Modifiche stile di vita per guarire bassa acidità di stomaco
Naturalmente
Riposo e Digest. Rallentare!
Forse il cambiamento più importante non è quello di mangiare, mentre ha sottolineato come il corpo non produce succhi gastrici quando sono sotto stress. Ciò significa che sedersi per i pasti, masticare bene e mangiare consapevolmente.
Eliminare gli allergeni alimentari
bassa acidità di stomaco perpetua allergie alimentari. Il consumo di alimenti che sono sensibili o allergie a causa l'infiammazione nel corpo e aggrava l'intero tratto digestivo. Eliminare questi alimenti fino a quando le guarnizioni del tubo digerente, la secrezione di acido gastrico è normalizzata e le allergie alimentari sono invertiti. Eliminare gli alimenti contenenti glutine (se possibile evitare tutti i cereali), oli di semi industriali, latticini, legumi e soia.
Evitare una fibra dieta ad alta
fibra di grano contiene grandi quantità di acido fitico, un composto che "blocca" in cima minerali come zinco, rame, ferro e calcio. prodotti del grano trasformati, come pane e cereali, non sono adeguatamente preparati e contengono elevate quantità di acido fitico. Quando l'acido dello stomaco è ottimale, l'acido aiuta ad abbattere i fascetti acidi e minerali fitico, rendendo alcuni di questi minerali precedentemente rubati disponibili al corpo. Ma il corpo non può recuperare questi nutrienti con bassa acidità di stomaco. Ridurre fibra insolubile e riducendo in tal modo l'assunzione di acido fitico, minerali vengono assorbiti in modo più efficiente.
Non Over-idrato, più non è sempre meglio qui
Mainstream salute dogma noi cani da bere 8 + bicchieri di acqua al giorno per "idratazione" e di "tossine a filo". in realtà, nel corso idratante fa nessuna delle cose e in realtà rallenta il metabolismo e può causare Inoltre disidratazione cellulare, bere grandi quantità di acqua prima o durante i pasti acque verso il basso l'acidità di stomaco e quindi inibisce la digestione.
Se lo si desidera, bere una tazza di brodo di osso caldo, in casa di stimolare i succhi gastrici desiderati durante i pasti. Si può anche essere utile bere 1/2 tazza di acqua con 1 cucchiaino. aceto di sidro di mele crudo prima o dopo i pasti.
Saluti a migliorare la salute dell'apparato digerente!
Come sempre, si prega di consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi farmaci modifiche.
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