29 settimane di gravidanza e avere crampi allo stomaco dopo aver lavorato un doppio turno di ieri sera
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Domanda
29 settimane di gravidanza e avere crampi allo stomaco dopo aver lavorato un doppio turno la notte scorsa
Sono un infermiere in una casa di cura. , di solito sedersi ad una scrivania tutto il giorno, ma ieri sera ho dovuto lavorare un doppio turno. lavorato 8-5 poi è tornato e ha lavorato 10p-6a sul pavimento, un sacco di piegatura e piedi e camminare ... da allora ho avuto crampi nella mia metà addome e talvolta mestruali come crampi. Anche quando ho messo pressione sul mio stomaco quando questo accade lo rende peggio .... tutte le idee ???
mamma Risposte
Suona come hai appena fatto troppo faticoso esercizio /sollevamento di quello che si è abituati. Ti alleni? Una routine luce esercizio potrebbe aiutare, ma non troppo se non siete abituati ad esso dal momento che sono abbastanza lontano lungo ora (magari un po 'di yoga preggo, c'è video su Netflix soprattutto per preggo di). Aiuterà la flessibilità e la forza in modo da non avere molto di un problema con esso. A 33 settimane per me, ho un sacco di tipo mestruale crampi dal mio nuovo al mio zona inguinale senza lavoro faticoso, in modo un po 'è normale e potrebbe essere ancora parte di Hicks Braxton per voi. E assicurarsi che non si solleva molto peso (circa 25 libbre è il limite consigliato).
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