Strategie e raccomandazioni dietetiche per la gastrite

La gastrite è una condizione digestiva che si manifesta a seguito di irritazione, infiammazione o erosione del rivestimento dello stomaco. Ciò è causato da un eccesso di acido nello stomaco. Nell'ambito delle strategie di trattamento a lungo termine raccomandate dai gastroenterologi, le raccomandazioni sulla dieta per la gastrite sono importanti.

Dati gli effetti a lungo termine di questa condizione, tra cui ulcere, dolore in corso, infiammazione, sanguinamento e persino cancro allo stomaco, le persone devono considerare i benefici degli alimenti che compongono una dieta per la gastrite.

Questo post identifica le raccomandazioni dietetiche ritenute utili per gestire i sintomi della gastrite e quelle che dovrebbero essere lasciate fuori da queste diete.

Se i pazienti stanno già seguendo una dieta speciale o soffrono di altre condizioni di salute, la guida medica di uno specialista in gastroenterologia è necessario prima di apportare modifiche alla dieta.

Alimenti da inserire in una dieta per gastrite

I cambiamenti nella dieta possono aiutare i pazienti a provare sollievo dai sintomi della gastrite eliminando H.pylori, un tipo di batterio che causa questa condizione .

Yogurt è anche considerato un alimento benefico per una dieta per gastrite. In uno studio condotto dall'American Journal of Clinical Nutrition, i probiotici nello yogurt hanno dimostrato un maggiore beneficio per la salute (se combinati con i farmaci) in termini di eliminazione dell'H.pylori, rispetto agli individui che assumevano i farmaci da soli.

Lo yogurt contiene anche batteri buoni che migliorano la capacità del corpo di combattere i batteri indesiderati nello stomaco.

Altri elementi consigliati per una dieta per gastrite includono aggiunte ricche di fibre come mele, sedano, frutti di bosco, carote e fagioli . Gli articoli a base di carne a basso contenuto di grassi, inclusi pesce, pollo e petto di tacchino, sono ugualmente utili per i pazienti.

Ortaggi a basso contenuto di acidità e altri probiotici tra cui kombucha, kimchi e crauti si ritiene inoltre che a lungo termine forniscano sollievo dai sintomi della gastrite.

Abitudini alimentari che riducono i sintomi della gastrite

Si consiglia ai pazienti di iniziare a consumare circa 5-6 piccoli pasti durante il giorno, invece di 3 pasti abbondanti. Mangiare pasti in piccole quantità può aiutare lo stomaco a guarire riducendo l'effetto dell'acidità di stomaco.

I pazienti devono anche bere molta acqua. Chi consuma alcol frequentemente deve ridurne l'assunzione, dato che aumenta il contenuto di acido nello stomaco, provocando infiammazioni.

Alcuni integratori alimentari possono essere raccomandati dai medici, inclusi acidi grassi Omega-3 e probiotici. Eventuali vitamine o integratori alimentari dovrebbero essere chiariti con un medico prima della loro incorporazione in una dieta per gastrite.

Alimenti da escludere da una dieta per gastrite

Alcuni prodotti alimentari devono essere esclusi da questi tipi di diete per garantire che l'acidità di stomaco non aumenti inavvertitamente. Sebbene questi non comportino necessariamente effetti negativi sulla salute, possono innescare sintomi di gastrite in coloro che soffrono di questa condizione.

Alcune bevande come caffè, alcolici, bibite gassate e succhi di frutta a base di agrumi sono noti per esacerbare la gastrite.

Anche i cibi acidi, inclusi pomodori e alcuni tipi di frutta, cibi piccanti, cibi allergenici o sintomatici, cibi fritti e grassi dovrebbero essere evitati se i pazienti desiderano prevenire il dolore e il disagio.

I pazienti necessitano di una guida medica professionale per creare una dieta personalizzata per la gastrite.

Una dieta per la gastrite include alimenti che possono fornire sollievo a lungo termine ai sintomi della gastrite. I pazienti affetti da questa condizione devono ricevere la guida di uno specialista gastroenterologo qualificato per ricevere una raccomandazione adatta al suo stile di vita e alla sua salute.

Per le giuste raccomandazioni, i pazienti possono richiedere ulteriori informazioni al dottor Suhirdan Vivekanandarajah; un gastroenterologo ed epatologo interventista a Sydney.

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