - narancslé - súlyosbíthatja fekély, köszönhetően a magas savtartalom. Tehát ahelyett, hogy rendes HL, vegye fel Tropicana alacsony savtartalmú készítmény; Egy 8 unciás üveg csomag egy napi ellátás a C-vitamin, mínusz a legtöbb sav. katalógusa

gyulladásos bélbetegség Matton

Mindent egybevetve, az emésztés egy elég zökkenőmentes folyamat - ha te az egyik 1 millió ember gyulladásos bélbetegség (IBD), olyan állapot, amelyben a bélés a belek begyullad. Egy elmélet szerint ez azért történik, mert az immunrendszer hibák ételt egy idegen behatolót. Fehérvérsejtek, az úgynevezett T-sejtek megőrülnek, és megtámadják a bélfalon, ami IBD betegek fájdalomban és hasmenés. És ha IBD célozza a vastagbélbe, ahogyan azt olyan formában nevű vastagbélgyulladás, az esélye a fejlődő vastagbélrák megemelkedik. Katalógusa

Foglalkoztatási baktériumháború. Használja joghurt ránt a szőnyeg alól IBD. Egy nemrégiben megjelent tanulmány folyóiratban Gastroenterology katalógusa azt mutatja, hogy kezeljük IBD-ben szenvedő bélrendszeri szövetek probiotikumok - a jó baktériumokat találtak joghurt - ösztönzi a megfelelő immunrendszer működését. Plusz "probiotikumok korlátozza bakteriális invázió a szöveti", mondja Eyal Raz, Ph.D., a tanulmány vezető szerzője. Legközelebb te vagy a tejtermékek folyosón, vegye fel Stonyfield Farm joghurt; ez az egyetlen egyesült államokbeli márka, amely csomag Lactobacillus reuteri, baktériumtörzs kimutatták, hogy jár, mint egy extra gyulladáscsökkentő. Blend a gyümölcs, hogy turmixokat, vagy hogy egy massza zabliszt. Katalógusa

A csúszós tudomány. Mivel IBD növelheti a vastagbélrák kockázatát, ne habozzon, keresse fel orvosát, ha DIY kezelések nem. Új tapadásgátló gyógyszerek is kötődni fehér vérsejtek, mint például a T-limfociták, teszi őket termelésére képtelen gyulladás és káros bélrendszeri szövetet. "Ez olyan, mint üzembe teflon a T-sejtek," mondta Matthew Grisham, Ph.D., egy tanár az osztály molekuláris és sejtes fiziológia az LSU-egészségügyi tudományos központ. Kérdezze meg orvosát natalizumabot (márkanév Tysabri), a sclerosis multiplex elleni jelenleg FDA beszámolót az IBD kezelésére. Katalógusa

katalógusa

Colon Cancer katalógusa A vastagbélben a gasztrointesztinális epicentrum a vastagbélrák, a második vezető oka a rákos halálesetek a férfiak körében. Szerencsére, vastagbélrák egyedülálló abban, hogy vetítések lehet fogni a prekurzorok úgynevezett polipok, jóval azelőtt, hogy gomba valami rosszindulatú. És a jelenlegi arany standard szűrés a kolonoszkópia, olyan eljárás, amelyben egy rugalmas, kamerával végű csövet helyezünk fel a hossza a vastagbél. Azt javasoljuk, hogy a férfiak inkább a kolonoszkópia minden 10 évben, kezdve 50 éves kor katalógusa

Tedd befagyasztását frankok. Szabály: Ha jön egy zsemle, lehet, hogy katasztrofális a kettőspont. Egy nemrégiben megjelent tanulmány a Journal of the American Medical Association, katalógusa kutatók elemezték az étkezési szokások 150.000 felnőttek több mint egy évtizede, és úgy találta, hogy azok, akik ettek a legtöbb vörös és a feldolgozott húsok 50 százalékkal nagyobb a kockázata a vastagbélrák, mint azok, akik legeltette halat vagy baromfit. Mivel a tanulmány nem tesz különbséget sovány steaket és kövér megrakott Big Mac, a hangsúly a vágás vissza hot dog, hamburger (főleg a gyorséttermi fajta), és a kolbász minden csík. Ehelyett fogyasztanak több csirke és hal, amely tartalmazza a tápanyagok, mint a szelén, amely segíthet elhárítani a vastagbélrák. Katalógusa

Dye élni. Egészen a közelmúltig, a legjobb férfi, akiknek a családjában a vastagbélrák tehetett, hogy ellensúlyozza a megnövekedett esélye a betegség kialakulásának volt menni a kolonoszkópia 40 éves korában helyett 50. Most van egy új életmentő lehetőség: a nagy nagyítású chromoscopic kolonoszkópia , olyan eljárás, amely befedi a vastagbél egy festéket kialakítva, hogy kigyullad jelenlétében rákmegelőző sejteket. "Ez képes átmenni a rétegek a bél, szinte ugyanúgy elektronmikroszkóp lenne", mondja Dr. Welton. "Ez lehetővé teszi az orvosok eltávolítani gyanús sejteket, mielőtt azok fejlődnek polipok." Ha a vastagbél rák a gének, kérdezze meg kezelőorvosát, az áttételt a helyi rákközpontban vagy egyetemi kórház, amely biztosítja a vizsgálat. Katalógusa

katalógusa