3 domande da porsi prima di iniziare la dieta SCD

Scrivere a mano le risposte a queste domande è meglio che digitare, ma è meglio ancora lasciare le tue risposte nella sezione commenti qui sotto in modo da poter tornare tra 6 mesi e aggiornarle.

1: Quanto mi sento in salute durante una giornata media? Descrivi in ​​dettaglio le tue qualità fisiche inclusi dolori, fastidi e piaceri, quindi descrivi il tuo stato mentale comprese emozioni e livelli di energia.

2: Ora, fai finta di avere una giornata media tra 6 mesi, vorresti cambiare la descrizione sopra? In tal caso, scrivi la tua giornata di salute media ideale in 6 mesi.

3: Momento di verità, cosa pensi che ci vorrà per passare da come ti senti ora (domanda 1) a come vuoi sentirti (domanda 2)? Se non lo sai, prova a fare un elenco di tutte le azioni che stai intraprendendo o stai pensando di intraprendere che potrebbero portare alla tua giornata di salute media ideale.

Tra 6 mesi, vuoi sentirti esattamente come ti sei sentito oggi?

Ad Albert Einstein viene attribuita la seguente definizione di follia, "Fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi".

Se sei pronto a provare qualcosa di nuovo per risolvere i tuoi problemi di salute, perché non provare la dieta specifica a base di carboidrati per 30 giorni? Qual è la cosa peggiore che potrebbe succedere:continui a sentirti come hai fatto oggi? Qual è il meglio che potrebbe succedere?

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