Conf. microbiota intestinale. – La dieta a basso contenuto di FODMAP

Aggiornamento della conferenza sul microbiota intestinale per la salute 2019 – Post serie 1

La conferenza del 2019 sul microbiota intestinale per la salute non ha deluso. I progressi nella ricerca sono stati incredibili, sto avendo problemi a mettere insieme tutti i miei pensieri su cosa significa per la pratica!

Quindi, invece di scrivere un grande articolo lungo, nelle prossime 5 settimane ogni mercoledì, vedrai 5 articoli diversi! Segna i tuoi calendari e resta sintonizzato per i seguenti argomenti:

1. La dieta low FODMAP (oggi!)
2. Supplementi
3. Probiotici
4. Nutrizione personalizzata
5. Prendersi cura del microbiota intestinale

La dieta a basso contenuto di FODMAP

Come sai, il nostro team di Ignite è specializzato nella sindrome dell'intestino irritabile. Potremmo essere il più grande studio privato di salute dell'apparato digerente in Canada (penso che lo sia!) - e quindi, con ciò, arriva molto insegnamento sulla dieta a basso contenuto di FODMAP. Penso che la conferenza abbia davvero messo in luce che non siamo solo sulla strada giusta, ma stiamo praticando al di là della ricerca legando insieme TUTTA la ricerca piuttosto che pensare alla cura dei pazienti come "intervento singolo, risultato unico". Sono così orgoglioso dell'approccio olistico e personalizzato all'assistenza dei nostri team e so che stiamo aprendo la strada alla trasformazione della pratica!

Ecco cosa ho imparato e cosa significa per TE come paziente!

L'85% dei gastroenterologi suggerisce ora ai pazienti di provare la dieta a basso contenuto di FODMAP come approccio di prima linea alla gestione dell'IBS.

Questo potrebbe sorprendere, MA in Ignite consideriamo la dieta a basso contenuto di FODMAP come una terapia di SECONDA LINEA, non prima! La dieta a basso contenuto di FODMAP può aiutare fino al 75% dei pazienti a gestire i sintomi dell'IBS . Tuttavia, non è senza conseguenze. La dieta a basso contenuto di FODMAP è restrittiva e, se eseguita senza la supervisione di un dietologo, spesso viene eseguita in modo errato. Questo è un problema perché:

• La dieta a basso contenuto di FODMAP è pensata per essere A BREVE TERMINE. Molti pazienti vengono da noi dopo averlo seguito per>12 settimane, il tempo massimo consigliato per la dieta a basso contenuto di FODMAP e ha conseguenze negative sul microbiota intestinale e sul rapporto alimentare.
• Può essere inutilmente restrittivo. Parlerò più avanti della nutrizione personalizzata, tuttavia, quando vedrai un dietista nel nostro studio per chiedere aiuto con una dieta IBS, la personalizzeremo per te. I tuoi sintomi potrebbero dipingere un quadro in cui non dobbiamo eliminare tutti i FODMAP o, meglio ancora, potresti non dover nemmeno provare la dieta a basso contenuto di FODMAP!
• In caso di IBS lieve e costipazione, esistono strategie che funzionano così come la dieta a basso contenuto di FODMAP. Ancora una volta - nella nostra pratica vogliamo davvero scoprire cosa è più importante per i TUOI sintomi individuali. Ascoltiamo il tuo caso e ci comportiamo come "Sherlock Holmes", capiamo qual è il problema di fondo, quindi non dobbiamo essere così restrittivi! Questo non vuol dire che non useremo la dieta a basso contenuto di FODMAP (molte volte lo facciamo), ma spesso altre strategie possono integrarla o sostituirla!
• Vediamo spesso pazienti con costipazione cronica con diagnosi di IBS. Quando risolviamo la stitichezza, spesso possiamo risolvere i problemi con il gonfiore, senza considerare un intervento "IBS"!

Negli anni passati, c'è stato molto scetticismo sull'efficacia della dieta a basso contenuto di FODMAP. Tuttavia, con ulteriori ricerche, i professionisti hanno iniziato a rendersi conto che la dieta a basso contenuto di FODMAP non solo aiuta a gestire i sintomi, ma può avere impatti significativi sul microbiota intestinale, sia buono che cattivo, che dobbiamo prendere in attenta considerazione quando lavoriamo con il nostro pazienti.

Asporto chiave

• La dieta a basso contenuto di FODMAP è ora riconosciuta come uno dei modi più efficaci per gestire i sintomi dell'IBS
• Dobbiamo capire CHI è appropriato per la dieta a basso contenuto di FODMAP invece di suggerirlo a tutti (un dietista può aiutarci!)
• Ci sono implicazioni della dieta a basso contenuto di FODMAP sul microbiota intestinale E su come funziona il microbiota intestinale. Questi possono essere sia cambiamenti negativi (diminuzione dei batteri buoni) che positivi (cambiamenti nella funzione batterica che migliorano la salute e la percezione dei sintomi) – sono necessarie ulteriori ricerche
• In definitiva, la dieta a basso contenuto di FODMAP è UNO strumento per aiutare a gestire l'IBS che può avere conseguenze sia positive che negative. Lavorare con un dietista specializzato in IBS è fondamentale!

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