Acid Reflux dieta Recommendations

Acid malattie reflusso o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una condizione in cui l'acido nello stomaco filtra indietro nell'esofago a causa della funzione impropria dei muscoli dello stomaco dello sfintere. La malattia da reflusso acido e bruciore di stomaco termini sono spesso usati come sinonimi, che non è corretto. Il riflusso acido è la malattia, e bruciore di stomaco è solo il suo sintomo.
Cause e sintomi della malattia da reflusso acido
Come accennato in precedenza, la funzione anormale dei muscoli nei risultati gastriche nei malattia da reflusso acido. Tuttavia, ci sono alcuni fattori che portano alla o innescano questa condizione. Il primo e il più importante essendo la propria dieta e dieta abitudini. Avendo pasti grandi, calde e piccanti frequentemente e in tarda notte, il fumo, caffeina, e l'alcolismo provoca reflusso acido e bruciore di stomaco, a sua volta nelle persone. D'altra parte, immediata chinarsi o dormire dopo i pasti comporta anche reflusso acido. I sintomi includono bruciore di stomaco, l'amaro in bocca, dolore toracico, perdita di appetito, difficoltà a deglutire, nausea, ecc Come si vede che la dieta è la causa più importante, si ha la necessità di apportare modifiche nelle abitudini alimentari.

acid Reflux lista dell'alimento di dieta
considerazione di quanto sopra ci sono alcuni alimenti che innescano il reflusso acido. Naturalmente queste derrate alimentari deve essere evitato dalla dieta quotidiana. Allo stesso modo, il resto sono gli alimenti che possono essere consumati in tutta sicurezza.
cibi da evitare

cibo piccante, fritto e Hot News

Gli agrumi come il limone, arance

caffè e soda

Peppers, succo di mirtillo, cipolla

I pomodori, salsa di pomodoro e altri prodotti a base di pomodoro

Peppermint

cioccolatini

Salsiccia, pancetta, carne fritta, salumi

Il gelato, formaggio

Alcolici
Il cibo sicuro di consumare

I seguenti sono alimenti sicuri, in quanto non provocano bruciore di stomaco, né aggravare i sintomi
Frutta e verdura
:.

Apple, banane, meloni e

pere e pesche

patate, broccoli, carote

sedano, cavoli, finocchi

piselli e fagioli
:

pane (multi-grano o bianco)

Bran, farina d'avena

pane di mais, cracker, salatini

Rice (marrone o bianco ), torte di riso
dolci
:

Jelly Beans

Red Liquirizia

al forno e grassi biscotti gratuiti

carne e latticini
:

petto di pollo, albume d'uovo, pesce, bistecche

formaggio grasso libero e crema di
Se soffre di bruciore di stomaco e reflusso acido spesso, si deve assolutamente rivedere e cambiare la loro dieta e abitudini alimentari per alleviare i sintomi. In secondo luogo, si dovrebbe avere pasti più piccoli e frequenti e non devono poggiare subito per avere i pasti. Insieme con una buona dieta, esercizio fisico regolare aiuta anche a prevenire l'acido malattia da reflusso in misura maggiore. Tuttavia, se si prova altri sintomi insieme a questo, è meglio consultare immediatamente il medico. Infine, si consiglia di seguire la dieta reflusso acido con consigli e raccomandazioni del medico. Fare attenzione
Disclaimer:!. Questo articolo Buzzle è solo a scopo informativo e non, in alcun modo, l'intenzione di sostituire la consulenza di un medico

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